Kisukari 2024, Machi
Duka la mboga linaonekana tofauti unapokuwa na kisukari cha aina ya 2. Njia za mawazo ya menyu na uwezekano huwa vichochoro vyenye mwanga wa maamuzi na mitego. Badala ya "chakula cha jioni ni nini?" unajiuliza, “Hii itafanya nini kwa sukari yangu ya damu?
Kisukari cha Aina ya 2 ni nini? Kisukari cha Aina ya 2 ni ugonjwa wa maisha yote unaoufanya mwili wako usitumie insulini inavyopaswa. Watu walio na kisukari cha aina ya 2 wanasemekana kuwa na upinzani wa insulini. Watu walio na umri wa kati au zaidi wana uwezekano mkubwa wa kupata aina hii ya kisukari.
Kisukari cha Aina ya 1 ni nini? Aina ya 1 ya kisukari ni hali ambayo mfumo wako wa kinga huharibu seli zinazotengeneza insulini kwenye kongosho lako. Hizi huitwa seli za beta. Ugonjwa huo kwa kawaida hugunduliwa kwa watoto na vijana, hivyo hapo awali iliitwa kisukari cha vijana.
Kisukari cha Ujauzito ni Nini? Gestational diabetes ni hali ambayo viwango vyako vya sukari kwenye damu huwa juu wakati wa ujauzito. Inaathiri hadi 10% ya wanawake ambao ni wajawazito nchini Merika kila mwaka. Huathiri wajawazito ambao hawajawahi kugundulika kuwa na kisukari.
Ingawa si kila mtu aliye na kisukari cha aina ya 2 ana uzito uliopitiliza, kunenepa kupita kiasi na mtindo wa maisha usiofanya mazoezi ni sababu mbili za kawaida za kisukari cha aina ya 2. Mambo haya yanachangia takriban 90% hadi 95% ya wagonjwa wa kisukari nchini Marekani.
Unawezaje kujua kama una kisukari? Dalili nyingi za awali ni kutokana na viwango vya juu kuliko kawaida vya glukosi, aina ya sukari, katika damu yako. Alama za tahadhari zinaweza kuwa nyepesi kiasi kwamba huzitambui. Hiyo ni kweli hasa kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.
Kuna aina tatu kuu za ugonjwa huu: aina ya 1, aina ya 2 na kisukari cha ujauzito. Kwa zote tatu, mwili wako hauwezi kutengeneza au kutumia insulini. Mmoja kati ya kila watu wanne walio na kisukari hajui kuwa anacho. Hiyo ni sawa na Wamarekani wapatao milioni 7.
Kisukari ni nini? Je, ni aina gani za kisukari? Kisukari ni idadi ya magonjwa ambayo huhusisha matatizo ya homoni ya insulini. Kwa kawaida, kongosho (ogani nyuma ya tumbo) hutoa insulini kusaidia mwili wako kuhifadhi na kutumia sukari na mafuta kutoka kwa chakula unachokula.
Kisukari Mellitus ni Nini? Kisukari mellitus, pia huitwa kisukari, ni neno la hali kadhaa linalohusisha jinsi mwili wako unavyogeuza chakula kuwa nishati. Unapokula kabohaidreti, mwili wako huigeuza kuwa sukari iitwayo glukosi na kutuma hiyo kwenye mfumo wako wa damu.
Isipodhibitiwa, kisukari kinaweza kusababisha matatizo mengi ambayo yanaweza kuathiri karibu kila kiungo cha mwili. Matatizo ya kisukari ni pamoja na: Ugonjwa wa moyo Kiharusi Ugonjwa wa figo Kuharibika kwa neva Uharibifu wa macho Matatizo ya mmeng'enyo wa chakula Upungufu wa nguvu za kiume Matatizo ya ngozi Maambukizi Matatizo ya meno Ugonjwa wa Moyo Ugonjwa wa moyo ni mojawapo ya matatizo ya kawaida ya kisukari.
Je, Kisukari na Prediabetes Hutambuliwaje? Vipimo vifuatavyo hutumika kubaini ugonjwa wa kisukari: Mfungo kipimo cha glukosi kwenye plasma hupima glukosi yako ya damu baada ya kukaa angalau saa 8 bila kula. Kipimo hiki hutumika kugundua kisukari au prediabetes .
Maziwa yana virutubishi vinavyohitajika kwa ajili ya lishe bora. Lakini je, maziwa ni salama kunywa ikiwa una kisukari? Haya ndiyo unayopaswa kujua. Kuelewa Ugonjwa wa Kisukari Ukiwa na kisukari cha aina ya 1, kongosho lako hutengeneza insulini kidogo au kutotengeneza kabisa.
Glycosuria hutokea katika baadhi ya hali kama vile kisukari. Baadhi ya watu hawajui kuwa wana glycosuria hadi wapimwe mkojo. Glycosuria Glycosuria hutokea ukiwa na glukosi, au sukari nyingine kama lactose, fructose, au galactose, kwenye mkojo wako.
Unapokuwa na kisukari, mwili wako huwa na kiwango kidogo cha insulini au huna insulini kabisa. Insulini ni homoni muhimu ambayo husaidia kudhibiti sukari ya damu na michakato mingine ya mwili. Bila insulini, mwili wako hauwezi kuchakata glukosi kwa njia ifaayo na hii inaweza kusababisha ugonjwa wa kisukari.
Nitajuaje Kama Nina Kisukari? Daktari wako anaweza kushuku kuwa una kisukari ikiwa una sababu fulani za hatari kwa ugonjwa wa kisukari, au ikiwa una viwango vya juu vya sukari kwenye mkojo wako. Viwango vya sukari kwenye damu (pia huitwa glukosi) vinaweza kuwa juu ikiwa kongosho yako inatoa insulini kidogo au haitoi kabisa (aina ya 1 ya kisukari), au ikiwa mwili hauitikii ipasavyo insulini (aina ya 2 ya kisukari).
Ketonuria hutokea unapokuwa na viwango vya juu vya ketoni kwenye mkojo wako. Ni kawaida kuonekana kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari. Inaweza pia kutokea wakati wa ujauzito. Haya ndiyo unayohitaji kujua kuhusu ketonuria, pamoja na sababu zake, dalili na matibabu.
Soda na vinywaji vingine vitamu hupata ladha yake kutoka kwa sukari iliyoongezwa. Bidhaa nyingi zimeanza kutangaza sukari "asili" katika bidhaa zao. Lakini ile inayoitwa sukari asilia haina afya zaidi kuliko sukari ya mezani. Bado, juisi ya miwa, inayokunywa peke yake au katika juisi za matunda, vinywaji mchanganyiko na vinywaji vingine, inaaminika kuwa na manufaa kiafya.
Kisukari wakati wa ujauzito hurejelea utambuzi wa kisukari unaotolewa wakati wa ujauzito. Haizingatiwi ugonjwa wa kisukari wa ujauzito ikiwa ulikuwa na kisukari kabla ya ujauzito. Kisukari wakati wa ujauzito huathiri uwezo wa mwili wako kutumia sukari, na hivyo kusababisha sukari kwenye damu.
Sukari kwenye damu inaweza kuathiri jinsi tunavyohisi. Mara nyingi tunasema tuna "kukimbilia kwa sukari" baada ya kula pipi. Tunaweza kusema sisi ni "hangry" kama sisi ni cranky kutokana na kutokula. Mara nyingi mwili hudhibiti sukari ya damu vizuri.
Mbwa wanaotoa huduma kwa wagonjwa wa kisukari, wanaoitwa pia mbwa wa tahadhari ya kisukari au DADs, wamefunzwa kukufahamisha wakati sukari yako ya damu imepanda sana au imeshuka sana. Kwa njia hii, unaweza kuchukua hatua kabla ya tatizo kugeuka kuwa dharura ya matibabu.
Lipohypertrophy ni wakati uvimbe wa mafuta au kovu hutokea chini ya ngozi yako. Husababishwa na kudungwa sindano mara kwa mara au kuongezwa sehemu moja ya mwili na hutokea zaidi kwa watu wenye kisukari. Dalili za Lipohypertrophy Lipohypertrophy hutokea mara nyingi zaidi katika tovuti zinazotumiwa sana kwa sindano ikiwa ni pamoja na katikati ya paja na karibu na kitovu cha tumbo.
Osteomyelitis ni maambukizi ya mfupa, ugonjwa nadra lakini mbaya. Mifupa inaweza kuambukizwa kwa njia kadhaa: Maambukizi katika sehemu moja ya mwili yanaweza kuenea kupitia mkondo wa damu hadi kwenye mfupa, au kuvunjika wazi au upasuaji unaweza kusababisha mfupa kuambukizwa.
Neuropathy ya fupa la paja, pia hujulikana kama kuharibika kwa neva ya fupa la paja, ni sababu mojawapo inayowezekana ya matatizo ya kusogea na kuhisi miguu. Neuropathy ya fupa la paja hutokea wakati kitu kinaathiri ujasiri wa kike, ambao huanza kwenye pelvis na huenda chini ya mguu.
Kisukari kinaweza kudhuru mishipa yako. Uharibifu huo, unaoitwa ugonjwa wa neva, unaweza kuwa chungu. Inaweza kutokea kwa njia kadhaa, na zote zinaonekana kuhusishwa na viwango vya sukari kwenye damu kuwa juu sana kwa muda mrefu sana. Ili kuizuia, shirikiana na daktari wako kudhibiti sukari yako ya damu.
Ketosis ni Nini? Ketosis ni mchakato unaotokea wakati mwili wako hauna wanga ya kutosha kuwaka kwa nishati. Badala yake, huchoma mafuta na kutengeneza vitu vinavyoitwa ketoni, ambayo inaweza kutumia kama mafuta. Ketosis ni neno ambalo pengine utaliona unapotafuta taarifa kuhusu kisukari au kupunguza uzito.
Aina ya 1 ya kisukari iliitwa "juvenile diabetes," kwa sababu mara nyingi hugunduliwa kwa watoto na vijana. Lakini usiruhusu jina hilo la shule ya zamani likudanganye. Inaweza kuanza ukiwa mtu mzima pia. Dalili nyingi ni sawa na kisukari cha aina ya 2, kwa hivyo wakati mwingine ni gumu kujua ni aina gani unayo.
Watu wenye kisukari hupata hypoglycemia (sukari ya chini ya damu) wakati miili yao haina sukari ya kutosha kutumia kama nishati. Inaweza kutokea kwa sababu kadhaa, ikiwa ni pamoja na lishe, baadhi ya dawa na masharti, na mazoezi. Ukipata hypoglycemia, andika tarehe na saa ilipotokea na ulichofanya.
Udhibiti wa sukari kwenye damu ndio kitovu cha mpango wowote wa matibabu ya ugonjwa wa kisukari. Sukari ya juu ya damu, au hyperglycemia, ni wasiwasi mkubwa, na inaweza kuathiri watu walio na kisukari cha aina ya 1 na ya pili. Kuna aina kuu mbili:
Je, Ugonjwa wa Kisukari Ketoacidosis ni Nini? Ketoacidosis ya kisukari, pia inajulikana kama DKA, ni mkusanyiko wa asidi katika damu yako. Inaweza kutokea wakati sukari yako ya damu iko juu sana kwa muda mrefu sana. DKA ni tatizo kubwa la kisukari na linaweza kuhatarisha maisha, lakini kwa kawaida huchukua saa nyingi kuwa mbaya hivyo.
Dalili za Awali na Dalili za Kisukari cha Aina ya 2 Aina ya 2 ya kisukari ni ugonjwa ambao mwili wako hautengenezi homoni ya kutosha inayoitwa insulini au hautumii insulini inavyopaswa. Insulini husaidia kubeba glukosi (pia huitwa sukari) hadi kwenye seli zako.
Pamoja na utafiti wote kuhusu ugonjwa wa kisukari na maendeleo katika matibabu ya kisukari, inashawishi kufikiri kwamba hakika mtu amepata tiba ya kisukari kufikia sasa. Lakini ukweli ni kwamba hakuna tiba ya kisukari - si aina ya 1 ya kisukari au aina ya pili ya kisukari.
Jaribio la A1c ni Nini? Kipimo cha hemoglobini A1c kitakuambia kiwango chako cha wastani cha sukari kwenye damu katika kipindi cha miezi 2 hadi 3 iliyopita. Pia inaitwa HbA1c, mtihani wa hemoglobin ya glycated, na glycohemoglobin. Ni sawa na wastani wa kugonga mpira wa msimu wa mchezaji wa besiboli.
Watu wengi wenye ugonjwa wa kisukari wanahitaji kuangalia viwango vyao vya sukari (glucose) mara kwa mara. Matokeo hukusaidia wewe na daktari wako kudhibiti viwango hivyo, jambo ambalo hukusaidia kuepuka matatizo ya kisukari. Kuna njia kadhaa za kupima sukari yako ya damu:
Kila mzazi anajua watoto wachanga na watoto wadogo hulala na kunywa sana. Lakini ikiwa mtoto wako anasinzia sana au ana kiu kwa ghafla kuliko kawaida, inaweza kuwa dalili ya kisukari cha aina 1. Ilikuwa ikiitwa ugonjwa wa kisukari cha vijana kwa sababu watu wengi waliopata walikuwa watoto wadogo.
Miaka iliyopita, ilikuwa nadra kusikia kuhusu mtoto aliye na kisukari cha aina ya 2. Madaktari walikuwa wakifikiri watoto walipata aina ya 1 pekee. Hata iliitwa kisukari cha vijana kwa muda mrefu. Sio tena. Sasa, kulingana na CDC, zaidi ya watu 208,000 walio chini ya miaka 20 wana kisukari.
Mita za Glucose ni zana nzuri sana, lakini wakati mwingine unahitaji kufuatilia kwa karibu viwango vyako vya sukari kwenye damu. Hapo ndipo kifaa kinachoitwa continuous glucose monitor (CGM) kinaweza kusaidia. Mfumo huu ulioidhinishwa na FDA hufuatilia viwango vyako vya sukari kwenye damu mchana na usiku.
Dawa za aina 2 za kisukari hutoa chaguzi nyingi za kudhibiti sukari yako ya damu (pia hujulikana kama glukosi ya damu) na kisukari. Lakini ikiwa matibabu yako ya sasa hayafanyiki kazi hiyo au hayajisikii sawa kwako, zungumza na daktari wako.
Ikiwa una kisukari au sukari ya juu kwenye damu, huenda unajua baadhi ya vitu vinavyosababisha glukosi yako (jina lingine la sukari kwenye damu) kupanda. Kama mlo wenye wanga nyingi, au kutofanya mazoezi ya kutosha. Lakini dawa zingine unazoweza kutumia ili kujiweka na afya njema zinaweza kusababisha kuongezeka pia.
Kila mtu anahitaji kuwa mwangalifu ili kuepuka virusi vinavyosababisha COVID-19. Ikiwa una kisukari cha aina ya 1 au 2, unapaswa kuwa waangalifu zaidi. Hatari yako ya kupata virusi si kubwa kuliko ya mtu mwingine yeyote. Lakini unaweza kuwa na shida mbaya zaidi ikiwa utaugua.
Swali "Nini cha chakula cha jioni?" inakuwa ngumu zaidi unapokuwa na kisukari. Pamoja na bajeti na wakati, unahitaji kufikiria ni gramu ngapi za wanga, mafuta na sukari ziko kwenye kichocheo, na mlo huo unaweza kufanya nini kwa kiwango chako cha sukari kwenye damu.
Ikiwa unajaribu kudhibiti ugonjwa wa kisukari, tayari unajua ni muhimu kufuatilia viwango vyako vya sukari kwenye damu. Lakini unashughulikiaje spike inayokuja baada ya kula? Inaitwa sukari ya damu ya "postprandial", na ukichukua hatua rahisi, unaweza kuidhibiti na kusaidia kuepuka matatizo ya kiafya.
Mara nyingi, Mila Clarke Buckley, ambaye amekuwa na kisukari cha aina ya 2 kwa zaidi ya miaka 2, hudhibiti hali yake kwa kuandaa milo iliyosawazishwa na kuandaa vitafunio. Lakini wakati anakimbia, kudhibiti sukari yake ya damu inakuwa ngumu zaidi.
Watu wengi wenye kisukari pia wana magonjwa ya moyo. Unapofanya mambo ili kutunza kisukari chako, kama vile kudhibiti sukari yako ya damu, kufanya mazoezi na kula lishe bora, hiyo pia ni nzuri kwa moyo wako. Kwa watu walio chini ya umri wa miaka 75, robo ya vifo vinavyotokana na ugonjwa wa moyo na kiharusi vinaweza kuzuiwa.
Kupoteza uwezo wa kuona ni hali ngumu, lakini kwa bahati nzuri kuna visaidizi vingi vya uoni hafifu ambavyo vinaweza kukusaidia kudhibiti siku hadi siku. Ikiwa unasoma hii pengine huna uwezo wa kuona vizuri au tayari unatumia zana hizi. Labda unamfahamu mtu ambaye anatatizika, kwa hivyo mpe taarifa hii.
Iwapo utapata dalili za kiu kali, kukojoa mara kwa mara, kupungua uzito bila sababu, njaa iliyoongezeka, kuwashwa kwa mikono au miguu - daktari wako anaweza kukufanyia kipimo cha kisukari. Kulingana na Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa, baadhi ya watoto na watu wazima milioni 29 nchini Marekani, au zaidi ya 9% ya wakazi, wana kisukari leo.
Ugonjwa wa moyo ni kawaida kwa watu wenye kisukari. Takwimu kutoka kwa Chama cha Kitaifa cha Moyo kutoka 2012 zinaonyesha 65% ya watu walio na ugonjwa wa kisukari watakufa kutokana na aina fulani ya ugonjwa wa moyo au kiharusi. Kwa ujumla, hatari ya kifo na kiharusi ya ugonjwa wa moyo ni zaidi ya mara mbili ya juu kwa watu wenye kisukari.
Una chaguo nyingi za kudhibiti ugonjwa wa kisukari. Chakula, mazoezi na dawa hufanya kazi pamoja ili kudhibiti sukari yako ya damu. Daktari wako atakusaidia kubaini kama unahitaji kutumia dawa, ni aina gani inayokufaa na ni mara ngapi unapaswa kuitumia.
Insulinoma ni nini? Insulinoma ni uvimbe adimu wa kongosho. Imeundwa na seli zinazoitwa beta islet seli, zile zile kwenye kongosho ambazo hutengeneza insulini na kudhibiti sukari yako ya damu. Kwa kawaida, kongosho yako hutoa insulini zaidi wakati sukari yako ya damu iko juu na kidogo wakati sukari yako ya damu iko chini.
Kugunduliwa kuwa na ugonjwa wa kisukari ni jambo la kuamsha macho, lakini si lazima kumaanisha kuwa hakika utapata kisukari. Bado kuna wakati wa kubadilisha mambo. “Ni fursa ya kuanzisha mabadiliko ya mtindo wa maisha au matibabu, na uwezekano wa kurudisha nyuma maendeleo ya ugonjwa wa kisukari au hata kuzuia ugonjwa wa kisukari,” asema Gregg Gerety, MD, mkuu wa magonjwa ya mfumo wa endocrine katika Hospitali ya St.
Insulini ni homoni ambayo kongosho yako hutengeneza ili kuruhusu seli kutumia glukosi. Wakati mwili wako hautengenezi au hautumii insulini jinsi inavyopaswa, unaweza kuchukua insulini iliyotengenezwa ili kusaidia kudhibiti sukari yako ya damu.
Data inaweza kukupa nguvu. Sehemu kubwa ya kudhibiti ugonjwa wako wa kisukari ni kuweka sukari yako ya damu chini ya udhibiti, mazoezi, na kula sawa. Wafuatiliaji wanaweza kukupa maoni sahihi kuhusu kiasi gani, au kidogo, unafanya mambo hayo.
Prediabetes ni nini? Prediabetes ni wakati kiwango cha sukari kwenye damu yako ni kikubwa kuliko inavyopaswa kuwa lakini si juu vya kutosha ili daktari wako atambue ugonjwa wa kisukari. Wanaweza kuiita glukosi ya kufunga iliyoharibika au uwezo wa kustahimili glukosi.
Ukiwa na kisukari, viwango vya sukari kwenye damu (yaani glukosi) vinaweza kuwa juu mara kwa mara. Baada ya muda, hii inaweza kuharibu mwili wako na kusababisha matatizo mengine mengi. Je, ni sukari ngapi kwenye damu iliyozidi? Na kwa nini glucose ya juu ni mbaya kwako?
Kwa kawaida, kongosho yako hutoa insulini sukari yako ya damu, au "sukari kwenye damu" inapoongezeka - kwa mfano, baada ya kula. Hiyo huashiria mwili wako kunyonya glukosi hadi viwango virudi kwa kawaida. Lakini ikiwa una kisukari, mwili wako hautengenezi insulini (aina ya 1 ya kisukari) au hauitikii inavyopaswa (aina ya 2 ya kisukari).
Unapokuwa na kisukari, huenda ukahitaji kuangalia sukari yako ya damu siku nzima. Inaweza kukusaidia kuamua nini cha kula na kama dawa yako inahitaji kurekebishwa. Inaweza pia kukusaidia kujiepusha na matatizo yanayohusiana na kisukari kama vile:
Chaguo lako la chakula ni muhimu sana unapokuwa na kisukari. Baadhi ni bora kuliko wengine. Hakuna kitu ambacho hakina kikomo kabisa. Hata vitu ambavyo unaweza kufikiria kuwa "vibaya zaidi" vinaweza kuwa vipodozi vya hapa na pale - kwa kiasi kidogo.
Julai 31, 2000 - Wakati Jeff Cottingham mwenye umri wa miaka 40 alipotambuliwa kuwa na kisukari cha aina ya 2, daktari wake mara moja alimwanzishia dawa za kudhibiti sukari yake ya damu. Lakini Cottingham alikuwa na wasiwasi. Baadhi ya dawa za kisukari zinaweza kuwa na madhara hatari.
Kubadilisha ulimwengu ni kubadilisha familia. -- mwanasaikolojia Virginia Satir Ago. 2, 2004 - Ulimwengu unabadilika kwa watu walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Inamaanisha mabadiliko makubwa kwa familia zao pia. Jinsi familia zinavyokabiliana vyema na mabadiliko haya kunaweza kumaanisha tofauti kati ya ugonjwa unaozidi kuwa mbaya na maisha yenye afya kiasi.
Kupunguza uzito kunaweza kusaidia kurudisha viwango vyako vya sukari kwenye kiwango cha kawaida. Inaweza hata kupunguza au kuondoa hitaji lako la dawa. Rahisi kusema kuliko kutenda? Ongeza uwezekano wako wa kufaulu kwa muda mrefu kwa kufuata vidokezo hivi vya kitaalamu.
Unajua kudhibiti kisukari cha aina ya 2 sio tu kuhusu kutumia dawa. Kwa hivyo umekuwa ukijaribu kufanya chaguo bora zaidi za chakula na mtindo wa maisha. Lakini kufahamu ni afya gani na ni ipi inaweza kuwa ya kutatanisha. Chukua tabia hizi.
Upinzani wa insulini ni nini? Upinzani wa insulini ni wakati seli za misuli, mafuta na ini haziitikii vyema insulini na haziwezi kutumia glukosi kutoka kwenye damu yako kupata nishati. Ili kufidia, kongosho yako hutengeneza insulini zaidi.
Ikiwa una kisukari cha aina ya 2, uwezekano wako wa kupata gout ni mkubwa zaidi. Na vivyo hivyo kwa kinyume chake. Gout huongeza uwezekano wako wa kupata kisukari. Gout ni aina ya ugonjwa wa yabisi ambayo husababisha maumivu ya ghafla na uvimbe kwenye viungo vyako.
Inaweza kuchukua kazi kudhibiti ugonjwa wako wa kisukari, lakini matokeo yake yanafaa. Ugonjwa wa kisukari usiodhibitiwa unamaanisha kuwa viwango vyako vya sukari kwenye damu ni vya juu sana, hata kama unatibu. Na unaweza kuwa na dalili kama vile kukojoa mara kwa mara, kuwa na kiu nyingi, na kuwa na matatizo mengine yanayohusiana na kisukari.
Kwa kufanya kazi kwa karibu na daktari wako, unaweza kudhibiti ugonjwa wako wa kisukari kwa kuzingatia mabadiliko sita muhimu katika maisha yako ya kila siku. 1. Kula vizuri. Hii ni muhimu sana unapokuwa na kisukari, kwa sababu unachokula huathiri sukari yako ya damu.
Mfumo wa Endocrine ni Nini? Mfumo wa endocrine ni mtandao wa tezi katika mwili wako unaotengeneza homoni zinazosaidia seli kuzungumza zenyewe. Zinawajibika kwa takriban kila seli, kiungo na utendaji kazi katika mwili wako. Ikiwa mfumo wako wa endocrine si mzuri, unaweza kuwa na matatizo ya kukua wakati wa kubalehe, kupata mimba, au kudhibiti mfadhaiko.
Zana na vidokezo vingi vinaweza kukusaidia kudhibiti kisukari cha aina 1. Lakini ikiachwa bila kudhibitiwa, inaweza kuathiri viungo kadhaa, pamoja na ubongo wako. Kuongezeka sana na kushuka kwa viwango vya sukari ya damu huhusishwa na unyogovu, kupunguzwa kwa muda wa tahadhari, na kasi ya majibu, kimwili na kiakili.
Ikiwa una kisukari cha aina 1, unaweza kujiuliza kama mtoto wako atapata pia. Au ikiwa mmoja wa wazazi wako anayo, inamaanisha nini kwako. Jeni zako hakika huchangia aina ya 1, aina ya kisukari ambayo mara nyingi hugunduliwa kwa watoto na vijana.
Chakula cha Kula Unapokuwa na Kisukari cha Aina ya 1: Kuhesabu Carb, Sukari, na Kisukari Super Foods
Ni muhimu kula lishe bora unapokuwa na kisukari cha aina ya kwanza. Hiyo haimaanishi kuwa huwezi kufurahia chakula kitamu, ikijumuisha baadhi ya vipendwa vyako. Kwanini Lishe ni Muhimu Ukiwa na kisukari cha aina 1, mwili wako huacha kutengeneza insulini.
Baada ya muda, kisukari kinaweza kuathiri sehemu nyingi za mwili wako. Mojawapo ya hizo ni neva ya vagus, ambayo hudhibiti jinsi tumbo lako linavyomwaga haraka. Inapoharibika, mmeng'enyo wako wa chakula hupungua na chakula hukaa mwilini mwako kwa muda mrefu kuliko inavyopaswa.
Iwapo mtoto wako amegunduliwa kuwa na kisukari cha aina 1 hivi majuzi, familia yako itakuwa na mwelekeo wa kujifunza unapopata utunzaji ufaao na utaratibu mpya. Maisha yako yatabadilika, lakini baada ya muda utastareheshwa na "kawaida hii mpya.
Yote unayohitaji kujua kuhusu kisukari cha aina 1 ambayo huenda Eric Hamblin alijifunza akiwa katika shule ya chekechea. Mtoto huyu wa miaka 8 aligunduliwa akiwa na umri wa miezi 18, na tayari ana akili za kutosha kufundisha wanafunzi wa mwaka wa kwanza wa meed jambo au mawili kuhusu ugonjwa huo.
Ikiwa una kisukari wakati wa ujauzito, utahitaji kudhibiti sukari yako ya damu na kuiweka hivyo, ili kulinda afya yako na ya mtoto wako. Itabidi ufanye mabadiliko fulani ya mtindo wa maisha ili hilo lifanyike. Fanya kazi kwenye Mlo wako Daktari wako anaweza kukupendekezea kukutana na mtaalamu wa lishe aliyesajiliwa ili kukusaidia kupanga mpango wa lishe unaoweza kushikamana nao.
Wajawazito wote wanapaswa kuchunguzwa kisukari wakati wa ujauzito. Uchunguzi unaweza kufanywa kwa kuchukua historia ya matibabu ya mwanamke na kuchunguza sababu fulani za hatari, lakini kipimo cha kuvumilia glukosi cha mdomo kinapendekezwa pia.
Kudhibiti kisukari cha aina ya 2 kunamaanisha kuwa mzuri kwako mwenyewe. “Kisukari kinahitaji kujihudumia ili kufanya hivyo vizuri,” anasema Robin Goland, MD, mkurugenzi wa utafiti wa kisukari katika Hospitali ya New York-Presbyterian. "
Kisukari kukosa fahamu kinaweza kutokea wakati sukari kwenye damu yako inapopanda sana - miligramu 600 kwa kila desilita (mg/dL) au zaidi - kukusababishia kukosa maji mwilini sana. Huwaathiri watu walio na kisukari cha aina ya 2 ambao hawawezi kudhibitiwa vyema.
Jumla ya gharama za huduma za afya kwa ugonjwa wa kisukari nchini Marekani: $218 bilioni . Inakadiriwa idadi ya watu nchini Marekani ambao wana prediabetes: milioni 79 . Jumla ya gharama za afya ili kufidia ugonjwa wa kisukari: $25 bilioni .
Kisukari kimekuwa kikatili haswa kwa familia ya Vandross. Mwimbaji maarufu wa R&B Luther Vandross alipofariki mwaka jana akiwa na umri wa miaka 54 baada ya kiharusi kilicholetwa na kisukari, alikuwa mtoto wa mwisho kati ya watoto wanne wa Mary Ida Vandross kuugua ugonjwa huo.
Swali: Katika uchunguzi wangu wa mwisho, daktari wangu aliniambia nina prediabetes. Je, hiyo inamaanisha kwamba hatimaye nitaugua kisukari? A: Karibu kila mtu anayepatwa na kisukari cha aina ya 2 huwa na prediabetes kwanza. Lakini sio kila mtu ambaye ana prediabetes - inayofafanuliwa kuwa na viwango vya sukari (aina ya sukari kwenye damu) ambayo ni kubwa kuliko kawaida lakini bado sio kisukari - huishia na ugonjwa wa kisukari.
Watu walio na ugonjwa wa kisukari wanaweza kupata matatizo ikiwa viwango vyao vya sukari na insulini katika damu havilingani. Kwa kawaida wanaweza kuchukua hatua kurekebisha kinachoendelea na kukomesha dalili. Lakini wakati mwingine hawataweza kujisaidia, na huenda ukahitaji kuingilia ili kuokoa maisha yao.
Hypoglycemia ni nini? Hypoglycemia ni hali inayosababishwa na viwango vya chini vya sukari kwenye damu (sukari ya damu). Glucose ndio njia kuu ya mwili kupata nishati. Hali hiyo ni ya kawaida kwa watu walio na ugonjwa wa kisukari ambao wana shida na dawa, chakula, au mazoezi.
Kuna mengi maishani ya kukufanya uwe na wasiwasi. Unapokuwa na kisukari, unaweza kuongeza sukari ya chini ya damu (daktari wako anaweza kuiita hypoglycemia) kwenye orodha. Lakini kwa nini hutokea? Muhimu zaidi, unaweza kufanya nini kuhusu hilo?
Alama za juu za ukadiriaji wa mikopo, michezo ya soka na SAT zote ni nzuri, lakini viwango vya juu vya sukari sio sababu ya kusherehekea. Wao ni ishara ya prediabetes. Hapo ndipo kiwango chako cha sukari kwenye damu kinapokuwa juu kuliko kawaida, lakini si cha juu vya kutosha kumaanisha utambuzi wa ugonjwa wa kisukari.
Mbinu ya kitamaduni ya kimatibabu kwa ugonjwa wa kisukari ni kuudhibiti tu baada ya kugunduliwa. Kwa sababu hakuna tiba, mkazo ni kuweka sukari kwenye damu karibu na kawaida iwezekanavyo - kwa kawaida kwa mazoezi na kupunguza uzito pamoja na dawa - na kushughulika na matatizo yanapotokea.
Kiwango chako cha sukari kwenye damu kinaweza kumpa daktari wako vidokezo muhimu kuhusu afya yako, na kipimo cha kuvumilia sukari ya mdomo (OGTT) huonyesha jinsi mwili wako unavyostahimili sukari kutoka kwa vyakula. Inaweza kujua kama uko katika hatari ya kupata kisukari au kama tayari unayo.
Unapokuwa na ugonjwa wa kisukari, huwa mgeni katika vipimo vinavyofuatilia ugonjwa wako. Wengi hutazama damu yako, lakini kuna wengine. Mambo mawili rahisi ambayo hukagua mkojo wako yanaweza kukusaidia wewe na daktari wako kuangalia ugonjwa wa figo na sukari nyingi kwenye damu.
Kipimo cha A1c ni muhimu ikiwa una kisukari au ikiwa daktari wako anadhani unaweza kupata. Ni kipimo cha kawaida cha damu ambacho hutoa habari kuhusu sukari yako ya damu. Jaribio la A1c ni Nini? Ndiyo njia kuu ya kujua kama mtu ana kisukari na jinsi anavyokidhibiti.
Unapokuwa na kisukari, uwezekano wako wa kupata ugonjwa wa moyo huongezeka, kwa hivyo unaweza kuhitaji vipimo vya kuangalia jinsi tiki yako inavyofanya kazi vizuri. Watamsaidia daktari wako kuona kama una dalili za ugonjwa wa moyo na kubaini matibabu bora zaidi kwa ajili yako.
Kisukari ni hali ya maisha yote. Kwa sababu ni hivyo, unaweza kuwa na matatizo makubwa ya afya ikiwa hutaweka sukari ya damu chini ya udhibiti. Ndiyo maana kuelewa kikamilifu jinsi ya kununua na kutumia ipasavyo vifaa vya kupima kisukari pamoja na dawa za kisukari ni muhimu sana.
Kwa uangalifu uwezavyo ili kudhibiti sukari yako ya damu, matatizo ya kiafya yanayohusiana yaitwayo matatizo yanaweza kutokea. Usipuuze dalili hizi, anasema Sethu K. Reddy, MD, mkuu wa kitengo cha kisukari cha watu wazima katika Kituo cha Kisukari cha Joslin.
Homa na mafua hazifurahishi, na zinaweza kuwa mbaya zaidi ikiwa una kisukari cha aina ya 1 au 2. Maambukizi, upungufu wa maji mwilini na sukari katika baadhi ya dawa zinaweza kufanya iwe vigumu kudhibiti sukari yako ya damu. Unaweza kuchukua hatua ili kusaidia kuzuia matatizo hayo na kukaa vizuri.
Unapokuwa na ugonjwa wa kisukari, lengo kuu ni kuudhibiti. Haya hapa ni baadhi ya mambo rahisi unayoweza kufanya kila siku ili kusaidia kufikia lengo hilo. Mazoezi Mazoezi ya mara kwa mara ya viungo hukusaidia kujisikia vizuri. Pia inaboresha usikivu wako kwa insulini, ambayo inamaanisha inafanya kazi vizuri zaidi katika mwili wako.
Unaweza kujua kuwa uwezekano wako wa kupata kisukari huongezeka ikiwa una uzito kupita kiasi, hufanyi mazoezi na una shinikizo la damu. Lakini je, ulijua kuwa uwezekano wako pia unaweza kuhusishwa na rangi na kabila lako - hata nchi ya asili ya familia yako?
Wakati mwingine sukari yako ya damu inaweza kuisha bila kujali jinsi unavyojaribu kuidhibiti. Hiyo ni kwa sababu mambo mengi ya kawaida yanaweza kuharibu juhudi zako bora. Lakini kujua cha kutazama kunaweza kukusaidia kuendelea kuwa sawa. Chakula kingi Udhibiti wa sehemu ni muhimu ili kuzuia kuongezeka kwa sukari baada ya milo.
Kila mtu aliye na kisukari cha aina ya kwanza na watu wengi walio na aina ya pili wanahitaji kutumia insulini ili kudhibiti viwango vyao vya sukari kwenye damu. Kwa sasa, kuna chaguzi mbili: kuidunga kwa sindano au kalamu, au kutumia pampu ya insulini.
Watafiti, madaktari na watu wenye ugonjwa wa kisukari wanakubali kwamba insulini iliyodungwa hufanya kazi vyema kudhibiti ugonjwa huo. Pengine pia watasema kwamba kuingiza insulini ndani ya mwili wako kupitia kitu kingine isipokuwa sindano itakuwa bora zaidi.
Baadhi ya vyakula vinaweza kufanya sukari yako kupanda haraka sana. Hiyo ni kwa sababu kabohaidreti kama vile sukari iliyosafishwa na mkate ni rahisi kwa mwili wako kubadilika na kuwa glukosi, sukari ambayo mwili wako hutumia kwa ajili ya nishati, kuliko kabureta zinazoyeyushwa polepole kama zile za mboga na nafaka.
Umesikia mara milioni: Mazoezi ni muhimu sana, hasa kwa kuwa una kisukari. Lakini hata kama unajua ni kweli, wakati mwingine inachukua zaidi ya hiyo kupata motisha. Ikiwa bado huna shughuli, unahitaji mpango wa mazoezi utakaokufaa. Hapa kuna vidokezo vya kuanzisha utaratibu na ushikamane nao.
Glucose linatokana na neno la Kigiriki "tamu." Ni aina ya sukari unayopata kutokana na vyakula unavyokula, na mwili wako huitumia kupata nishati. Inaposafirishwa kupitia mfumo wako wa damu hadi kwenye seli zako, huitwa sukari ya damu au sukari ya damu.
Ingawa jina hilo linaweza kuleta picha za mimea inayopeperushwa na upepo kwenye pwani ya kaskazini ya Scotland, visiwa vya Langerhans, au "seli za beta za kongosho" kama zinavyojulikana zaidi, ni hifadhi asili ya mwili. ya seli zinazozalisha insulini.
Insulini ni homoni inayosaidia kudhibiti kiwango cha sukari kwenye damu na kimetaboliki - mchakato unaogeuza chakula unachokula kuwa nishati. Kongosho lako hutengeneza insulini na kuitoa kwenye mfumo wako wa damu. Insulini husaidia mwili wako kutumia sukari kwa nishati inayohitaji, na kisha kuhifadhi iliyobaki.