Jinsi ya Kutikisa Wasiwasi wa 'Zawadi ya Likizo

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kutikisa Wasiwasi wa 'Zawadi ya Likizo
Jinsi ya Kutikisa Wasiwasi wa 'Zawadi ya Likizo
Anonim

Ikifika tarehe 1 Desemba na likizo ikikaribia, orodha ya zawadi unazohitaji kununua itaongezeka. Na pia wasiwasi wako. Je, shemeji yangu atapenda kweli kitambaa cha rangi ya waridi? Je, ile DVD niliyomnunulia baba italingana na zawadi aliyopewa na kaka yangu? Na jinsi gani kwa jina la yote ambayo ni amefungwa katika upinde kubwa nyekundu mtu anaweza kufanya hivyo kwa njia ya Januari na mkoba wake na akili timamu bado intact? Kwa wengi wetu, inatosha kuita kusitishwa kwa likizo.

"Likizo zinapaswa kuwa wakati uliojaa furaha na shangwe, karamu na mikusanyiko ya familia," anasema James Radack, makamu wa rais wa masuala ya umma wa Chama cha Kitaifa cha Afya ya Akili. "Lakini mambo mengi husaidia kufanya likizo ziwe na mafadhaiko: uchovu, matarajio yasiyo ya kweli, biashara, shida za kifedha, na kutokuwa na uwezo wa kuwa na familia na marafiki."

Iliyofungwa kwa karatasi inayong'aa kwa kila mojawapo ya vipengele hivi ni tendo la utoaji zawadi. Miongoni mwa vipengele vyake hasi: Utoaji wa zawadi hutuchosha na watu tunaowanunulia nyakati fulani hawafurahii zawadi zao. Inaweza pia kuwa kikwazo kwa fedha zetu. Na mara nyingi tunalazimika kusafirisha zawadi kwa njia ya barua, tukipata furaha kutokana na kutoa sote pamoja.

Sanaa ya Kutoa

Mwaka huu, kabla ya wasiwasi kuanza na orodha yako ya zawadi kukua kwa muda mrefu, karibia ununuzi wako kwa njia tofauti. Badala ya kufunga mpaka vidole vyako vitoe damu na pochi yako iwe tupu, weka mawazo ndani yake. Hapa kuna vidokezo juu ya sanaa ya kutoa:

Chagua jina, jina lolote "Fanya kubadilishana zawadi ambapo unachagua jina la mwanafamilia kutoka kwenye kofia na ununue zawadi kwa ajili ya mtu huyo pekee," anasema. Radack, badala ya kujisumbua kwa kuwanunulia watu wote 30 katika familia yako. Kwa bahati mbaya, hii pia itakusaidia kushikamana na bajeti.

Ulikisia … shikamana na bajeti Inapokuja kumalizia likizo ukiwa umesimama juu ya maji, jambo la kwanza unapaswa kufanya ni kupanga mapema. Anza kuweka pesa katika Januari kwa msimu ujao. Ifuatayo, chagua nambari ambayo haikufanyi uwe na mshtuko, na uitumie kama bajeti. Unda akaunti mahsusi kwa likizo, weka kiasi kilichowekwa ndani yake, na wakati ni tupu, umekamilika. Na kumbuka kuwa zawadi nzuri si lazima igharimu sana.

"Kuhusu utoaji wa zawadi, kitu cha kufikiria kinakaribishwa kila wakati na si lazima kiwe ghali," anasema Radack. "Fedha ina athari kubwa kwa msongo wa mawazo kwa sababu kuna matarajio mengi linapokuja suala la zawadi, iwe ni kazini au na familia au marafiki. Hakika huongeza mkazo wa sikukuu, na hata baada ya, ikiwa watu hutumia zaidi ya uwezo wao.."

Uliza! Badala ya kununua tu willy-nilly, hili ni wazo jipya: Waulize marafiki na familia yako wanachotaka. Unaweza kushangaa.

"Kuwa na majadiliano ya uwazi kuhusu utoaji zawadi na watu walio kwenye orodha yako," asema Jo Robinson, mwandishi mwenza wa Unplug the Christmas Machine. "Unataka kufanya zaidi ya kupitia taratibu za Krismasi. Unataka kuwaleta watu karibu zaidi, kuwafurahisha watoto wadogo, kuunda mazingira mazuri ya nyumbani, kuchagua zawadi zinazofaa sana, na kuendelea."

Njia ya Ubunifu

Kuwa mbunifu. Kumbuka kwamba zawadi si lazima ifungwe kila wakati, na zawadi ya wakati inathaminiwa.

Usiwe na ushindani "Watu wengi wanahisi wanahitaji kumnunulia mtu zawadi ya gharama kwa sababu mwaka jana mtu huyo alimnunulia zawadi ya bei ghali, na mwaka huu haja ya kulipia," anasema Jenn Berman, PhD, mwanasaikolojia katika mazoezi ya kibinafsi huko Beverly Hills, Calif. ambaye ni mtaalamu wa tiba ya familia.

"Au wanashindana na mwanafamilia ambaye hununua zawadi za bei ghali kila wakati." Kwa vyovyote vile, ni kichocheo cha maafa ya likizo. Toa kwa sababu unataka kumfurahisha mtu, si kwa sababu unataka kushinda.

Mwisho wa Kupokea

Kitendo cha kupokea zawadi pia ni usanii, na inakubalika, baadhi yetu tunafanya vizuri zaidi kuliko wengine. Wakati mtu mmoja anajikunja anapofungua keki ya matunda iliyofungwa vibaya kutoka kwa Shangazi Matilda, mwingine anaruka kwa furaha - ingawa ina ukungu. Lakini kumbuka, sikukuu si kamilifu, na pia si zawadi zote utakazofungua.

Zawadi Zisizotakikana

Unapopata zawadi na ikavuma na kuzomewa, a la the Griswold family katika filamu ya Likizo ya Krismasi, hapa kuna vidokezo vya jinsi ya kuishughulikia vizuri:

Tabasamu tu. "Chochote utakachopata, sema tu, 'Nimefurahi sana kwamba ulikuwa ukiniwazia na ina maana kubwa kwangu kwamba ulichukua muda na juhudi kuchagua hii na ni nzuri sana,'" anasema Robinson.

Unapokuwa mikono mitupu "Kitu kigumu ni kukubali zawadi wakati hujapata kitu kwa ajili ya mtu aliyekupa," anasema Robinson."Kwa hiyo unajibu, 'Ni ajabu sana, wewe ni mtu mkarimu sana. Sikutarajia hili na asante sana.' Zuia hamu ya kutoka na kuifanya iwe sawa - sio hivyo."

Usipoipenda "Miss Etiquette angekuambia ikiwa ni saizi isiyo sahihi, haitoshi, ni rangi isiyo sahihi, usiulize 'Umeipata wapi ili niirudishe?'' anasema Robinson. "Nadhani huo ni utovu wa adabu. Unawashukuru kwa walichofanya na unathamini. Ikiwa utakichukua tena, usikitaje na usiwafanye wajisikie hawafai kwa hilo."

Zaidi ya Zawadi Tu

Kuendesha huku na huku kama mwendawazimu akijaribu kununua hadi ushuke si lazima uende. Badala yake, jipange, badilika, na utoe kwa sababu unamaanisha hivyo.

"Shirika na kunyumbulika ndizo funguo za kufanya yote," asema Berman, ambaye huandaa simu za usiku katika kipindi cha redio kiitwacho On the Couch."Ikiwa mtu hatapata zawadi yake kabla ya Krismasi au Hanukkah, mpe siku chache baadaye. Watu wazima wengi wanaweza kunyumbulika, na kama hawawezi kunyumbulika, labda hata hivyo hawastahili zawadi yako. Watu husahau zawadi hizo. zinatakiwa kutolewa kutoka moyoni - si kwa sababu ya wajibu."

Uwe unakaribia kutoa au kupokea, kumbuka kuwa likizo ni zaidi ya kufunga na kufungua.

"Tumia dakika tano tu kuandika kile ambacho ni cha maana zaidi kwako kuhusu msimu wa likizo," anasema Robinson. "Ukizingatia matakwa na maadili yako kwa uwazi, unaweza kufanya maamuzi ya hiari katika msimu mzima ambayo yatakuongezea uradhi na furaha."

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Viambatanisho vya Meno: Vilivyo na Jinsi Vinavyofanya Kazi
Soma zaidi

Viambatanisho vya Meno: Vilivyo na Jinsi Vinavyofanya Kazi

Asilimia 25 ya watu waliojiripoti huepuka kutabasamu kutokana na hali ya midomo na meno yao, kulingana na utafiti wa 2015 wa Muungano wa Madaktari wa Meno wa Marekani. Ikiwa unakabiliwa na aibu kwa sababu ya meno yaliyopotoka au yaliyopangwa vibaya, vipanganishi vya meno visivyoonekana vinaweza kukusaidia kufikia tabasamu unalojivunia.

Aina 3 za Apnea Usingizi Unapaswa Kujua
Soma zaidi

Aina 3 za Apnea Usingizi Unapaswa Kujua

Apnea ya usingizi ni tatizo kubwa la usingizi ambalo husababisha kupumua kwako kusimama na kuanza mara kwa mara, kulingana na Mayo Clinic. Ingawa apnea ni ugonjwa mmoja, kuna aina tofauti za hali hiyo. Yafuatayo ni zaidi kuhusu aina tatu kuu za kukosa usingizi.

Masharti 5 Yanayohusishwa na Ugonjwa wa Apnea ya Usingizi
Soma zaidi

Masharti 5 Yanayohusishwa na Ugonjwa wa Apnea ya Usingizi

Apnea ya kukosa usingizi inaweza kuathiri afya yako kwa ujumla, kwa sababu matokeo ya ugonjwa wa apnea bila kutibiwa mara nyingi huathiri zaidi kuliko tu ubora wako wa usingizi. Ugonjwa huo unaweza kuongeza hatari yako kwa hali zingine za kiafya kama shinikizo la damu na hata unyogovu.