2024 Mwandishi: Kevin Dyson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 23:50
Alopecia ya Androgenic ni hali yenye vipengele vingi inayoweza kuathiri wanaume na wanawake, na kusababisha upotevu wa nywele kwenye mstari wa nywele na juu ya kichwa. Kuna idadi ya chaguzi za matibabu zinazopatikana kwa wale wanaosumbuliwa na alopecia androgenic. Mbali na matibabu ya kawaida, kuna chaguzi asilia ambazo unaweza kujaribu matibabu ya asili ya alopecia ya androjenetiki.
Vitamini na Virutubisho
Madini kama zinki na chuma na Vitamini kama vile vitamini D vinaweza kusaidia kukabiliana na upotezaji wa nywele kwa wale ambao hawana elementi hizo.
Kulingana na Harvard Medical School, wanawake walio na nywele wanaweza pia kutumia madini ya chuma ili kuchochea ukuaji wa nywele.
Utafiti wa 2020 uliochapishwa katika Kumbukumbu za Utafiti wa Magonjwa ya Ngozi uligundua kwamba mimea iliyo na ushahidi mkubwa katika kuzuia upotezaji wa nywele ni tangawizi ya waridi na bluu, palmetto, malenge, karafuu nyekundu na ginseng nyekundu ya Kichina. Virutubisho hivi viliongeza mzunguko wa damu kwenye ngozi ya kichwa - jambo kuu katika ukuaji wa nywele.
Lishe yenye afya
Kubadilisha mlo wako kunaweza kuwa mbadala wa asili kwa dawa za kawaida. Vitamini D na seleniamu ni vitamini zinazokuza nywele zenye afya, na zote mbili zinaweza kupatikana katika samaki wenye mafuta kama vile tuna au lax. Mayai yanaweza kuchukuliwa kuwa chakula bora cha kupoteza nywele kwa sababu yana protini, biotini, selenium, na zinki. Vyakula vyenye lishe kama vile matunda na mboga za majani pia vinaweza kuzuia kukatika kwa nywele na kuchochea ukuaji wa nywele zenye afya.
Kuingiza Protini ya Plasma yenye Utajiri wa Plasma kwenye Kichwa
“Chaguo moja la matibabu ya asili ya alopecia androjeni kwa wanaume na wanawake ni sindano za plasma yenye wingi wa chembe za damu (PRP). Hii ni tiba inayohusisha kurudisha damu ya mtu kwenye kichwa ili kuchochea ukuaji wa nywele na kusaidia kuzuia kukatika zaidi kwa nywele,” Evans anasema.
Uwe wewe ni mwanamume au mwanamke unayeishi na ugonjwa wa alopecia androgenic, unaweza kutibu upotezaji wa nywele zako kwa mabadiliko machache ya mtindo wa maisha.
Usisubiri. Pata Msaada Leo
Kadiri unavyoshughulikia haraka dalili za upotezaji wa nywele, ndivyo uwezekano wako wa kuzuia uharibifu usioweza kurekebishwa. Zungumza na mtaalamu wa matibabu leo ili kuanza safari yako ya kuwa na nywele nyingi zaidi.
Ilipendekeza:
Kwanini Kiuno Changu Kinauma? Sababu 8 za Maumivu ya Hip & Matatizo: Chaguzi za Matibabu
Sehemu ya nyonga inaweza kustahimili mwendo unaorudiwa na kuchakaa kwa kiasi cha kutosha. Kiungo hiki cha mpira-na-tundu - kikubwa zaidi katika mwili - kinalingana kwa njia inayoruhusu harakati za maji. Kila unapotumia nyonga (kwa mfano, kwa kukimbia), mto wa gegedu husaidia kuzuia msuguano huku mfupa wa nyonga unaposogea kwenye tundu lake.
Oligomenorrhea ni nini? Kuangalia Dalili na Chaguzi za Matibabu
Wastani wa mzunguko wa hedhi ni siku 28, lakini chochote kutoka siku 25 hadi 35 hufikiriwa kuwa kawaida. Mabadiliko madogo kutoka mwezi hadi mwezi ni ya kawaida, lakini mzunguko wako unapaswa kuwa sawa kila mwezi. Oligomenorrhea ni wakati ambapo mara nyingi haupati hedhi kwa siku 35 au zaidi na matokeo yake unakuwa na vipindi vinne hadi tisa pekee kila mwaka.
Psoriasis kwenye Mikono & Miguu: Sababu na Chaguzi za Matibabu
Ikiwa una uvimbe mkali wa psoriasis kwenye mikono au miguu yako, muone daktari wako HAPO HAPO. Watafanya kazi nawe hadi upate kitu kitakachosaidia. Psoriasis katika maeneo haya kuna uwezekano mkubwa wa kuonekana kwenye viganja na nyayo. Hii inaitwa palmar-plantar psoriasis.
Unachopaswa Kujua Kuhusu Kuvunjika kwa Radius ya Mbali. Sababu, Chaguzi za Matibabu, na Zaidi
Kuvunjika kwa kifundo cha mkono au eneo la distali ni aina ya mivunjiko ya kawaida sana. Inachukua 25% hadi 50% ya mifupa yote iliyovunjika na mara nyingi huonekana kwa wanawake wakubwa na vijana wa kiume. Mapumziko kwa kawaida huwekwa na kifundo cha mkono huwekwa kwenye bati hadi mifupa ipone.
Nini Husababisha Alopecia ya Androgenic?
Alopecia ya Androgenic, au upara wa kiume na wa kike, ni aina ya upotezaji wa nywele ambao unaweza kutokea kwa watu wa jinsia zote. Kulingana na makala ya 2020 katika Majaribio ya Dermatology, mwingiliano changamano kati ya homoni na jeni husababisha aina hii ya upara.