Tezi za Jasho Zilizozibwa: Tiba za Nyumbani Zinazosaidia Hidradenitis Suppurativa

Orodha ya maudhui:

Tezi za Jasho Zilizozibwa: Tiba za Nyumbani Zinazosaidia Hidradenitis Suppurativa
Tezi za Jasho Zilizozibwa: Tiba za Nyumbani Zinazosaidia Hidradenitis Suppurativa
Anonim

Daktari wako ana dawa za kutibu matuta mekundu, maumivu yanayotokana na vinyweleo vilivyoziba. Tiba chache za nyumbani pia zinaweza kusaidia kusafisha ngozi yako na kuzuia milipuko mipya.

Afueni ya matuta inaweza kuwa rahisi kama vile kufanya mabadiliko machache katika maisha yako au utaratibu wako wa kila siku. Hapa kuna baadhi ya mambo ya kujaribu.

Punguza uzito wa ziada. Wakati mwingine hufanya kazi vizuri zaidi kuliko dawa ya kuondoa vinyweleo vilivyoziba. Sio lazima upoteze mengi ili kuona tofauti. Punguza 10% tu ya uzito wa mwili wako.

Acha kuvuta sigara. Sababu nyingine ya kuacha tabia hiyo. Uvutaji sigara hausababishi vinyweleo vilivyoziba, lakini unaweza kuwasha ngozi yako. Unapoacha, huenda utaona milipuko michache zaidi.

Vaa nguo zilizolegea. Mavimbe mara nyingi hutokea katika maeneo ambayo ngozi yako inasugua pamoja, kama vile kwapa au kati ya matako yako. Nguo za kubana husababisha msuguano na kuwashwa zaidi. Vaa zinazobana, ikiwa ni pamoja na chupi, ili kupunguza shinikizo kwenye matuta. Vitambaa vya asili kama vile pamba ni bora zaidi kuliko vilivyotengenezwa na binadamu kama vile polyester na nailoni.

Tulia. Nywele zilizoziba zinaweza kuwaka unapopata joto kupita kiasi au unapotoka jasho. Ikiwa matuta iko chini ya mikono yako, tumia antiperspirant kukaa kavu. Kuwa mwangalifu tu ni aina gani unayochagua. Wengine wana kemikali zinazokera ngozi yako hata zaidi. Mwambie daktari wako akupendekeze bidhaa ya upole, isiyo na harufu.

Usinyoe. Kunyoa mikononi mwako au popote pengine ambapo una matuta kunaweza kusababisha milipuko. Daktari wako anaweza kupendekeza njia murua zaidi ya kuondoa nywele.

Jitunze. Kula mlo kamili, pata usingizi wa kutosha, fanya mazoezi na epuka mafadhaiko ili kusaidia kuzuia milipuko.

Uliza kuhusu virutubisho. Wanasayansi wamefanya tafiti chache kuhusu jinsi virutubisho kama vile zinki, vitamini B12, shaba, na niacinamide (vitamini B3) huathiri HS. Zinki inaweza kusaidia hali hiyo, lakini watafiti wanahitaji ushahidi zaidi kujua kwa uhakika. Zungumza na daktari wako kabla ya kutumia vitamini au kirutubisho chochote ili kuhakikisha kuwa ni salama.

Weka eneo safi. Tezi za jasho zilizoziba zinaweza kuambukizwa ikiwa una bakteria kwenye ngozi yako. Jaribu njia hizi ili kuepuka maambukizi:

  • Jisafishe kwa dawa ya kuua bakteria. Au jaribu matibabu ya chunusi ili kupunguza kiasi cha bakteria kwenye ngozi yako.
  • Oga kuoga kwa bleach. Changanya kuhusu 1/2 kikombe cha bleach ndani ya maji ya tub. Loweka mwili wako (lakini sio kichwa chako) kwa dakika 5 hadi 10. Osha kwa maji ya uvuguvugu kisha paka ngozi yako.

Vidokezo vya Kuondoa Mavimbe yenye Maumivu

Matuta yako yakiwashwa na kuuma, jaribu mambo haya ili ujisikie vizuri:

  • Lowesha kitambaa katika maji ya moto. Shikilia compress hii ya joto kwa eneo hilo kwa dakika 10 ili kupunguza uvimbe. Au, weka mfuko wa chai kwenye maji ya moto na uishike kwenye eneo hilo kwa dakika 10.
  • Ikiwa vidonda viko kwenye matako, jaribu kuoga kwenye sitz. Mimina inchi chache za maji ya joto kwenye bafu. Kaa ndani ya maji kwa dakika 10 hadi 15.
  • Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya NSAID ya dukani, kama vile ibuprofen.

Ikiwa Tiba za Nyumbani hazisaidii

Zinapaswa kuwa sehemu moja tu ya matibabu yako. Daktari wako pia atakuandikia dawa za kuondoa milipuko na kuzuia mpya.

Pigia daktari wako ikiwa matibabu yako hayafanyi kazi na matuta bado yanakusumbua.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Mawe kwenye Kibofu: Dalili, Sababu, Uchunguzi, Matibabu
Soma zaidi

Mawe kwenye Kibofu: Dalili, Sababu, Uchunguzi, Matibabu

Inaweza kusikika kuwa isiyo ya kawaida, lakini unaweza kupata mawe kwenye kibofu chako. Ni makundi madogo madogo yanayoundwa na madini kutoka kwenye mkojo wako. Huwapata zaidi wanaume wenye umri wa miaka 50 na zaidi. Wakati mwingine, hazisababishi dalili zozote na hutoka nje ya mwili wako zenyewe.

Matatizo sugu ya Usingizi - Apnea, RLS, Narcolepsy, na Mengineyo
Soma zaidi

Matatizo sugu ya Usingizi - Apnea, RLS, Narcolepsy, na Mengineyo

Amka na ukweli huu rahisi: Hufai kuwa na usingizi, huku miguu yako ikikokotwa' na vifuniko vikilegea' wakati wa mchana. Usiruhusu dhana kwamba "nimekuwa hivi kila wakati" ikudanganye kwa kufikiria kuwa ni sawa. Unapaswa kuamka ukiwa umeburudishwa kiasi na kubaki macho siku nzima - kila siku.

Apnea Inayozuia Usingizi: Dalili Ni Nini?
Soma zaidi

Apnea Inayozuia Usingizi: Dalili Ni Nini?

Je, unaamka asubuhi na maumivu ya kichwa, unahisi uchovu sawa na ulipoenda kulala? Je, mwenzi wako amehamia kwenye chumba cha jirani, akiwa amechoka kwa kukusikiliza ukikoroma, ukihema na kubanwa kila usiku? Ikiwa ni hivyo, unaweza kuwa na tatizo la kukosa usingizi (OSA) - hali ambapo njia za juu za njia yako ya hewa huzimika, hivyo kukatiza kupumua kwako na kukunyima oksijeni hadi utakapoamka na kuanza kupumua tena.