Na Sasa kwa Kitu Tofauti Kabisa

Orodha ya maudhui:

Na Sasa kwa Kitu Tofauti Kabisa
Na Sasa kwa Kitu Tofauti Kabisa
Anonim

Chumba chao cha kulala kiliundwa kwa ajili ya mapenzi, lakini hakukuwa na upendo mwingi. Mfariji wa satin alishindwa kuhamasisha ushawishi, na Jacuzzi inayometa ilitumiwa kwa ukali kuloweka. Wenzi hawa waliooana kwa muda mrefu walikuwa wamepamba boudoir yao kama kiota cha mapenzi lakini mara chache sana walifanya ngono.

Wakiwa wamechanganyikiwa, walimgeukia Ruth Morehouse wa Kituo cha Afya ya Ndoa na Familia huko Evergreen, Colo., ambaye alipata hadithi yao ya "blahness" ya ngono si ya kawaida hata kidogo. "Mara nyingi, watu hawapendi ngono wanayofanya," anasema Morehouse, "na bado wanafanya kidogo sana kuchunguza jinsi ingeonekana kama wangeweza kupata chochote wanachotaka. Hawajui ni nini kinachowawezesha."

Kwa kutiwa moyo na Morehouse, wanandoa hao walijadiliana kuhusu maeneo au hali zenye msisimko. Wakaenda na blanketi kwenye meadow ya alpine. Huko, waligundua kwamba hatari ya kuonwa na mtu anayepita iliwapa ngono yao mapenzi ambayo hawakuwa wamehisi kwa miaka mingi.

Kwa kuamua kimakusudi kugundua kinachowawezesha, wanandoa hawa walichukua hatua ambayo wataalamu wanasema ni ufunguo wa maisha mahiri ya ngono: Walichora ramani yao wenyewe ya starehe za mapenzi. Wataalamu wa masuala ya ngono wamegundua kwamba mahitaji ya kila mtu ya kihisia na kimwili kwa ajili ya kusisimka ngono ni ya mtu binafsi sana. Watu wana mitindo mahususi ya tabia wakati wa shughuli za ngono.

Mchakato ambao ni wa kufurahisha na wa habari, "utengenezaji ramani" wa ashiki ni muhimu haswa kwa wanawake, Morehouse anasema, kwa sababu wengine bado wanaamini kuwa jukumu lao kitandani ni kufuata mwongozo wa wanaume. Kwa hakika, ikiwa mwanamke anakuwa mtaalam wa kile wanachohitaji kwa kuridhika kwao wenyewe kwa ngono, uhusiano huo utafaidika kutokana na kuongezeka kwa nishati na tamaa."Jifikirie kama msafiri," anasema. "Unachunguza tabia yako ya kimapenzi."

Ikiwa nambari ni sahihi, hali ya kutoridhika kingono imeenea sana Amerika, na watu wengi wanaweza kunufaika na ushauri wa Morehouse. Kulingana na utafiti uliochapishwa katika toleo la Februari 10, 1999, la Journal of the American Medical Association, 43% ya wanawake na 31% ya wanaume waliofanyiwa utafiti waliripoti matatizo ya ngono, ikiwa ni pamoja na kukosa kupendezwa au kufurahia ngono.

"Ni vigumu kuamini unapokuwa mkali kunyata mapema katika uhusiano kwamba haitakuwa hivi kila wakati," anasema Bernie Zilbergeld, mwandishi wa Better Than Ever: Sexuality at Mid-Life and Beyond. Lakini mara nyingi, anasema, ngono hufifia katika mzunguko, nguvu, au raha. "Wakati fulani itabidi uchukue msimamo na kusema, 'Sawa, hili ni muhimu kwetu, na hivi ndivyo tutafanya kuhusu hilo," anasema.

Hadithi ya Mafanikio ya Ngono ya Mwanamke Mmoja

Cathy Williams (sio jina lake halisi), mama wa watoto watatu mwenye umri wa miaka 50 ambaye anaishi California, hajapata kupunguzwa kazi katika maisha yake ya ngono, labda kwa sababu amekuwa mwanafunzi wa mambo yanayomvutia kwa muda mrefu. yake kingono. Ikiwa hakupenda jinsi mpenzi mmoja alivyofanya naye mapenzi chuoni mwishoni mwa miaka ya 1960, alipata mwingine. Kwa uzoefu, alianza kufafanua mtindo wake wa ngono. Habari moja muhimu ilikuja katika miaka ya 1970 wakati alichumbiana na "mwanamume wa ajabu, mwenye tabia ya kimwili," anasema. "Alijisikia vizuri mwilini mwake kucheza uchi katika sebule kubwa," anasema. Wakati "Niliisikia Kupitia Mzabibu" ililipuka kutoka kwa stereo, alimwinua hewani. Kisha wakafanya mapenzi.

Alijifunza baadhi ya kile kilichochochea tamaa yake: muziki wa soul na Marvin Gaye na James Brown, dansi, chakula kitamu, divai nzuri na mazungumzo ya kusisimua. Sasa katika ndoa ya muda mrefu, amegundua kuwa mazingira ya kimwili huweka mshipa wa ngono hai na mume wake. Kwa mfano, kuvalia mavazi ya kuvutia na kukutana naye kwenye baa ya mkahawa wa swank huleta nguvu zao za ngono, anasema.

Pia alijikwaa na mbinu zingine za kuamsha."Ninapenda kuona magazeti ya hivi punde ya ponografia," asema. "Nitaenda kwenye duka - duka ambalo huwa siendi - na kuziangalia." Pia anapenda kusoma magazeti akiwa na mume wake kitandani au kutazama naye video zilizokadiriwa X.

Fanya Kitu Tofauti - Kitu Kipya

Kusoma ngono, iwe ni ya mapenzi au ya kimahaba, ndiyo njia rahisi zaidi ya kuongeza cheche kwenye maisha yako ya ngono, asema Lonnie Barbach, mwandishi wa Turn-Ons: Kumfurahisha Mpenzi Wako Huku Unajifurahisha. Kusoma kuhusu ndoto za ngono kunaweza kukupa mawazo wewe na mwenzi wako mnaweza kujaribu. Baadhi ya wanawake wanaona, kwa mfano, kwamba kuvaa nguo za ndani za silky huwafanya wajisikie na ufahamu zaidi. Wanawake wengine (na wanaume) wanaweza kufurahia kuigiza.

"Mara nyingi watu hupata vitu wanavyofikiri kwamba hawatapenda, wanavyopenda, na vitu walivyofikiri wangependa ni ujinga," anasema Barbach. Jambo kuu ni kufanya aina fulani ya mabadiliko. "Ni suala la kufanya kitu tofauti, kitu kipya," anasema.

Mtaalamu wa tiba ya ngono Zilbergeld hutoa mazoezi kadhaa ili kukusaidia kutambua tamaa zako za ngono. Moja anaita "kuchemsha," ambayo inahusisha kuelekeza nguvu za ngono ambazo kwa kawaida hutokea siku nzima, hata kwa watu wanaosema kuwa hawajasisimka sana. Unapofahamu hisia za ngono, zizingatie na ujenge fikira za kile ungependa kifanyike, anasema.

Kila saa chache wakati wa mchana, kumbuka picha hiyo. Hii inafanya kazi kwa wanaume na wanawake, na kufanya mazoezi ya Kegel - kubana misuli ya fupanyonga kana kwamba unajaribu kuzuia kukojoa - kunaweza kuongeza sauti ya ngono na hisia za kupendeza za pelvic kwa jinsia zote pia. Iwapo ungependa kushughulikia hisia hizi utakapofika nyumbani, piga simu kwa mshirika wako ili kuona kama muda ni sawa.

Mahitaji Yako Mwenyewe ni Gani Maalum?

Zoezi lingine linalopendekezwa na Zilbergeld linahusisha kufafanua "masharti" unayopendelea ya kufanya ngono nzuri. Linganisha matukio ya ngono ya kusisimua na yale ambayo hayakuwa ya kuridhisha kama haya, anapendekeza: Je, kuna mambo uliyofurahia hapo awali ambayo ungependa kujaribu tena? Je, unahitaji kufanya ngono wakati fulani wa siku ili kufurahia zaidi? Tengeneza orodha ya masharti yako na ufanyie kazi. Wanawake wengine wanasema wanapata malipo ya kimapenzi kusikia mpenzi wao akisema maneno: "Nitaosha vyombo." Wanaweza kufanya kuosha vyombo kuwa hali ya kufanya ngono.

Kutokana na uzoefu wa kibinafsi na wa kimatibabu, Zilbergeld anasema uigizaji dhima ni njia nzuri ya kuongeza msisimko. Miaka iliyopita, alihusika na mwanamke ambaye angeanza kucheza nafasi wakati wa ngono, anaandika katika Ujinsia Mpya wa Kiume. "Angesema ghafla kitu kama, 'Umekuwa mvulana mzuri leo, kwa hivyo hutapata yoyote.' Kwa kuwa kile ambacho hatuwezi kuwa nacho kinasisimua zaidi ya vile tunavyoweza, shauku yangu ilipanda mara moja, ingawa nilijua alikuwa anaigiza tu."

Uigizaji-jukumu, bila shaka, lazima ukubaliane. Ikiwa mtu mmoja anaona jukumu la mwingine kuwa la kuchekesha au halivutii, mazungumzo yanahitajika ili kupata njozi ambayo pande zote mbili hufurahia.

Cathy Williams anasema kuwa uundaji wake wa ramani unaovutia haujaisha, jambo linaloufanya ufurahie sana. "Ngono ni sehemu nzuri ya maisha," anasema. "Ikiwa huna uhusiano mzuri wa kimapenzi, jiruhusu kuchunguza na kuona kinachoweza kukusaidia."

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Kiungo Kati ya ADHD na Michezo ya Video: Angalia Utafiti
Soma zaidi

Kiungo Kati ya ADHD na Michezo ya Video: Angalia Utafiti

Kwa nini baadhi ya watoto walio na ugonjwa wa upungufu wa umakini (ADHD) wanaonekana kuvutiwa sana na michezo ya video? Je, kucheza kutasababisha au kuzidisha dalili za ADHD kama kutokuwa makini? Je, kuna uhusiano gani hasa kati ya michezo ya video na ADHD?

ADHD kwa Wasichana: Dalili Zipi Ni za Kipekee?
Soma zaidi

ADHD kwa Wasichana: Dalili Zipi Ni za Kipekee?

Matatizo ya upungufu wa tahadhari (ADHD) mara nyingi hufikiriwa kuwa "matatizo ya wavulana" kwa sababu ni karibu mara mbili ya kawaida kwa wavulana kuliko wasichana. Lakini ni muhimu kutambua kwamba ADHD inaweza kuonekana tofauti kwa wasichana.

Nini Kinachoweza Kutokea Ikiwa Hutibu ADHD? ADHD isiyotibiwa
Soma zaidi

Nini Kinachoweza Kutokea Ikiwa Hutibu ADHD? ADHD isiyotibiwa

Ikiwa wewe au mtoto wako mmegunduliwa kuwa na ugonjwa wa upungufu wa umakini (ADHD), ni muhimu kutafuta matibabu. Ikiwa unafikiri wewe au mtoto wako ana ADHD lakini hujagunduliwa, muulize daktari maoni yake, ikiwa matibabu yanahitajika. ADHD isiyotibiwa inaweza kusababisha matatizo katika maisha yote.