Mambo ya Kufanya na Usiyopaswa Kuoga ya Psoriasis: Tazama Orodha

Orodha ya maudhui:

Mambo ya Kufanya na Usiyopaswa Kuoga ya Psoriasis: Tazama Orodha
Mambo ya Kufanya na Usiyopaswa Kuoga ya Psoriasis: Tazama Orodha
Anonim

Ingawa kuoga hakuwezi kutibu psoriasis yako, ni njia nzuri ya kupumzika. Wanaweza kusaidia kupunguza mkazo ambao unaweza kusababisha mwali. Wanaweza pia kulainisha magamba yako na kuongeza maji kwenye ngozi yako. (Hakikisha tu kwamba umelowanisha unyevu unapotoka.)

Milo ya kuoga, chumvi na mafuta, pamoja na dawa zako za kawaida, zinaweza kuwa sehemu ya utaratibu wako wa utunzaji wa psoriasis. Lakini daima kuzungumza na daktari wako kabla ya kujaribu livsmedelstillsatser kuoga au tiba nyingine yoyote ya asili. Watakujulisha ni nini ambacho ni salama kutumia katika matibabu yako.

Aina za Viungio vya Kuogea

Hakuna utafiti mwingi kuhusu jinsi vitu unavyoongeza kwenye bafu vinaweza kusaidia kwa psoriasis. Lakini kwa kawaida ni sawa kujaribu tiba fulani za nyumbani. Ni pamoja na:

Oatmeal. Aina ambayo ungeweka ndani ya bafu, au kupata katika lotion au sabuni, inaitwa colloidal oatmeal. Ni unga mzuri sana. Utafiti unaonyesha kuwa ina mali ya kuzuia-uchochezi na antihistamine. Ndiyo maana wataalam wanafikiri inaweza kusaidia ngozi kavu na kuwasha.

Dead Sea au Epsom s alt. Unaweza kuona magamba machache na kuwashwa kidogo baada ya kuoga katika myeyusho wa chumvi. Madini kama vile magnesiamu yanaweza kusaidia kupunguza uvimbe na kusaidia ngozi yako kunyonya maji.

Lami ya makaa. Muulize daktari wako jinsi ya kuitumia katika kuoga. Unaweza kuipata katika mafuta ya kuoga, gel, na sabuni. Kumbuka kwamba inaweza kuwa na fujo na kuwa na harufu kali. Lakini lami ya makaa ya mawe inaweza kusaidia:

  • Rahisisha kuwasha na kukauka
  • Wekundu wa chini
  • Seli za ngozi zinazokua polepole

Mbali na miyeyusho ya bafu, unaweza pia kupata lami ya makaa ya mawe katika:

  • Shampoo
  • Marhamu

Baadhi ya majimbo yanahitaji onyo la saratani ya ngozi kwa baadhi ya bidhaa za makaa ya mawe. Lakini FDA inasema ni salama kutumia chochote kilicho na lami ya makaa ya mawe kati ya 0.5% na 5% kwa psoriasis. Lami ya makaa ya mawe inaweza kuwasha ngozi yako. Kwa hivyo kila wakati jaribu bidhaa kwenye sehemu ndogo ya mwili wako kwanza.

Soda ya kuoka. Baadhi ya watu husema wanahisi vizuri baada ya kuoga na sodium bicarbonate. Hilo ndilo jina la kisayansi la soda ya kuoka. Hakuna ushahidi wa kisayansi kuthibitisha kwamba itasaidia psoriasis yako. Lakini hata ikiwa hailainisha ngozi yako, hakuna uwezekano wa kuiumiza.

Mafuta ya kuoga. Kuongeza mafuta kwenye bafu yako kunaweza kupunguza kuwashwa na ukavu. Lakini kuwa mwangalifu kwa sababu mafuta ya kuoga yanaweza kufanya beseni yako kuteleza.

Nini Hupaswi Kuweka Katika Bafu Lako

Usitumie chochote chenye kemikali kali. Kila mtu ni tofauti, lakini ni wazo nzuri kujiepusha na:

  • Bidhaa yoyote yenye harufu nzuri
  • Umwagaji wa viputo

Unapaswa kuwa mwangalifu na viungo fulani. Zinajumuisha:

  • siki ya tufaha ya tufaha. Baadhi ya watu hufikiri kuwa inasaidia katika kuwasha, lakini hakuna ushahidi wa kisayansi kuhusu hili. Ikiwa utajaribu, hakikisha kuipunguza kwa maji. Vinginevyo inaweza kuumwa. Usitumie ikiwa ngozi yako imepasuka au inavuja damu.
  • Mafuta ya mti wa chai. Hii inadhaniwa kupunguza kuwasha, lakini hakuna utafiti wa kuonyesha kuwa hiyo ni kweli. Na mafuta ya mti wa chai yanaweza kukupa athari ya mzio. Jaribu sehemu ndogo ya ngozi yako kabla ya kutumia.

Jinsi ya Kuoga

Paka dawa yoyote unayotumia kwenye ngozi yako angalau saa chache kabla ya kuloweka. Kwa njia hiyo, huwezi kuiosha katika umwagaji wako. Tumia maji ambayo huhisi joto kwa kugusa. Maji ya moto yanaweza kukausha ngozi yako. Hiyo inaweza kusababisha mwali. Pia zingatia:

  • Oga (au oga) mara moja tu kwa siku
  • Loweka kwa si zaidi ya dakika 15
  • Osha ngozi yako kwa upole

Usijaribu kusugua magamba yako. Wanaweza kuanza kutokwa na damu na kufanya psoriasis yako kuwa mbaya zaidi. Unaweza kupata kitu kinachoitwa Koebner phenomenon. Hapo ndipo ugonjwa wa psoriasis hutokea baada ya kuumiza ngozi yako.

Cha kufanya Baada ya Kuoga

Patia mwili wako mara nyingi kwa taulo. Acha unyevu kidogo kwenye ngozi yako.

Ndani ya dakika 5 baada ya kuoga, weka moisturizer ili kuzuia unyevunyevu. Tumia cream isiyo na harufu au marashi nene. Ikiwa hujali greasiness, unaweza kutumia mafuta ya petroli. Ikiwa huna moisturizer nzito, ni sawa kutumia losheni.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Kiungo Kati ya ADHD na Michezo ya Video: Angalia Utafiti
Soma zaidi

Kiungo Kati ya ADHD na Michezo ya Video: Angalia Utafiti

Kwa nini baadhi ya watoto walio na ugonjwa wa upungufu wa umakini (ADHD) wanaonekana kuvutiwa sana na michezo ya video? Je, kucheza kutasababisha au kuzidisha dalili za ADHD kama kutokuwa makini? Je, kuna uhusiano gani hasa kati ya michezo ya video na ADHD?

ADHD kwa Wasichana: Dalili Zipi Ni za Kipekee?
Soma zaidi

ADHD kwa Wasichana: Dalili Zipi Ni za Kipekee?

Matatizo ya upungufu wa tahadhari (ADHD) mara nyingi hufikiriwa kuwa "matatizo ya wavulana" kwa sababu ni karibu mara mbili ya kawaida kwa wavulana kuliko wasichana. Lakini ni muhimu kutambua kwamba ADHD inaweza kuonekana tofauti kwa wasichana.

Nini Kinachoweza Kutokea Ikiwa Hutibu ADHD? ADHD isiyotibiwa
Soma zaidi

Nini Kinachoweza Kutokea Ikiwa Hutibu ADHD? ADHD isiyotibiwa

Ikiwa wewe au mtoto wako mmegunduliwa kuwa na ugonjwa wa upungufu wa umakini (ADHD), ni muhimu kutafuta matibabu. Ikiwa unafikiri wewe au mtoto wako ana ADHD lakini hujagunduliwa, muulize daktari maoni yake, ikiwa matibabu yanahitajika. ADHD isiyotibiwa inaweza kusababisha matatizo katika maisha yote.