2024 Mwandishi: Kevin Dyson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 23:50
Uvimbe ni sehemu isiyopendeza lakini ya kawaida ya ujauzito. Majimaji yanapojaa katika maeneo kama vile miguu, vifundo vya miguu, miguu, uso na mikono, huitwa uvimbe. Unaweza kugundua hii zaidi katika trimester ya tatu. Wanawake wengi hupata kile madaktari huita edema ya physiologic. Ni jambo la kawaida sana, na hakuna sababu ya kuwa na wasiwasi.
Uterasi yako inayokua inaweza kukatiza mtiririko wa damu na kusababisha umajimaji mwingi kusalia kwenye mishipa yako ya mguu. Kioevu cha ziada huingia kwenye tishu zilizo karibu. Hiyo husababisha tishu kuvimba.
Mwili wako pia hutengeneza zaidi baadhi ya homoni unapokuwa mjamzito. Hilo pia linaweza kukufanya ushikilie majimaji na uonekane kuwa na uvimbe.
Katika hali nadra, uvimbe unaweza kuwa ishara ya hali mbaya, kama kuganda kwa damu au kitu kinachoitwa preeclampsia. Uvimbe wako ukitokea ghafla, mjulishe daktari wako mara moja.
Unachoweza Kufanya
Miguu iliyovimba isiwe sababu ya kuwa na wasiwasi. Mara nyingi hupita ndani ya wiki chache baada ya kujifungua.
Hadi wakati huo, unaweza kujaribu suluhu hizi ili kupata nafuu:
Chukua raha. Uvimbe unaweza kuwa mbaya zaidi unapotumia muda mrefu kusimama na kutembea. Pumzika mara kwa mara, na inua miguu yako.
Mapigo ya kupooza kwa upole kuelekea moyo wako ni njia nyingine ya kutuliza miguu yako na kusogeza maji kutoka kwayo. Maji baridi ya chumvi ya Epsom yanaweza kupunguza maumivu yanayoweza kutokana na uvimbe.
Jaribu mkao huu wa yoga. Weka miguu yako iliyoinuliwa dhidi ya ukuta unapolala chali, au ubavu wako wa kushoto. Mshipa mkubwa unaoleta damu kutoka kwa sehemu ya chini ya mwili wako hadi kwenye moyo wako hautakuwa na uzito wa uterasi yako juu yake.
Tumia soksi za kubana. Hizi huzuia umajimaji kuongezeka. Unapaswa kuanza na zile zenye compression nyepesi na uziweke unapoamka. Hizi ni tofauti na soksi zingine au sehemu za chini za suruali ambazo zimebana sana kwenye vifundo vya miguu na ndama na kuzuia mtiririko wa damu.
Sogea kidogo. Mazoezi mepesi, kama vile matembezi mengi mafupi siku nzima, au kukunja mguu wako kunaweza kusaidia kuzuia uvimbe unaoweza kutokea ukikaa mkao mmoja kwa ndefu sana.
Wakati kwenye bwawa unaweza kuwa wa manufaa pia. Unapotembea kwenye bwawa, misuli yako husaidia kuhamisha maji kutoka kwa tishu. Unapaswa kuzungumza na daktari wako kabla ya kuanza mazoezi yoyote ya kawaida.
Hydrate. Glasi nane hadi 10 za maji kila siku zinaweza kukufanya uwe na unyevu na kusaidia mwili wako usishikie maji ya ziada.
Weka uzani mzuri. Huenda daktari wako hataki upunguze uzito wowote tangu una mimba, lakini unaweza kuuliza ikiwa unapaswa. Pia, tafuta kiasi gani cha chumvi na wanga unapaswa kuwa nacho. Kuzidisha kwa mojawapo kunaweza kusababisha uvimbe.
Zungumza na daktari wako. Wanaweza kuwa na mawazo mengine unayoweza kujaribu.
Wakati wa Kumuona Daktari wako
Kuvimba wakati wa ujauzito ni kawaida. Lakini wakati mwingine, inaweza kuwa ishara ya kitu kikubwa zaidi. Piga daktari wako ikiwa una uvimbe wa ghafla kwenye uso na mikono yako. Pia piga simu ikiwa, pamoja na uvimbe wako, una:
- Maumivu makali ya kichwa
- Kupumua kwa shida
- Uoni hafifu
- Mguu mmoja ni mwekundu, unauma, na unahisi joto
- Malengelenge na upele mwekundu joto na laini
Ilipendekeza:
Kunywa Dawa Wakati wa Ujauzito: Dawa Salama na Zisizo salama
Huenda wakati wa ujauzito ukafika wakati unahisi chini ya hali ya hewa na huna uhakika kama unaweza kunywa dawa yako ya kawaida ya dukani (OTC). Dawa zingine ni salama kuchukua wakati wa ujauzito. Lakini nyingine hazijulikani, au madhara yake kwa mtoto wako huenda yasijulikane.
Vifundo na Miguu Kuvimba: Sababu 8 Zinazojulikana za Miguu & Kuvimba kwa Kifundo cha mguu
Matatizo ya ujauzito. Baadhi ya uvimbe wa vifundo vya miguu na miguu ni jambo la kawaida wakati wa ujauzito. Uvimbe wa ghafla au kupita kiasi, hata hivyo, inaweza kuwa ishara ya preeclampsia, hali mbaya ambayo shinikizo la damu na protini katika mkojo hukua baada ya wiki ya 20 ya ujauzito.
Kuvimba kwa Miguu: Sababu 21 za Kawaida & Matibabu ya Miguu au Ndama Kuvimba
Je, umegundua hivi majuzi kuwa soksi zako zimekubana na suruali yako inahisi kudorora? Miguu yako inavimba kwa sababu kuu mbili: Mlundikano wa maji (edema): Hutokea wakati tishu au mishipa ya damu kwenye miguu yako inaposhika maji mengi kuliko inavyopaswa.
Kisukari na Kukatwa Kiungo: Jinsi Ugonjwa Huathiri Miguu Yako, Miguu Kisukari na Kukatwa Kiungo: Jinsi Ugonjwa Huathiri Miguu, Miguu Yako
Ikiwa una kisukari, uko kwenye hatari kubwa ya kupata matatizo mengi ya afya yanayohusiana, ikiwa ni pamoja na kukatwa mguu au mguu. Hapo ndipo unapofanyiwa upasuaji wa kuondoa kiungo au tarakimu kama kidole cha mguu au kidole. Lakini unaweza kufanya baadhi ya mambo ili miguu na miguu yako iwe na afya.
Kwanini Miguu Yangu huwa na Baridi kila wakati? Sababu 5 za Miguu ya Mara kwa Mara
Kwanini Nina Miguu Baridi? Miguu yenye baridi inaweza kuwa jibu la kawaida la mwili wako kwa halijoto, lakini wakati mwingine inaweza kuhusiana na hali ya kiafya inayohitaji matibabu. Magonjwa kutoka kwa kisukari hadi anemia yanaweza kuathiri joto la miguu yako.