Dawa za Kuvimba kwa Miguu Wakati wa Ujauzito

Orodha ya maudhui:

Dawa za Kuvimba kwa Miguu Wakati wa Ujauzito
Dawa za Kuvimba kwa Miguu Wakati wa Ujauzito
Anonim

Uvimbe ni sehemu isiyopendeza lakini ya kawaida ya ujauzito. Majimaji yanapojaa katika maeneo kama vile miguu, vifundo vya miguu, miguu, uso na mikono, huitwa uvimbe. Unaweza kugundua hii zaidi katika trimester ya tatu. Wanawake wengi hupata kile madaktari huita edema ya physiologic. Ni jambo la kawaida sana, na hakuna sababu ya kuwa na wasiwasi.

Uterasi yako inayokua inaweza kukatiza mtiririko wa damu na kusababisha umajimaji mwingi kusalia kwenye mishipa yako ya mguu. Kioevu cha ziada huingia kwenye tishu zilizo karibu. Hiyo husababisha tishu kuvimba.

Mwili wako pia hutengeneza zaidi baadhi ya homoni unapokuwa mjamzito. Hilo pia linaweza kukufanya ushikilie majimaji na uonekane kuwa na uvimbe.

Katika hali nadra, uvimbe unaweza kuwa ishara ya hali mbaya, kama kuganda kwa damu au kitu kinachoitwa preeclampsia. Uvimbe wako ukitokea ghafla, mjulishe daktari wako mara moja.

Unachoweza Kufanya

Miguu iliyovimba isiwe sababu ya kuwa na wasiwasi. Mara nyingi hupita ndani ya wiki chache baada ya kujifungua.

Hadi wakati huo, unaweza kujaribu suluhu hizi ili kupata nafuu:

Chukua raha. Uvimbe unaweza kuwa mbaya zaidi unapotumia muda mrefu kusimama na kutembea. Pumzika mara kwa mara, na inua miguu yako.

Mapigo ya kupooza kwa upole kuelekea moyo wako ni njia nyingine ya kutuliza miguu yako na kusogeza maji kutoka kwayo. Maji baridi ya chumvi ya Epsom yanaweza kupunguza maumivu yanayoweza kutokana na uvimbe.

Jaribu mkao huu wa yoga. Weka miguu yako iliyoinuliwa dhidi ya ukuta unapolala chali, au ubavu wako wa kushoto. Mshipa mkubwa unaoleta damu kutoka kwa sehemu ya chini ya mwili wako hadi kwenye moyo wako hautakuwa na uzito wa uterasi yako juu yake.

Tumia soksi za kubana. Hizi huzuia umajimaji kuongezeka. Unapaswa kuanza na zile zenye compression nyepesi na uziweke unapoamka. Hizi ni tofauti na soksi zingine au sehemu za chini za suruali ambazo zimebana sana kwenye vifundo vya miguu na ndama na kuzuia mtiririko wa damu.

Sogea kidogo. Mazoezi mepesi, kama vile matembezi mengi mafupi siku nzima, au kukunja mguu wako kunaweza kusaidia kuzuia uvimbe unaoweza kutokea ukikaa mkao mmoja kwa ndefu sana.

Wakati kwenye bwawa unaweza kuwa wa manufaa pia. Unapotembea kwenye bwawa, misuli yako husaidia kuhamisha maji kutoka kwa tishu. Unapaswa kuzungumza na daktari wako kabla ya kuanza mazoezi yoyote ya kawaida.

Hydrate. Glasi nane hadi 10 za maji kila siku zinaweza kukufanya uwe na unyevu na kusaidia mwili wako usishikie maji ya ziada.

Weka uzani mzuri. Huenda daktari wako hataki upunguze uzito wowote tangu una mimba, lakini unaweza kuuliza ikiwa unapaswa. Pia, tafuta kiasi gani cha chumvi na wanga unapaswa kuwa nacho. Kuzidisha kwa mojawapo kunaweza kusababisha uvimbe.

Zungumza na daktari wako. Wanaweza kuwa na mawazo mengine unayoweza kujaribu.

Wakati wa Kumuona Daktari wako

Kuvimba wakati wa ujauzito ni kawaida. Lakini wakati mwingine, inaweza kuwa ishara ya kitu kikubwa zaidi. Piga daktari wako ikiwa una uvimbe wa ghafla kwenye uso na mikono yako. Pia piga simu ikiwa, pamoja na uvimbe wako, una:

  • Maumivu makali ya kichwa
  • Kupumua kwa shida
  • Uoni hafifu
  • Mguu mmoja ni mwekundu, unauma, na unahisi joto
  • Malengelenge na upele mwekundu joto na laini

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Mawe kwenye Kibofu: Dalili, Sababu, Uchunguzi, Matibabu
Soma zaidi

Mawe kwenye Kibofu: Dalili, Sababu, Uchunguzi, Matibabu

Inaweza kusikika kuwa isiyo ya kawaida, lakini unaweza kupata mawe kwenye kibofu chako. Ni makundi madogo madogo yanayoundwa na madini kutoka kwenye mkojo wako. Huwapata zaidi wanaume wenye umri wa miaka 50 na zaidi. Wakati mwingine, hazisababishi dalili zozote na hutoka nje ya mwili wako zenyewe.

Matatizo sugu ya Usingizi - Apnea, RLS, Narcolepsy, na Mengineyo
Soma zaidi

Matatizo sugu ya Usingizi - Apnea, RLS, Narcolepsy, na Mengineyo

Amka na ukweli huu rahisi: Hufai kuwa na usingizi, huku miguu yako ikikokotwa' na vifuniko vikilegea' wakati wa mchana. Usiruhusu dhana kwamba "nimekuwa hivi kila wakati" ikudanganye kwa kufikiria kuwa ni sawa. Unapaswa kuamka ukiwa umeburudishwa kiasi na kubaki macho siku nzima - kila siku.

Apnea Inayozuia Usingizi: Dalili Ni Nini?
Soma zaidi

Apnea Inayozuia Usingizi: Dalili Ni Nini?

Je, unaamka asubuhi na maumivu ya kichwa, unahisi uchovu sawa na ulipoenda kulala? Je, mwenzi wako amehamia kwenye chumba cha jirani, akiwa amechoka kwa kukusikiliza ukikoroma, ukihema na kubanwa kila usiku? Ikiwa ni hivyo, unaweza kuwa na tatizo la kukosa usingizi (OSA) - hali ambapo njia za juu za njia yako ya hewa huzimika, hivyo kukatiza kupumua kwako na kukunyima oksijeni hadi utakapoamka na kuanza kupumua tena.