Ni lini Inafaa kwa Watoto Kula Jibini?

Orodha ya maudhui:

Ni lini Inafaa kwa Watoto Kula Jibini?
Ni lini Inafaa kwa Watoto Kula Jibini?
Anonim

Unapomjulisha mtoto wako vyakula vizito kwa mara ya kwanza, ni vyema ushikamane na puree za matunda na mboga mboga. Ikiwa mtoto wako anaanza kuwa mtaalamu wa kula puree hizi za mapema, unaweza kuwa unajiuliza ni wakati gani umefika wa kuanzisha jibini na aina gani mtoto wako anaweza kula. Soma ili kujua ni jibini gani unaweza kumlisha mtoto wako na ambazo unapaswa kuepuka.

Kuwatanguliza Watoto kwa Jibini

Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Watoto kinapendekeza kwamba vyakula vya kwanza vya mtoto wako viwe puree yenye kiungo kimoja au vyakula laini sana. Hata hivyo, mara mtoto wako anapokuwa tayari kwa vyakula zaidi vya maandishi, karibu na umri wa miezi 9 hadi 12, unaweza kuanza kuanzisha jibini. Jibini unalompa mtoto wako linapaswa kusagwa au kukatwa kwenye cubes ndogo.

Kabla ya kumpa mtoto wako chakula chochote cha kidole, ikiwa ni pamoja na jibini, unapaswa kujiuliza:

  • Je, inayeyuka mdomoni mwako?
  • Je, inasaga kwa urahisi?
  • Je, inaweza kupaka?
  • Je, ni ndogo ya kutosha?

Usimpe mtoto wako vipande vya jibini kwa sababu ni hatari ya kukaba. Jibini unalompa mtoto wako linapaswa kuwa na mafuta mengi na pasteurized. Baadhi ya chaguzi nzuri ni:

  • Jibini la Cottage
  • Cream cheese
  • Mozzarella
  • Cheddar
  • Uswizi
  • Jibini zingine ambazo zimeandikwa kwa uwazi "made from pasteurized milk"

Jibini za Kuepuka

Baadhi ya jibini inaweza kuwa na madhara kwa mtoto wako. Hizi ni pamoja na:

  • Jibini laini zilizoiva kama vile brie au camembert
  • Jibini lenye vein ya bluu kama roquefort
  • Jibini la maziwa ya mbuzi aliyeiva kama chèvre
  • Jibini lolote ambalo halijawa na pasteurized

Jibini ambazo hazijasafishwa zinaweza kuwa na bakteria, virusi na vimelea vinavyoweza kuvamia chakula na kusababisha magonjwa yanayosababishwa na chakula, ambayo pia huitwa sumu kwenye chakula. Watoto walio chini ya umri wa miaka mitano wako katika hatari kubwa ya kuambukizwa sumu ya chakula kwa sababu kinga zao hazijaimarika kikamilifu. Hawawezi kupigana na maambukizo pamoja na watoto wakubwa na watu wazima. Watoto wadogo pia hutoa asidi kidogo ya tumbo ambayo huua bakteria hatari.

Zaidi ya hayo, watoto wadogo wana uwezekano mkubwa wa kukosa maji mwilini kutokana na kutapika na kuhara kwa sababu ya udogo wao. Watoto walio chini ya miaka mitano wanaopata sumu ya chakula kutoka kwa bakteria E. koli wana uwezekano mkubwa wa kupata matatizo makubwa yanayoitwa hemolytic uremic syndrome. Hii inaweza kusababisha ugonjwa sugu wa figo, kushindwa kufanya kazi kwa figo na hata kifo.

Pasteurization ni mchakato wa matibabu ya joto ambayo huua bakteria wanaosababisha sumu kwenye chakula. Ikiwa huna uhakika kama chakula au kinywaji kimegandamizwa, usimpe mtoto wako.

Faida za Lishe za Jibini kwa Watoto

Jibini ni chakula chenye virutubishi vingi ambacho kina protini, mafuta na madini. Jibini iliyozeeka ina viwango vya chini vya lactose kuliko maziwa, hivyo inaweza kuvumiliwa vyema na watu ambao hawana lactose. Lactose ni aina ya sukari ambayo si rahisi kumeng'enywa na watu ambao hawana kimeng'enya cha kuivunja. Jibini pia ina wingi wa:

  • Kalsiamu
  • Phosphorus
  • Vitamini B12
  • Vitamin A
  • Protini

Unapomletea mtoto wako jibini jibini kwa mara ya kwanza, bado atapata lishe nyingi kutoka kwa maziwa ya mama au mchanganyiko. Wakati mtoto wako ana umri wa miaka miwili, anapaswa kuwa anapata resheni mbili za maziwa kila siku. Mlo mmoja ni kikombe 1 cha maziwa, wakia 1½ ya jibini ngumu au wakia 2 za jibini iliyochakatwa.

Tahadhari za Usalama za Jibini kwa Watoto

Kuna masuala mawili kuu ya usalama yanayohusiana na kulisha watoto jibini: mzio wa maziwa na kutovumilia kwa maziwa. Mjulishe daktari wako wa watoto mara moja ikiwa mtoto wako ana majibu yoyote kwa jibini. Uchunguzi unaweza kufanywa ili kuthibitisha mizio ya maziwa ili uepuke bidhaa za maziwa katika siku zijazo.

Mzio wa maziwa. Mzio mkubwa wa chakula kwa watoto wachanga na watoto wadogo ni maziwa ya ng'ombe. Watoto wengi hatimaye watashinda mzio wao wa maziwa, ingawa wengine hawatakua. Mtoto anapokuwa na mzio wa maziwa, mwili wake humenyuka kwa protini ya maziwa kwa kuchochea majibu ya mfumo wa kinga. Mmenyuko unaweza kuanzia upole hadi ukali. Dalili za mzio wa maziwa hutokea baada ya mtoto wako kula au kunywa chakula kilicho na maziwa. Dalili zinazoweza kutokea mara moja ni pamoja na:

  • Kuwashwa au kutekenya midomo na mdomo
  • Kukohoa
  • Kukohoa au upungufu wa kupumua
  • Mizinga
  • Kutapika

Baadhi ya dalili huchukua muda mrefu kujitokeza. Hizi zinaweza kujumuisha:

  • Kuharisha, ambayo inaweza kuwa na damu
  • Maumivu ya tumbo
  • Macho machozi
  • Colic kwa watoto
  • Pua ya kukimbia

Mzio wa maziwa pia unaweza kusababisha anaphylaxis, ambayo ni mmenyuko mkali na unaohatarisha maisha. Anaphylaxis inahitaji matibabu ya dharura. Dalili za anaphylaxis ni pamoja na:

  • Njia za hewa zilizobanwa (k.m., koo iliyovimba ambayo hufanya iwe vigumu kupumua)
  • Kuwasha
  • Uso uliojaa tele
  • Mshtuko, na kushuka kwa kiasi kikubwa kwa shinikizo la damu

Kutovumilia kwa maziwa. Kutovumilia kwa maziwa, pia huitwa kutovumilia kwa lactose, ni tofauti na mzio wa maziwa. Uvumilivu wa maziwa hauhusishi mfumo wa kinga. Watu walio na uvumilivu wa lactose hawana kimeng'enya wanachohitaji ili kuvunja aina ya sukari kwenye maziwa inayoitwa lactose. Dalili za uvumilivu wa lactose ni pamoja na kuvimbiwa, gesi, na kuhara.

Kutostahimili lactose kwa kawaida haina madhara, lakini dalili zinaweza kuwa zisizostarehesha. Watu wenye uvumilivu wa lactose wanaweza kuhitaji kuacha bidhaa zote za maziwa. Jibini iliyozeeka ina lactose kidogo kuliko maziwa, kwa hivyo inaweza kuvumiliwa vyema.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Kiungo Kati ya ADHD na Michezo ya Video: Angalia Utafiti
Soma zaidi

Kiungo Kati ya ADHD na Michezo ya Video: Angalia Utafiti

Kwa nini baadhi ya watoto walio na ugonjwa wa upungufu wa umakini (ADHD) wanaonekana kuvutiwa sana na michezo ya video? Je, kucheza kutasababisha au kuzidisha dalili za ADHD kama kutokuwa makini? Je, kuna uhusiano gani hasa kati ya michezo ya video na ADHD?

ADHD kwa Wasichana: Dalili Zipi Ni za Kipekee?
Soma zaidi

ADHD kwa Wasichana: Dalili Zipi Ni za Kipekee?

Matatizo ya upungufu wa tahadhari (ADHD) mara nyingi hufikiriwa kuwa "matatizo ya wavulana" kwa sababu ni karibu mara mbili ya kawaida kwa wavulana kuliko wasichana. Lakini ni muhimu kutambua kwamba ADHD inaweza kuonekana tofauti kwa wasichana.

Nini Kinachoweza Kutokea Ikiwa Hutibu ADHD? ADHD isiyotibiwa
Soma zaidi

Nini Kinachoweza Kutokea Ikiwa Hutibu ADHD? ADHD isiyotibiwa

Ikiwa wewe au mtoto wako mmegunduliwa kuwa na ugonjwa wa upungufu wa umakini (ADHD), ni muhimu kutafuta matibabu. Ikiwa unafikiri wewe au mtoto wako ana ADHD lakini hujagunduliwa, muulize daktari maoni yake, ikiwa matibabu yanahitajika. ADHD isiyotibiwa inaweza kusababisha matatizo katika maisha yote.