2024 Mwandishi: Kevin Dyson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 23:50
Ikiwa umetumia muda mtandaoni hivi majuzi, huenda umekutana na picha na masasisho mengi yanayohusiana na ujauzito. Akina mama wengi wajawazito hurejea kwenye Mtandao kwa taarifa na ushauri na kushiriki kile wanachopitia. Lakini ni kiasi gani unapaswa kufichua kwenye mitandao ya kijamii - na wakati gani katika ujauzito wako?
“Hakuna jibu lililowekwa,” anasema Siobhan Dolan, MD, OB/GYN mwenye makao yake New York na mshauri wa matibabu wa Machi ya Dimes. Hata hivyo, kuna mambo kadhaa ya kujiuliza kabla ya kubofya "chapisho" kwenye kompyuta yako au simu mahiri. Maswali haya manne yanaweza kukusaidia kujisikia vizuri kuhusu maamuzi ya mitandao ya kijamii unayofanya ukiwa mjamzito.
“Nitajisikiaje Ikiwa Kitu Kitaharibika?”
Wataalamu mara nyingi husema subiri hadi baada ya miezi mitatu ya kwanza ili uwajulishe marafiki na familia - ana kwa ana au mtandaoni - kwamba una mtoto. Sababu? Wakati wa miezi 3 ya kwanza, zaidi ya 20% ya mimba huisha kwa kuharibika kwa mimba. Lakini uwezekano hupungua hadi chini ya 5% baada ya trimester ya kwanza. Hiyo inafanya kuwa wakati "salama" zaidi wa kushiriki.
“Kuharibika kwa mimba karibu kila mara ni tukio la kusikitisha na gumu sana kihisia,” anasema David Adamson, MD, mtaalamu wa magonjwa ya mfumo wa uzazi na mwanzilishi wa ARC Fertility huko San Jose, CA. Kabla ya kuchapisha kuhusu ujauzito mpya, Adamson anapendekeza ujiulize, “Je, ninaweza kuambia kundi hili la watu habari mbaya pia, ikinibidi kufanya hivyo?”
“Ninaionaje Mimba Hii?”
Rosie Pope alitumia mitandao ya kijamii kwa kila hali alipokuwa na ujauzito wa kila mmoja wa watoto wake wanne. Katika ujauzito wa pili, hakuchapisha chochote kuhusu tukio hilo.
“Nilikuwa na wakati mgumu kupata mimba kati ya mtoto wangu wa kwanza na wa pili. Hilo lilinifanya niogope kushiriki,” asema kijana huyo mwenye umri wa miaka 36.
Lakini alipokuwa anatarajia mtoto wake wa tatu, “Niligeukia upande mwingine. Nilizungumza sana kuhusu ujauzito wangu kwenye Facebook na Twitter, na hata ku-tweet moja kwa moja kuzaliwa kwangu, "anasema Papa, ambaye ni mwanzilishi wa MomPrep, ambayo hutoa madarasa na mafunzo ya kabla ya kuzaa na baada ya kuzaa. "Nilifurahi zaidi wakati huo na nilidhani inaweza kusaidia wanawake wengine wanaotarajia kujifunza kuhusu uzoefu wa kuzaa."
“Je, Niko Tayari Kushughulikia Maswali au Maoni Yanayosikitisha?”
Mitandao ya kijamii ni ya kijamii. Ingawa unaweza kupata usaidizi mwingi ndani ya mtandao wako, baadhi ya majibu kwa machapisho au picha zako hayatakusaidia.
“Mimba huhusika na mambo ya kiafya ambayo watu wengi huona kuwa magumu kuyajadili,” Adamson anasema. Inaweza kuibua masuala magumu ya kijamii na kidini, pia.
Shida ni kwamba, homoni na mabadiliko ya maisha inamaanisha kuwa ujauzito tayari ni wakati wa mihemko ya juu. Na ni muhimu kwa afya yako mwenyewe, ya mtoto wako, ili kupunguza matatizo. “Watu wanaweza kukosa fadhili, mara nyingi hata bila kukusudia. Na hilo linaweza kukasirisha sana,” Papa anasema.
Ili kupunguza migogoro, "Usiweke maelezo ambayo yanaweza kuwahimiza wengine kuuliza maswali ambayo hutaki kujibu," Adamson anasema. Unaweza pia kutaka kujiepusha na masuala ya kina ya matibabu, mada za familia na maelezo ambayo yanaweza kuathiri kazi au taaluma yako.
Ikiwa watu wanatoa matamshi ya kuudhi, "Jua kwamba kile wengine wanasema ni zaidi juu yao kuliko wewe," Papa anasema.
“Mpenzi Wangu Analionaje Hili?”
Ikiwa uko katika uhusiano wa kujitolea na mzazi mwingine wa mtoto wako, waulize wanafurahi nini kabla hujamshirikisha. Hutaki kuweka chochote mtandaoni ambacho kinaweza kuudhi au kuaibisha,” Adamson anasema.
Hata kwa haraka, "Kwa hivyo unaonaje?" mazungumzo yanaweza kukusaidia kuepuka mipasuko ya uhusiano na kupata ukurasa mmoja. Unaweza kujifunza, kwa mfano, kwamba mpenzi wako hajali ikiwa unajadili chaguo zako za kuzaliwa lakini ungependa kutotaja jina ambalo mmechagua mtoto wako.
Na Kumbuka…
Mitandao ya kijamii husimulia upande mmoja tu wa hadithi. Na upande huo kawaida hupambwa sana. "Ikiwa wengine wanafanya kila kitu kionekane sawa, unaweza kuhisi shinikizo la kufanya ujauzito wako uonekane mzuri, pia," Dolan anasema. "Kwa kweli, lililo muhimu zaidi ni kwamba wewe, na mtoto wako, mko na afya njema."
Kukumbuka hilo kunaweza kusaidia sana kuweka mitandao ya kijamii bila mafadhaiko na kufurahisha unaposubiri mtoto wako afike.
Ilipendekeza:
Vijana na Mitandao ya Kijamii: Ishara Unazostahili Kujali
Tafiti zinaonyesha kuwa 90% ya vijana walio na umri wa kati ya miaka 13 na 17 wako kwenye mitandao ya kijamii. Muda mwingi kwenye mitandao ya kijamii unaweza kusababisha matatizo ya kiafya na kitabia kwa kijana wako. Jifunze ni dalili zipi zinazoonyesha kuwa matumizi ya mitandao ya kijamii ya kijana wako yanamhusu.
Vidokezo 6 vya Jinsi ya Kuzungumza na Watoto Wako Kuhusu Mitandao ya Kijamii
Intaneti ni chanzo kikubwa cha taarifa na fursa za muunganisho. Ingawa hii inaweza kuwa na manufaa, inaweza pia kusababisha hatari kwa akili za vijana. Mitandao ya kijamii inaweza kuathiri vyema au vibaya afya ya akili ya vijana, kwa hivyo mazungumzo ya mara kwa mara kuhusu matumizi mazuri ya mitandao ya kijamii ni muhimu.
Uraibu wa Mitandao ya Kijamii: Kwa Nini Ni Muhimu Kuunganisha Uso kwa Uso
Na Jenn La Lima Je, uko katika upweke wa kijamii? Ikiwa maisha yako ya kijamii yamekuwa ya kidijitali zaidi, unaweza kuwa. Mitandao ya kijamii bila shaka hutusaidia kuwasiliana, licha ya maisha yetu mengi. Lakini kwa kiwango fulani, wengi wetu tumejificha.
Huruma ya Mitandao ya Kijamii
Kizazi kilichopita, mila za kufariji zilizingira familia zinazoomboleza: kadi ya huruma kwenye kisanduku cha barua, mpangilio wa maua, bakuli la moto lililowasilishwa mlangoni. Katika miaka ya hivi majuzi, hata hivyo, maombolezo mengi ya watu yamehamia kwenye mitandao ya kijamii, kukiwa na manufaa na mitego yote.
Kifaa cha 101 cha Mimba: Mwongozo wa Kifaa Muhimu cha Kushika Mimba
Zana za Mimba: Mimba ya Awali/Muda wa Awamu ya Kwanza Kujitayarisha kwa ujauzito kunapaswa kuanza kabla hata ya kubeba mimba, asema Pamela Bertens, MD, profesa msaidizi wa magonjwa ya uzazi na uzazi katika Chuo Kikuu cha Texas He alth Science Center huko Houston.