2024 Mwandishi: Kevin Dyson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 23:50
Muone daktari wako mara moja ukianguka na kuumia bega lako. Ikiwa imevunjwa, matibabu ya haraka yanaweza kuharakisha urejeshaji wako.
Kwanza, daktari wako atakagua jeraha kwa makini ili kuona ni wapi na jinsi lilivyo mbaya. Kwa hivyo tarajia uchunguzi wa mwili na X-ray. Baada ya hapo, huenda ukahitaji kupata CT scan, ambayo ni X-ray yenye nguvu ambayo hutengeneza picha za kina ndani ya mwili wako.
Daktari wako atakupendekezea mpango wa matibabu. Inategemea eneo la mapumziko yako. Bega lako lina mifupa mitatu, na kuvunjika kwa kawaida huhusisha mmoja wao:
- blade ya bega (scapula)
- Collarbone (clavicle)
- Mfupa wa mkono (humerus)
Haya ndiyo ya kutarajia kwa kila aina ya kuvunjika:
blade ya bega. Inalindwa na kifua chako na safu za misuli, kwa hivyo kuvunjika huko sio kawaida. Lakini ikiwa utaivunja, labda hautahitaji upasuaji. Badala yake, daktari wako atakupa kombeo ambalo hushikilia mkono wako na kuuweka tuli wakati mfupa unaponya. Unaweza pia kutarajia maagizo ya dawa ya maumivu na maagizo ya kutumia barafu.
Ikiwa nafasi ya kukatika iko kwenye upau wa bega na sehemu nyingine ya bega lako, huenda ukahitaji upasuaji. Daktari wa upasuaji hutumia sahani na skrubu kuweka mifupa mahali pake na kuishikilia pamoja.
Collarbone. Kwa kawaida hupona bila upasuaji. Daktari wako anaweza kukutosheleza kombeo ili kushikilia mkono wako tuli.
Ikiwa mfupa utapitia kwenye ngozi, au ikiwa umevunjika katika zaidi ya sehemu moja, huenda ukahitaji upasuaji. Sawa na upasuaji wa bega, daktari wako atahitaji kuushikilia pamoja na sahani, skrubu au pini.
Mfupa wa mkono. Ni eneo lililo karibu zaidi na bega lako. Kupumzika huko kunaweza kupona bila upasuaji ikiwa mifupa haijatengana. Utahitaji kuvaa kombeo unapopona.
Ikiwa muda wa mapumziko ni mbaya, daktari wa upasuaji ataweka pini, sahani na skrubu. Katika baadhi ya matukio, unaweza kuhitaji kubadilisha bega jumla.
Mambo ya Kutarajia Wakati wa Kupona
Bega lako lina kazi nyingi ya kufanya ili upone. Kwanza, mifupa inapaswa kukua pamoja sawasawa. Kisha wanahitaji kurejesha nguvu zao. Hatimaye, lazima waweze kufanya kazi kama walivyokuwa wakifanya. Ili kusaidia bega lako kutimiza kazi hizo zote, daktari wako anaweza kukuelekeza kwa mtaalamu kama mojawapo ya haya:
- Daktari wa viungo, daktari aliyefunzwa katika neva, misuli na urejeshaji mifupa
- Mtaalamu wa tiba ya mwili, anayetumia harakati na mazoezi kukusaidia kurudisha bega lako katika hali ya kawaida
- Daktari wa kazi, ambaye hukusaidia kufanya shughuli zako za kila siku unapoponya
Kuangalia Mbele
Hatari yako ya kuvunjika mfupa ni kubwa zaidi baada ya kuvunjika, kwa hivyo kuwa mwangalifu zaidi. Daktari wako atapitia njia za kuzuia kuanguka. Kwa mfano, wanaweza kukupendekezea:
- Weka mkao mzuri.
- Epuka shughuli hatari.
- Fanya mazoezi ya kuimarisha mifupa.
Ilipendekeza:
Bega Lililoganda - Dalili, Sababu, Uchunguzi, Matibabu
Bega lililoganda ni hali inayoathiri kiungo cha bega lako. Kawaida inahusisha maumivu na ugumu unaoendelea hatua kwa hatua, inakuwa mbaya zaidi na hatimaye huenda. Hii inaweza kuchukua mahali popote kutoka mwaka mmoja hadi miaka 3. Bega lako limeundwa na mifupa mitatu ambayo huunda kiungo cha mpira-na-tundu.
Mazoezi Baada ya Kuvunjika Kuhusiana Nayo na Osteoporosis: Kifundo cha mguu, Kiuno, Kifundo cha Mkono na Bega
Je, una wasiwasi kuhusu kurejea kwenye mazoezi yako baada ya kuvunjika? Huenda ukashangaa kujua kwamba wataalamu wanasema ni mojawapo ya njia bora zaidi za kuimarisha mifupa yako. Kila siku unapoacha miguu yako, unajiweka tayari kwa mivunjiko zaidi barabarani, asema Margaret Martin, mwandishi wa MelioGuide Exercise for Better Bones.
Bega Lililoteguka au Kutenganishwa: Dalili, Matibabu, Ahueni
Ni rahisi kuchanganya. Lakini bega iliyotoka na bega iliyotenganishwa ni majeraha mawili tofauti. Huu hapa ni muhtasari. Bega lililoteguka. Katika jeraha hili, kuanguka au pigo husababisha sehemu ya juu ya mfupa wa mkono wako kutoka kwenye tundu la bega.
Bega Lililovunjika
Muhtasari wa Blade ya Bega Iliyovunjika scapula au blade ya bega ni muundo wa mifupa unaopatikana kwenye sehemu ya juu ya mgongo unaounganisha mkono wa juu na ukuta wa kifua (kifua). Pia huunda sehemu ya tundu ya pamoja ya bega inayounganisha mkono wa juu (humerus) kwenye tundu (glenoid).
7 Mazoezi ya Kupasuka kwa Labral kwa Bega: Madau Bora, Anza na Mengineyo
Labrum ni kipande chembamba cha gegedu ambacho huambatanisha mfupa wa humerus kwenye tundu la bega. Pia ni pale mishipa mingine inapokusanyika ili kuunga mkono kiunganishi cha mpira-na-tundu, pamoja na mshipa wa kuzunguka, kano, na misuli. Ni sehemu muhimu ya bega lako, hukupa nguvu na uthabiti mkono wako wote.