Ugonjwa wa Parkinson, orodha hakiki ya walezi, utunzaji wa kila siku

Orodha ya maudhui:

Ugonjwa wa Parkinson, orodha hakiki ya walezi, utunzaji wa kila siku
Ugonjwa wa Parkinson, orodha hakiki ya walezi, utunzaji wa kila siku
Anonim

Unapokuwa mlezi wa mtu aliye na ugonjwa wa Parkinson, siku fulani utahitaji kumsaidia kwa kazi za kila siku. Siku zingine unahitaji tu kuwapa wakati wa kutosha wa kuifanya peke yao. Orodha hii inaweza kurahisisha maisha yenu nyote wawili.

Uchumba

  • Rahisisha thm. Jaribu mswaki wa umeme ikiwa mikono au vidole vyake ni ngumu kutoka kwa Parkinson. Ikiwa unasaidia kwa kupiga flossing au kupiga mswaki, jaribu kutogusa nyuma ya ulimi wao ili kuzuia kuziba. Weka kitambaa kidogo karibu ikiwa kukojoa ni tatizo.
  • Kinyolea cha umeme kinaweza kurahisisha kunyoa. Baada ya kunyoa, waambie watumie losheni badala ya kunyoa baada ya kunyoa, ambayo inaweza kuwa kali sana.

Kuoga

  • Kwa usalama na faraja, tumia bafu, ikiwezekana. Bafu inaweza kuwa hatari kuanguka.
  • Wanapooga, waambie wakae kwenye kinyesi cha kuoga, watumie kichwa cha kuoga kinachoshikiliwa kwa mkono na ushikilie sehemu ya kunyakulia.
  • Wakati mwingine Parkinson husababisha mba. Ikiwa inafanya, tumia shampoo kidogo na lami ya makaa ya mawe au asidi salicylic. Kisha osha nywele zao vizuri.
  • Zifunge kwa vazi la kitambaa cha terry kinachonyonya baada ya kuoga. Kisha hawatakiwi kujikausha kwa taulo.

Kuvaa

  • Hakikisha nguo ni rahisi kuvaa, kama vile suruali yenye mikanda ya kiunoni, sidiria zinazobana mbele, na soksi za bomba badala ya soksi. Ruka pantyhose na nguo ambazo huvuta juu ya kichwa. Ikiwa nguo unazopenda zina vifungo, zibadilishe na Velcro.
  • Epuka viatu vyenye soli za mpira. Wanaweza kusababisha kujikwaa.
  • Rahisisha uvaaji. Weka nguo kabla ya wakati, kwa utaratibu wanapenda kuvaa. Toa vifaa vya kuvaa kama vile vidole au pembe za viatu zenye mishiko mirefu.
  • Waache wajivike kadri uwezavyo. Pendekeza kwamba wakae chini na wavae upande ambao umeathiriwa zaidi kwanza.

Kula

  • Tumia nyuzinyuzi - kama vile nafaka, nafaka za pumba, matunda na mboga mboga - ili kuzuia kuvimbiwa, suala la kawaida la Parkinson. Ikiwa wamezoea lishe isiyo na nyuzinyuzi nyingi, ongeza nyuzinyuzi polepole.
  • Tumia chakula chenye kalsiamu angalau mara tatu kwa siku ili kuzuia osteoporosis. Hii ni wasiwasi maalum na mtu aliye na Parkinson, kwa sababu maporomoko ambayo yanaweza kusababisha fractures yanawezekana zaidi. Vyakula vya maziwa kama vile jibini na maziwa yaliyoimarishwa na vitamini D na mtindi ni chaguo nzuri.
  • Dawa ya Parkinson levodopa hufyonzwa vizuri kwenye tumbo tupu. Protini inaweza kupunguza unyonyaji wake. Kwa hivyo, tenga protini ili zitumiwe baada ya kunywa dawa, ambayo inaweza kuwa kila baada ya saa 3-4.
  • Ikiwa wanatatizika kumeza, rekebisha vyakula vyenye unyevu na laini. Epuka vyakula vinavyoharibika kwa urahisi, kama vile crackers. Vinywaji vinene, kama vile visahani vya protini, pia ni rahisi kumeza. Ikiwa kula kunachosha, rekebisha milo midogo mara nyingi zaidi.

Shughuli

  • Usiruhusu dalili zao kukukatisha tamaa kushiriki katika shughuli. Zana zilizorekebishwa maalum zinapatikana ili kusaidia kwa vitu kama vile kushikilia brashi ya rangi. Mtaalamu wao wa kazi anaweza pia kupendekeza mikakati. Ikiwa baadhi ya vitu vya kufurahisha vinakuwa vigumu sana, kama vile kucheza ala ya muziki, nenda kwenye tamasha au usikilize muziki badala yake.
  • Jaribu shughuli za kupumzika ili kupunguza mfadhaiko, jambo ambalo linaweza kufanya dalili kuwa mbaya zaidi. Kusikiliza muziki na taswira zinazoongozwa na utulivu kunaweza kusaidia kupunguza mitetemeko. Unaweza kujifunza taswira zinazoongozwa kutoka kwa vitabu, CD au DVD.
  • Mbali na mazoezi ya kila siku ambayo huenda daktari wao anapendekeza, wahimize wafanye mazoezi ya misuli ya uso, taya na mdomo. Imba au soma kwa sauti kubwa (kwa kutumia midomo mikubwa) au tengeneza nyuso.

Majukumu ya kila siku ya utunzaji yanaweza kuwa magumu kwenu nyote wawili. Lakini pia wanakuleta pamoja. Kwa kadiri iwezekanavyo, zingatia kile mpendwa wako anaweza kufanya. Kushiriki katika utunzaji wao na kufurahia mambo wanayopenda kutawasaidia kufurahia maisha zaidi.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Kiungo Kati ya ADHD na Michezo ya Video: Angalia Utafiti
Soma zaidi

Kiungo Kati ya ADHD na Michezo ya Video: Angalia Utafiti

Kwa nini baadhi ya watoto walio na ugonjwa wa upungufu wa umakini (ADHD) wanaonekana kuvutiwa sana na michezo ya video? Je, kucheza kutasababisha au kuzidisha dalili za ADHD kama kutokuwa makini? Je, kuna uhusiano gani hasa kati ya michezo ya video na ADHD?

ADHD kwa Wasichana: Dalili Zipi Ni za Kipekee?
Soma zaidi

ADHD kwa Wasichana: Dalili Zipi Ni za Kipekee?

Matatizo ya upungufu wa tahadhari (ADHD) mara nyingi hufikiriwa kuwa "matatizo ya wavulana" kwa sababu ni karibu mara mbili ya kawaida kwa wavulana kuliko wasichana. Lakini ni muhimu kutambua kwamba ADHD inaweza kuonekana tofauti kwa wasichana.

Nini Kinachoweza Kutokea Ikiwa Hutibu ADHD? ADHD isiyotibiwa
Soma zaidi

Nini Kinachoweza Kutokea Ikiwa Hutibu ADHD? ADHD isiyotibiwa

Ikiwa wewe au mtoto wako mmegunduliwa kuwa na ugonjwa wa upungufu wa umakini (ADHD), ni muhimu kutafuta matibabu. Ikiwa unafikiri wewe au mtoto wako ana ADHD lakini hujagunduliwa, muulize daktari maoni yake, ikiwa matibabu yanahitajika. ADHD isiyotibiwa inaweza kusababisha matatizo katika maisha yote.