2024 Mwandishi: Kevin Dyson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 23:50
Shule huwa nyumbani kwa kila aina ya vijidudu vinavyoweza kumfanya mtoto wako awe mgonjwa.
“Kuna mwingiliano mwingi wa karibu kati ya watu, na mara nyingi ushiriki mwingi wa vitu ambao hurahisisha virusi kuenea,” anasema Leslie Sude, MD, profesa msaidizi wa magonjwa ya watoto katika Shule ya Tiba ya Yale..
Mtoto wako hawezi kuepuka viini kabisa, lakini kuna hatua anazoweza kuchukua ili kukaa salama. Haya ndiyo wanayohitaji kujua.
Kwenye Basi
Kwa kweli, kunapaswa kuwa na mwanafunzi mmoja pekee kwa kila safu, isipokuwa wanaishi pamoja. Dirisha la basi linapaswa kufunguliwa iwezekanavyo ili hewa iweze kuzunguka, Sude anasema.
Unapaswa pia kuwapeleka watoto wako shuleni kwa kisafisha mikono. Kwa njia hiyo wanaweza kujibanza mikononi mwao mara tu wanaposhuka kwenye basi kabla ya kuingia shuleni.
“Huenda waligusa sehemu yenye mguso wa juu kwenye basi, kama vile dirisha au mpini, unaoweza kubeba vijidudu,” asema S. Amna Husain, MD, daktari wa watoto huko Marlboro, NJ, na msemaji wa shirika hilo. Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Watoto.
Darasani
Tani za watu kwenye anga si suala pekee.
“Sio tu kwamba mna watoto wa karibu sana. Mara nyingi hushiriki vitu vya kawaida kama vile kalamu za rangi, mikasi, na penseli ambazo zinaweza kuhifadhi vijidudu, anasema William Mudd, DO, daktari wa watoto katika Kliniki ya Cleveland huko Cleveland, Ohio. Lakini vidokezo hivi vinaweza kupunguza uwezekano wa mtoto wako kupata ugonjwa. Unapaswa kujaribu:
Hifadhi vifaa. Mtumie mwanafunzi wako na kila kitu atakachohitaji. Hii ni pamoja na penseli, karatasi, kalamu za rangi na vijiti vya gundi. Hawatalazimika kukopa kutoka kwa mwalimu au mwanafunzi mwenzao ambaye anaweza kuwa mgonjwa. Wanapaswa pia kuwa na tishu nyingi, wipes za kuua vijidudu, na chupa ya vitakasa mikono.
Mkumbushe mtoto wako kuweka mikono yake peke yake. Mtoto wa kawaida hugusa uso, macho au mdomo wake angalau mara tano kwa dakika. Kwa hivyo wanapaswa kujaribu kuzuia kugusa nyuso za vijidudu kama vile vitasa vya milango au reli za ngazi, anasema David Karas, MD, daktari wa watoto katika Hospitali ya Watoto ya Akron huko Wadsworth, OH. Ikiwa shule yao inahitaji barakoa, wafundishe kutocheza nayo. Hiyo inaweza pia kueneza vijidudu.
Waonyeshe jinsi ya kukohoa na kupiga chafya ipasavyo. Watoto wanapaswa kujua kukohoa au kupiga chafya kwenye tishu, Mudd anasema. Wanaweza kutumia sehemu ya ndani ya kiwiko chao ikiwa tishu hazipatikani. Wanapaswa kurusha kitambaa na kunawa mikono mara moja au watumie sanitizer ya mikono.
Stress kutengwa kwa jamii. Sara Siddiqui, MD, daktari wa watoto katika NYU Langone Huntington Medical Group na Hassenfeld Children's Hospital katika NYU Langone, anasema watoto wanapaswa kukaa mbali na watoto wengine. iwezekanavyo, hata wakati wamevaa vinyago. Hakikisha wanaelewa jinsi futi 6 inavyoonekana. Ni urefu wa sofa au kitanda cha ukubwa wa mfalme.
Bafuni
Amini usiamini, mahali pazuri zaidi katika bafuni ya shule si choo. Ni bomba. Watoto wako wanapaswa kusugua mikono yao kwa sabuni kwa angalau sekunde 20 kabla ya kuosha kwa maji. Hiyo ni kuhusu muda unaochukua ili kuimba wimbo wa "Siku ya Kuzaliwa yenye Furaha" mara mbili kutoka mwanzo hadi mwisho. Wanapaswa kutumia kiwiko chao au taulo ya karatasi kuzima bomba ili kuzuia vijidudu. Vivyo hivyo kwa mlango wa bafuni.
“Si watoto wote wanaonawa mikono jinsi wanavyopaswa, ili mtoto wako apate kijidudu anapotoka,” Karas anasema. Kunyunyiza kwa kisafisha mikono mara tu wanaporudi darasani pia husaidia.
Ikiwa shule ya mtoto wako inahitaji vifuniko vya uso, mkumbushe avae moja bafuni. Hata kama wao ni watu pekee huko, mtu anaweza kuingia wakati wowote. Masks pia husaidia kulinda dhidi ya mchanganyiko wa erosoli iliyoundwa wakati mtu anamwaga choo. Hii inaweza kutuma matone yanayoweza kuambukiza ya COVID-19 hewani.
Kwenye Chumba cha Chakula cha Mchana
Meza za mikahawa ni baadhi ya sehemu zinazovutia zaidi shuleni. Ni maeneo yenye msongamano mkubwa wa magari ambapo watoto hukaa karibu pamoja na mara nyingi hushiriki chakula na vinywaji. Mtoto wako anapaswa kunawa mikono kila mara kabla ya kula, Karas anasema. Ikiwa chakula cha mchana cha shule hakina milo iliyopangwa tayari na malipo ya kielektroniki, ni salama kuwapeleka shuleni ukiwa na chakula cha mchana cha kahawia. Wakumbushe kuvaa barakoa zao mara tu wanapomaliza kula.
Wakati wa Michezo
Shughuli fulani ziko hatarini zaidi kuliko zingine. Michezo inayowaruhusu watoto kukaa umbali wa futi 6 - kama vile nyika - ni salama kuliko michezo kama vile mpira wa miguu au mpira wa vikapu. Hiyo ni kwa sababu wanahitaji mawasiliano ya karibu na wanachezwa na mpira wa pamoja, Husain anasema. Michezo ya nje pia hubeba hatari ndogo ya vijidudu kuliko zile zinazochezwa kawaida ndani ya nyumba. Hapa kuna mambo machache ambayo mtoto wako anaweza kufanya ili kukaa salama, bila kujali mchezo. Ni pamoja na:
Nawa mikono. Fanya hivi kabla ya mazoezi au michezo, au tumia kisafisha mikono ikiwa sabuni na maji hazipatikani.
Leteni vifaa vyao wenyewe. Weka lebo gia za kibinafsi za michezo na chupa za maji. Pakia taulo, tishu, vitakasa mikono na vifuniko vya uso. Mtoto wako hapaswi kushiriki chochote kati ya bidhaa hizi na mtu mwingine yeyote.
Baki ndani ya gari. Usitoke nje hadi kocha awe tayari kuanza mazoezi.
Epuka kugombana, kucheza kwa kasi, ngumi na kupeana mikono Usishiriki chakula au vinywaji na wenzako. Ikiwa kuna kushangilia, kuimba, au kuimba, mtoto wako anapaswa kuwa umbali wa futi 6-8 kutoka kwa kila mtu mwingine. Ukiona mtoto mwingine akitema mate au kupiga pua yake bila kitambaa, mjulishe kocha mara moja. Tabia hizi zote mbili zinaweza kueneza vijidudu, Husain anasema.
Vaa kinyago. Hakikisha mwanariadha wako na wachezaji wenzake wanavaa moja inayofunika pua na midomo yao. Wanapaswa kukaa umbali wa futi 6 wakati wowote wanapokuwa kando, kwenye shimo, au wakati wa mazungumzo ya timu. Makocha na wazazi kwenye stendi wanapaswa kuvaa pia.
Vidokezo Vingine
Kuna hatua chache zaidi unazoweza kuchukua ili kujikinga na baridi na mafua. Zinajumuisha:
Pata kipimo cha mafua. Haiwezi kumlinda mtoto wako dhidi ya kila aina, lakini inapunguza uwezekano wa yeye kuugua sana iwapo ataambukizwa mafua, Siddiqui anasema..
Kuwa mahiri kuhusu kushirikiana. Iwapo unaishi katika eneo lenye viwango vya wastani hadi vya juu vya COVID-19, dhibiti mawasiliano ya watoto wako na wenzao wengine, Sude asema. Iwapo una tarehe za kucheza, ziweke nje, hakikisha watoto wote wamevaa barakoa, na ufanye mazoezi ya umbali wa kijamii.
Usiwapeleke watoto wagonjwa shuleni. Ingia pamoja na mtoto wako kila asubuhi ili uone dalili za ugonjwa. Waweke nyumbani ikiwa wana homa ya nyuzi 100.4 au zaidi. Au wakionyesha dalili za ugonjwa, kama vile:
- Kuuma koo
- Kikohozi
- Kuharisha
- Maumivu makali ya kichwa
- Kutapika
- Maumivu ya mwili
Ilipendekeza:
Je, Watoto Wanahitaji Kulala? Lini, Kwanini, na Jinsi ya Kupata Watoto Kulala
Kulala usiku ni muhimu, bila shaka, lakini kulala mchana kunaweza kuwa na umuhimu vivyo hivyo. Wao ni muhimu kwa kuhakikisha watoto wanapata saa za kupumzika wanazohitaji kila siku. Zaidi ya hayo, wanafanya maajabu kwa afya ya kimwili na hisia za watoto.
UKIMWI na Watoto: Kwa Nini Unapaswa Kuzungumza na Watoto Wako, na Jinsi Gani
Mazungumzo ya "ndege-na-nyuki" mara chache huwa ya kufurahisha au rahisi kwa mzazi. Na wazazi wengi hawataki kufikiri kwamba mtoto wao anaweza kuambukizwa VVU. Lakini wanaweza, na kuepuka mada inaweza kuishia kuwadhuru. Vijana na vijana hupata karibu robo ya maambukizo mapya ya VVU nchini Marekani Vizazi vikongwe vya watu wazima hawakujifunza kutoka kwa wazazi wao jinsi ya kuanzisha au kufanya majadiliano kuhusu VVU, kwa kuwa UKIMWI haukuwepo walipokuwa wadogo.
Jinsi ya Kuepuka Vidudu Unaposafiri
Ikiwa unasafiri na watoto, jambo la mwisho unalotaka ni wao kutumia likizo zao wakiwa wagonjwa kitandani. Lakini unapaswa kuwa mwangalifu vipi kuhusu viini na ugonjwa unaposafiri na watoto nchini Marekani? Wataalamu wanakubali kwamba tahadhari chache kuu, kama vile kunawa mikono mara kwa mara, ni muhimu ili kuzuia vijidudu vibaya kuwafanya watoto kuwa wagonjwa wanapokuwa safarini.
Watoto Wachanga: Kuongezeka Uzito kwa Watoto na Kunenepa kwa Watoto Wachanga
Kwa wazazi, huwa ni dalili nzuri mtoto anapoongezeka uzito. Inamaanisha kuwa wana afya na wanakua. Lakini ni mapema kiasi gani kujiuliza kama mtoto wako ni mzito sana? Ukweli ni kwamba watoto wachanga wanaweza kuwa wanene kupita kiasi, na si rahisi kila wakati kwa wazazi kujua kama wana uzito kupita kiasi.
Mtoto Mwenye Afya Bora: Kuwalinda Watoto Wachanga na Watoto Wachanga dhidi ya Viini Nyumbani
Mara tu unapokuwa mzazi, ulimwengu unaonekana kuwa chafu, mahali penye vijidudu. Huwezi kuangalia kitasa cha mlango au gazeti la chumba cha kungojea bila kuwa na wasiwasi kuhusu maadui wadogo wanaojizatiti bila kuonekana. Wakati huohuo, mtoto wako ana mawazo tofauti.