2024 Mwandishi: Kevin Dyson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 23:50
Ikiwa unafanya kazi nje ya nyumba na unapanga kurejea kazini baada ya kupata mtoto wako, kuna mipango na maandalizi mengi ambayo unapaswa kufanya kabla ya kwenda nje kwa likizo ya uzazi.
Masuala ya kazi ya kufikiria ni pamoja na:
Kupanga Likizo ya Uzazi
Kwa mujibu wa sheria, makampuni yote ya Marekani ambayo yanaajiri watu 50 au zaidi lazima yawape wanawake wanaotarajia kupata mtoto angalau wiki 12 za likizo ya uzazi - lakini muda huo hauhitajiki kulipwa.
Ni asilimia 8 pekee ya kampuni nchini Marekani zinazotoa likizo ya uzazi yenye malipo ya aina yoyote, kumaanisha kuwa kuna uwezekano kwamba utarejea kazini kabla ya kujihisi uko tayari, au utakuwa ukichukua likizo bila malipo. Mara tu unapopata mimba - au hata unapopanga ujauzito - ni wazo nzuri kuanza kutafiti sera za mwajiri wako.
Baadhi ya wanawake huchukua likizo kidogo kabla ya mtoto kuzaliwa ili kujiandaa; wengine husubiri kihalisi hadi maji yao yapumzike ili kwenda likizo, wakisababu kwamba wanataka kutumia kila dakika ya likizo yao waliyopewa na mtoto wao mpya.
Unapaswa pia kuzungumza na mwenzako kuhusu likizo wanayopata, kama ipo. Je! unataka mwenzako achukue likizo wakati mkiwa nyumbani kwanza na mtoto, ili kukusaidia kuzoea, au ungependa kuchukua likizo baada ya kurudi kazini, kuchelewesha (ikiwa ni kwa wiki kadhaa) hitaji la malezi ya nje ya watoto?
Zungumza na Mwajiri wako
Mbali na likizo rasmi ya uzazi, unaweza kukaa pamoja kwa muda zaidi na mtoto wako ukitumia likizo, likizo ya ugonjwa, ulemavu au siku nyinginezo. Uliza kinachoruhusiwa.
Unaweza pia kumuuliza mwajiri wako kuhusu chaguo utakaporudi ambazo zinaweza kukupa muda zaidi na mtoto wako, kama vile:
- Saa zinazonyumbulika (pengine unaweza kurudi mara ya kwanza)
- Fanya kazi kutoka kwa chaguo za nyumbani
- Kushiriki kazi
Kama una wafanyakazi wenzako unaowaamini katika kampuni hiyo hiyo ambao tayari wamepitia likizo ya uzazi huko, ni vyema ukaomba ushauri wao kuhusu jinsi walivyosimamia, nini kiliwasaidia, na wanatamani nini' imefanya tofauti.
Bima ya Afya
Jambo lingine unalopaswa kufanya mara tu baada ya kupata mimba (au hata kabla) ni kukagua bima yako ya afya na chanjo yake ya ujauzito. Je, ni nzuri kiasi gani? Je, unahitaji chanjo ya nyongeza? Unaweza kushangazwa kujua kwamba ingawa Sheria ya Ubaguzi wa Mimba ya 1987 inaamuru kwamba sera za bima zinazotolewa na mwajiri zilifidie uzazi, biashara zilizo na wafanyakazi wasiozidi 15 haziruhusiwi kutoka kwa mamlaka haya.
Ikiwa unachukua likizo chini ya Sheria ya shirikisho ya Likizo ya Matibabu ya Familia (FMLA), mwajiri wako anahitajika kudumisha ulinzi wa bima ya afya ya kikundi chako, ikijumuisha malipo ya familia yako, wakati wote wa likizo yako.(Bado utahitaji kulipa malipo yoyote ya pamoja katika kipindi hiki, hata kama haulipwi.)
Upatikanaji Wakati wa Likizo ya Uzazi
Katika siku hizi za simu mahiri, Wi-Fi, kompyuta kibao na kompyuta ndogo, watu wengi wanahisi "hawako nje ya gridi ya taifa." Inaweza kuwashawishi waajiri kujaribu kupata kazi zaidi kutoka kwa wafanyikazi wao wanapokuwa likizo - na mama mpya "aliye likizo" anaweza kuhisi kuwajibika kujibu maombi "ya dharura" ya usaidizi kwa sababu hawafanyi kazi. hawataki kumkasirisha bosi wao.
Epuka kuhangaika wakati wa likizo kwa:
- Kuchukua muda wa kukasimu majukumu yako kwa wafanyakazi wenzako kwa muda ambao haupo. Tayarisha memo za kina zitakazowaongoza katika majukumu watakayochukua kwa muda kwa ajili yako.
- Inajaribu kusafisha miradi yako mingi iwezekanavyo. Itakusaidia kujisikia kupangwa zaidi, na wafanyakazi wenzako wataithamini. Ondoa vitu vyovyote vya kibinafsi kwenye meza yako.
- Kuepuka kuwasiliana na mahali pako pa kazi katika wiki chache za kwanza, isipokuwa kwa simu za pongezi na kupokea shada la puto. Haijalishi jinsi unavyosafirisha, utakuwa unapona kutokana na hali ya kuchosha. Hata kama ulitaka kuchangia, huenda hutakuwa katika hali yoyote kufanya hivyo.
- Baada ya wiki hizo mbili za kwanza, kuingia kazini mara kwa mara - labda mara moja au mbili kwa wiki - ili kuona jinsi mambo yanavyokwenda na uhakikishe kuwa unaongeza kasi unaporudi.
- Kuweka ujumbe wa "autoreply" kwenye akaunti yako ya barua pepe ya kazini, unaoelekeza watu kwa wafanyakazi wenzako ambao wanachukua majukumu yako wakati hupo. (Hakikisha kuwa umejiondoa kwa muda kutoka kwa majarida au orodha zozote utakazopokea kwenye barua pepe yako ya kazini, au utatuma majibu ya "Niko nje ya ofisi" kwa kila anayejisajili.)
Fikiria kuhusu mipango mbadala iwapo kuna matatizo ya ujauzito kama vile kukaa NICU, kupumzika kitandani, au kuvuja damu nyingi baada ya kuzaa ambako kukuacha hospitalini kwa siku 10 badala ya mbili.
Kadiri unavyopanga mapema zaidi, ndivyo utakavyoweza kufurahia muda wako mpendwa wa kupumzika na mtoto wako!
Ilipendekeza:
Mishimo ya Kawaida, Isiyo ya Kawaida, na Isiyo Kawaida: Je, Nuru Yako Ni ya Kawaida?
Nyumbu, ambazo kwa kawaida huonekana kama madoa madogo ya kahawia, ni vikundi vya seli. Mtu mzima wa wastani ana kati ya 10 na 45 kati yao kwenye miili yao. Wengi sio hatari. Wengine huenda mbali unapokua. Lakini unajuaje ikiwa yako ni ya kawaida?
Matatizo na Kazi Bora: Kazi Bora, Ratiba ya Kazi na Vidokezo vya Kudhibiti
Ikiwa una ugonjwa wa bipolar, huhitaji mtu yeyote kukuambia jinsi inavyoweza kuwa changamoto. Wewe ni miongoni mwa mamilioni ya watu wazima wa Marekani ambao wanaweza pia kupata kwamba matukio ya hisia ya ugonjwa wa bipolar yanaweza kuvuruga kazini.
Mfadhaiko, Wasiwasi, na IBS: Kutuliza Mkazo, Matibabu ya Wasiwasi, na Mengineyo
Si wazi jinsi mfadhaiko, wasiwasi, na ugonjwa wa matumbo ya kuwashwa (IBS) yanahusiana au ni ipi inayotangulia. Lakini tafiti zinaonyesha kuwa zinaweza kutokea pamoja. Daktari anapozungumza na watu wenye tatizo hili la usagaji chakula, "
Makuzi Yako ya Mtoto wa Mwezi 1 & Maendeleo - Maswala ya Kawaida, Nini cha Kutarajia
Mwaka wa kwanza wa maisha ya mtoto wako mpya ni wakati mzuri sana. Ndani ya miezi 12 tu, mtoto wako atabadilika kutoka mtoto mchanga anayekutegemea kabisa na kuwa mtoto anayeanza kutembea, kuzungumza na kuonyesha dalili za kwanza za kujitegemea.
Je, Unafanya Kazi Baada ya Mtoto? Kuamua Kufanya Kazi au Kukaa Nyumbani Baada ya Kuzaa
Unaamua vipi kati ya kurudi kazini na kubaki nyumbani baada ya mtoto kuzaliwa? Jamie Principe, mama wa watoto wawili mwenye umri wa miaka 38 anayeishi katika mtaa wa Park Slope huko Brooklyn, N.Y., amefanya yote mawili. Wasichana wake, ambao sasa walikuwa na umri wa miaka 4 na 5, walipokuwa wachanga, alifanya kazi nje ya nyumba kama mbunifu.