2024 Mwandishi: Kevin Dyson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 23:50
Oxytocin wakati mwingine huitwa homoni ya mapenzi kwa sababu huwajibika kwa baadhi ya hisia chanya unazohisi wakati wa kuvutiwa na hamu ya ngono.
Oxytocin ni nini hasa na inakuathiri vipi? Haya ndiyo unayohitaji kujua.
Je, Oxytocin ni Neurotransmitter?
Oxytocin ni homoni na nyurotransmita. Homoni husafiri kupitia damu na kutenda kwenye seli. Ishara za umeme katika ubongo na mishipa yako husababisha kemikali zinazoitwa neurotransmitters kutolewa na kuchukua hatua kwenye seli zingine za ubongo na neva. Oxytocin hufanya yote mawili.
Ni homoni inayohusika na mikazo wakati wa leba, kupungua kwa maziwa ya mama (wakati mwili wako unatoa maziwa wakati wa kunyonyesha), na kwa kusimama na kileleni. Pia inawajibika kwa hisia chanya kama vile uaminifu na furaha.
Oxytocin katika Ujauzito na Kunyonyesha
Oxytocin ni homoni inayoanza leba kwa kusababisha mikazo katika misuli yako ya uterasi. Mtoto wako anaposukuma kwenye seviksi yako, ishara hutumwa kwenye ubongo wako ili kutoa oxytocin.
Oxytocin inapotolewa kwenye damu yako inashikamana na seli za ukuta wa ndani wa uterasi yako na kuziwasha. Hii husababisha kuongezeka kwa kalsiamu katika seli zako na kisha kuanza kusinyaa kwa misuli.
Mwili wako unaendelea kutoa oxytocin katika kile kinachoitwa kitanzi chanya cha maoni huku uterasi yako inavyopungua. Hii husababisha mikazo yenye nguvu mara nyingi zaidi hadi utakapojifungua mtoto wako. Baadhi ya wanawake hupewa oxytocin kama dawa ya kusaidia kuanza leba au kuimarisha mikazo ili leba kwenda haraka.
Oxytocin pia huleta maziwa kwenye matiti yako. Wakati mtoto wako anashikamana na titi lako, mwendo wa kunyonya pia huchochea oxytocin, ambayo husaidia kupungua kwa maziwa. Wakati wa kulisha kumalizika, oxytocin itaacha kutolewa hadi wakati mwingine utakapomnyonyesha mtoto wako.
Homoni hii pia huchochea uhusiano kati yako na mtoto wako. Tafiti zinaonyesha kuwa akina mama walio na kiwango kikubwa cha oxytocin wakati wa ujauzito na mwezi wa kwanza baada ya kuzaliwa hufungamana zaidi na watoto wao kuliko wale walio na kiasi kidogo cha oxytocin.
Oxytocin na Upendo, Imani na Afya ya Akili
Oxytocin ina athari ya kutuliza na inaweza kuathiri hisia zako na afya ya akili.
Hupunguza mfadhaiko. Tafiti zinaonyesha kuwa watu wanapokuwa chini ya msongo wa mawazo kama vile maumivu au kujizuia, viwango vya oxytocin huongezeka katika damu. Hili linaweza kuzuia mfumo wako wa fahamu kuzima unapokabiliwa na jambo gumu au la kutisha na kupunguza homoni yako ya mfadhaiko ya cortisol.
Hupunguza wasiwasi. Oxytocin inaweza kusaidia kupunguza wasiwasi pia. Katika utafiti mmoja, watu waliopewa oxytocin kama dawa ya kupuliza puani kabla ya kuzungumza mbele ya watu walikuwa na wasiwasi mdogo wa kutarajia.
Katika utafiti mwingine, baadhi ya watu walipewa dawa ya pua ya oxytocin na rafiki kwa usaidizi wakati wa jaribio la mfadhaiko wa kijamii. Wale ambao walichukua oxytocin walikuwa na wasiwasi mdogo kuliko wale ambao hawakuchukua. Wale ambao wote walichukua dawa ya oxytocin na kuungwa mkono na rafiki walikuwa na wasiwasi mdogo na utulivu zaidi.
Hujenga uaminifu. Tafiti nyinginezo zinaonyesha kuwa oxytocin hukusaidia kujisikia mwaminifu na mkarimu. Homoni hukusaidia kutambua kwa usahihi nyuso kuwa ama chanya au hasi na majibu ya chini kwa nyuso zinazotisha. Hii hukusaidia kujenga uaminifu na muunganisho na wengine.
Huathiri hisia. Watu walio na unyogovu wanaweza pia kuwa na mabadiliko katika viwango na uzalishaji wa oxytocin, lakini athari hizi hazielewi kikamilifu. Ingawa oxytocin inaweza kuwa chini kwa wale walio na unyogovu, sio wazi kwamba kuchukua dawa ya oxytocin husaidia.
Jenga miunganisho. Oxytocin husaidia kuunda vifungo vya kijamii, ambavyo hutoa mlipuko wa oxytocin ya kujisikia vizuri. Inadhaniwa kuwa ukosefu wa muunganisho ni aina ya mfadhaiko unaosababisha mwili wako kutoa oxytocin na kukutuma kutafuta maingiliano na wengine.
Oxytocin na Ngono
Oxytocin inawajibika kwa msisimko wa ngono na kilele. Kichocheo cha chuchu kinaweza kusababisha kuongezeka kwa oxytocin, ambayo husababisha kulainisha na kuwasha watu walio na uke.
Kwa wale walio na uume, oxytocin husababisha kusimama, huongeza idadi ya manii, na kuhamisha mbegu kupitia kumwaga. Wanaume wana viwango vya juu vya oxytocin wakati wa orgasm. Dawa ya oksitosini ya pua huongeza mtizamo wa msisimko wakati wa kupiga punyeto.
Watu ambao wana maisha mazuri na yenye afya ya ngono wana afya bora na wanaishi maisha marefu kuliko wasio nayo. Nadharia ni kwamba oxytocin kutoka kwa ngono inakuza afya njema. Lakini pia inaweza kuwa ngono inaweza kuimarisha uhusiano na uhusiano, ambayo pia inahusisha oxytocin.
Jinsi ya Kuongeza Oxytocin
Ikiwa una mfadhaiko au wasiwasi, kuongeza oxytocin kunaweza kukusaidia kujisikia utulivu. Mguso wa kimwili - ama wa ngono au wa kufariji - huchochea oxytocin, hivyo ngono salama na ya kukubaliana na kubembeleza ni njia rahisi ya kuongeza oxytocin.
Lakini shughuli rahisi za kijamii na mazoea ya kujiliwaza pia yanaweza kusaidia. Hizi zinaweza kujumuisha:
- Kula chakula cha jioni na rafiki
- Kumuona mama yako
- Kutumia muda na watoto wako
- Kukumbatia
- Kufuga mbwa wako
- Kupata masaji
- Laini, kujigusa kwa upole
- Kusugua mgongo
Ingawa kuna maslahi na utafiti mwingi katika dawa ya oxytocin, bado hakuna maelezo ya kutosha kuhusu athari zake. Tafiti zingine zinaonyesha kuchukua dawa za oxytocin kunaweza kufanya unyogovu na wasiwasi kuwa mbaya zaidi.
Kwa sasa, kufanya miunganisho na wengine na kuunda urafiki wa maana na uhusiano wa karibu ni baadhi ya njia bora za kuongeza oxytocin yako.
Ilipendekeza:
Ultrasound ya Tumbo: Madhumuni, Utaratibu, Matumizi, Matokeo, Manufaa
Watu wengi wanaosikia neno "ultrasound" huenda hupiga picha mwanamke mjamzito katika ofisi ya daktari akichungulia kidogo mtoto anayekua tumboni mwake - labda hata kufahamu iwapo wanapaswa kupaka kitalu cha waridi au bluu. Lakini ingawa picha ya fetasi ni mojawapo ya matumizi ya kawaida ya uchunguzi wa ultrasound, zana hii ya uchunguzi ina matumizi mengi.
Chanjo ya Polio (IPV): Madhumuni, Hatari, Manufaa
Polio, ugonjwa wa kuambukiza unaosababishwa na virusi vinavyoishi kwenye koo na njia ya utumbo, uliwahi kuwa sababu kuu ya ulemavu nchini Marekani Tangu kuanzishwa kwa chanjo ya polio mwaka 1955, ugonjwa huo umetokomezwa nchini humo. Marekani Lakini ugonjwa huo bado ni wa kawaida katika baadhi ya nchi zinazoendelea na hadi utakapotokomezwa duniani kote, hatari ya kusambaa hadi Marekani bado ipo.
Pato la Moyo: Kiwango cha Kawaida, Sababu za Pato la Chini, & Jinsi ya Kuiongeza
Ni kiasi ambacho moyo wako husukuma damu ndani ya dakika 1. Daktari wako hutumia kipimo ili kuona kama unaweza kuwa na matatizo ya moyo au kuangalia jinsi matibabu yanavyofanya kazi vizuri. Damu yako hubeba oksijeni na virutubisho hadi kwenye seli zako, na huondoa taka kama vile dioksidi kaboni.
Jinsi ya Kuchagua Mpango wa Manufaa ya Medicare, Kulingana na Manufaa ya Ziada
Mipango ya Medicare Advantage mara nyingi hutoa manufaa ya ziada. Haya ni manufaa ya ziada-kama vile huduma ya meno na maono, baadhi ya huduma mbadala za afya na usafiri-ambazo huwezi kupata ukitumia Medicare asili. Mnamo 2019, sheria ya shirikisho ilibadilika, hivyo kuongeza idadi ya manufaa ambayo Medicare Advantage inaweza kulipwa.
Sindano za Steroid: Madhumuni, Manufaa na Madhara
Sindano za Steroid ni Nini? Sindano za steroid ni dawa zinazotengenezwa na binadamu zinazofanana sana na cortisol, homoni ambayo mwili wako hutengeneza kwenye tezi zako za adrenal. "Steroid" ni kifupi cha corticosteroid, ambayo ni tofauti na misombo ya steroid inayohusiana na homoni ambayo wanariadha wengine hutumia.