2024 Mwandishi: Kevin Dyson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 23:50
Kuoza kwa jino ni uharibifu wa muundo wa jino na kunaweza kuathiri enamel (upako wa nje wa jino) na safu ya dentin ya jino.
Kuoza kwa meno hutokea wakati vyakula vyenye wanga (sukari na wanga), kama vile mikate, nafaka, maziwa, soda, matunda, keki au peremende zinapoachwa kwenye meno. Bakteria wanaoishi kinywani humeza vyakula hivi, na kuvigeuza kuwa asidi. Bakteria, asidi, mabaki ya chakula, na mate huchanganyika na kutengeneza plaque, ambayo hung’ang’ania kwenye meno. Asidi zilizo kwenye utando huyeyusha uso wa enameli ya meno, na kutengeneza matundu kwenye meno yanayoitwa mashimo.
Ili kuzuia kuoza kwa meno:
- Mswaki meno yako angalau mara mbili kwa siku kwa dawa ya meno iliyo na floridi. Ikiwezekana, piga mswaki baada ya kila mlo na hasa kabla ya kwenda kulala.
- Safisha kati ya meno yako kila siku kwa floss ya meno au visafishaji kati ya meno, kama vile Oral-B Interdental Brashi, Reach Stim-U-Dent, au Sulcabrush.
- Osha kila siku kwa waosha vinywa vyenye floridi. Baadhi ya suuza pia zina viambato vya antiseptic kusaidia kuua bakteria wanaosababisha utando.
- Kula milo yenye lishe na uwiano na upunguze vitafunio. Epuka wanga kama pipi, pretzels na chips, ambazo zinaweza kubaki kwenye uso wa jino. Ikiwa vyakula nata vinaliwa, piga mswaki baada ya muda mfupi.
- Angalia na daktari wako wa meno kuhusu kutumia floridi ya ziada, ambayo huimarisha meno yako.
- Muulize daktari wako wa meno kuhusu dawa za kuzuia meno (mipako ya plastiki inayokinga) inayowekwa kwenye sehemu za kutafuna za meno yako ya nyuma (molari) ili kuyalinda dhidi ya kuoza.
- Kunywa maji yenye floridi. Angalau lita moja ya maji yenye floraidi inahitajika kila siku ili kulinda watoto dhidi ya kuoza kwa meno.
- Tembelea daktari wako wa meno mara kwa mara kwa usafishaji wa kitaalamu na mitihani ya kinywa.
Watafiti wanabuni mbinu mpya za kuzuia kuoza kwa meno. Utafiti mmoja uligundua kwamba gum ya kutafuna ambayo ina xylitol ya utamu ilizuia kwa muda ukuaji wa bakteria wanaosababisha kuoza kwa meno. Kwa kuongeza, vifaa kadhaa vinavyotoa fluoride polepole kwa muda, ambayo itasaidia kuzuia kuoza zaidi, vinachunguzwa. Nyenzo hizi zingewekwa kati ya meno au kwenye mashimo na nyufa za meno. Dawa za meno na suuza kinywa ambazo zinaweza kubadilisha na "kuponya" matundu ya mapema pia yanachunguzwa.
Ilipendekeza:
Vidokezo vya Kuboresha Maisha ya Kila Siku kwa Mpendwa Mwenye Ugonjwa wa Alzheimer
Watu walio na Alzheimer wanaweza kufadhaika kwani majukumu ambayo yalikuwa rahisi wakati fulani yanazidi kuwa magumu. Lakini kuna njia nyingi za kuwasaidia kujisikia watulivu na salama wanapofurahia maisha ya kila siku zaidi. Weka Utaratibu Kupanga shughuli za kila siku si rahisi kwa watu walio na Alzheimer's.
Vidokezo vya Kila Siku vya Kuishi na Saratani ya Mapafu
Saratani ya mapafu na matibabu yake yanaweza kuathiri maisha yako ya kila siku kwa njia tofauti. Hizi hapa ni njia chache za kufanya kuishi na ugonjwa kuwa rahisi kidogo. Jisaidie kupumua. Wakati mwingine inaweza kuwa vigumu kupumua. Inaweza kuwa rahisi unapoketi, kusimama, au kulala katika nafasi tofauti.
Maumivu Mapya ya Kichwa Yanayoendelea Kila Siku: Maumivu ya Kichwa Mara kwa Mara & Kila Siku
Pengine unakumbuka wakati hasa maumivu yako yalianza. Maumivu mapya ya kichwa yanayoendelea kila siku (NDPH) huanza bila onyo na kuendelea kwa miezi 3 au zaidi. Maumivu yanaweza kuwa na nguvu au dhaifu kila siku, lakini yapo kila wakati.
Kuoza kwa Meno: Matibabu, Kinga, Hatari
Kuoza kwa meno ni mojawapo ya matatizo ya kawaida ya afya ya meno kwa watoto na watu wazima. Unaweza kuzuia na kubadili kuoza kwa meno ukiipata mapema. Kuoza kwa Meno ni Nini? Meno yana kipako cha kinga kwenye uso kinachoitwa enamel.
Vidokezo vya Usalama vya Vidonge vya Kulala: OTC na Misaada ya Maagizo, Viwango, na Vidokezo Zaidi vya Usalama vya Vidonge vya Kulala: OTC na Misaada ya Maagizo, Vipimo, na Mengineyo
Saa 3 asubuhi na unatazama mng'ao wa kijani kibichi wa saa yako ya kidijitali, unastaajabu kama utapata jicho la makini kabla ya kengele kulia baada ya saa chache. Baada ya kukosa usingizi kwa usiku kadhaa, unahisi kichaa na uchovu. Je, ni salama kuanza kutumia dawa za usingizi?