Kinga ya Kuoza kwa Meno: Vidokezo 8 vya Kila Siku vya Utunzaji wa Meno

Kinga ya Kuoza kwa Meno: Vidokezo 8 vya Kila Siku vya Utunzaji wa Meno
Kinga ya Kuoza kwa Meno: Vidokezo 8 vya Kila Siku vya Utunzaji wa Meno
Anonim

Kuoza kwa jino ni uharibifu wa muundo wa jino na kunaweza kuathiri enamel (upako wa nje wa jino) na safu ya dentin ya jino.

Kuoza kwa meno hutokea wakati vyakula vyenye wanga (sukari na wanga), kama vile mikate, nafaka, maziwa, soda, matunda, keki au peremende zinapoachwa kwenye meno. Bakteria wanaoishi kinywani humeza vyakula hivi, na kuvigeuza kuwa asidi. Bakteria, asidi, mabaki ya chakula, na mate huchanganyika na kutengeneza plaque, ambayo hung’ang’ania kwenye meno. Asidi zilizo kwenye utando huyeyusha uso wa enameli ya meno, na kutengeneza matundu kwenye meno yanayoitwa mashimo.

Ili kuzuia kuoza kwa meno:

  • Mswaki meno yako angalau mara mbili kwa siku kwa dawa ya meno iliyo na floridi. Ikiwezekana, piga mswaki baada ya kila mlo na hasa kabla ya kwenda kulala.
  • Safisha kati ya meno yako kila siku kwa floss ya meno au visafishaji kati ya meno, kama vile Oral-B Interdental Brashi, Reach Stim-U-Dent, au Sulcabrush.
  • Osha kila siku kwa waosha vinywa vyenye floridi. Baadhi ya suuza pia zina viambato vya antiseptic kusaidia kuua bakteria wanaosababisha utando.
  • Kula milo yenye lishe na uwiano na upunguze vitafunio. Epuka wanga kama pipi, pretzels na chips, ambazo zinaweza kubaki kwenye uso wa jino. Ikiwa vyakula nata vinaliwa, piga mswaki baada ya muda mfupi.
  • Angalia na daktari wako wa meno kuhusu kutumia floridi ya ziada, ambayo huimarisha meno yako.
  • Muulize daktari wako wa meno kuhusu dawa za kuzuia meno (mipako ya plastiki inayokinga) inayowekwa kwenye sehemu za kutafuna za meno yako ya nyuma (molari) ili kuyalinda dhidi ya kuoza.
  • Kunywa maji yenye floridi. Angalau lita moja ya maji yenye floraidi inahitajika kila siku ili kulinda watoto dhidi ya kuoza kwa meno.
  • Tembelea daktari wako wa meno mara kwa mara kwa usafishaji wa kitaalamu na mitihani ya kinywa.

Watafiti wanabuni mbinu mpya za kuzuia kuoza kwa meno. Utafiti mmoja uligundua kwamba gum ya kutafuna ambayo ina xylitol ya utamu ilizuia kwa muda ukuaji wa bakteria wanaosababisha kuoza kwa meno. Kwa kuongeza, vifaa kadhaa vinavyotoa fluoride polepole kwa muda, ambayo itasaidia kuzuia kuoza zaidi, vinachunguzwa. Nyenzo hizi zingewekwa kati ya meno au kwenye mashimo na nyufa za meno. Dawa za meno na suuza kinywa ambazo zinaweza kubadilisha na "kuponya" matundu ya mapema pia yanachunguzwa.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Kiungo Kati ya ADHD na Michezo ya Video: Angalia Utafiti
Soma zaidi

Kiungo Kati ya ADHD na Michezo ya Video: Angalia Utafiti

Kwa nini baadhi ya watoto walio na ugonjwa wa upungufu wa umakini (ADHD) wanaonekana kuvutiwa sana na michezo ya video? Je, kucheza kutasababisha au kuzidisha dalili za ADHD kama kutokuwa makini? Je, kuna uhusiano gani hasa kati ya michezo ya video na ADHD?

ADHD kwa Wasichana: Dalili Zipi Ni za Kipekee?
Soma zaidi

ADHD kwa Wasichana: Dalili Zipi Ni za Kipekee?

Matatizo ya upungufu wa tahadhari (ADHD) mara nyingi hufikiriwa kuwa "matatizo ya wavulana" kwa sababu ni karibu mara mbili ya kawaida kwa wavulana kuliko wasichana. Lakini ni muhimu kutambua kwamba ADHD inaweza kuonekana tofauti kwa wasichana.

Nini Kinachoweza Kutokea Ikiwa Hutibu ADHD? ADHD isiyotibiwa
Soma zaidi

Nini Kinachoweza Kutokea Ikiwa Hutibu ADHD? ADHD isiyotibiwa

Ikiwa wewe au mtoto wako mmegunduliwa kuwa na ugonjwa wa upungufu wa umakini (ADHD), ni muhimu kutafuta matibabu. Ikiwa unafikiri wewe au mtoto wako ana ADHD lakini hujagunduliwa, muulize daktari maoni yake, ikiwa matibabu yanahitajika. ADHD isiyotibiwa inaweza kusababisha matatizo katika maisha yote.