Jinsi ya Kusafisha Kidhibiti chako

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kusafisha Kidhibiti chako
Jinsi ya Kusafisha Kidhibiti chako
Anonim

Mshikaji wako anakaa ndani ya kinywa chako. Hivyo chakula na plaque kwenye meno yako inaweza kujenga juu ya retainer yako. Kama vile kupiga mswaki meno yako, kihifadhi chako pia kinahitaji kuwekwa safi. Jua jinsi ya kuweka vihifadhi safi na ni mara ngapi unapaswa kuvisafisha.

Kwanini Uvae Kitambaa?

Baada ya viunga vyako kuondolewa, meno yako yanahitaji usaidizi ili kusalia katika eneo lake jipya. Daktari wako wa mifupa pengine ataagiza kihifadhi ili kusaidia kupunguza mwendo. Huenda ukalazimika kuvaa kibaki chako kinachoweza kutolewa kwa angalau miezi 12 baada ya brashi zako kuondolewa.

Meno yako hutembea kawaida katika maisha yako yote. Unapozungumza, kumeza, kutafuna, na kuuma, harakati hizi zinaweza kusababisha meno yako kusonga. Hakuna kinachoweza kuzuia meno yako yasisogee, lakini vihifadhi vinaweza kusaidia iwapo yatavaliwa vizuri.

Huenda ukalazimika kuvaa kibandiko chako popote kati ya saa 12 na saa 23 kwa siku. Hii inamaanisha kuwa bakteria wanaweza kujilimbikiza kwa urahisi kwenye kibaki chako.

Aina za Wahifadhi

Kuna aina kadhaa za wahifadhi, ikiwa ni pamoja na:

  • Hawley retainers: Hizi ni vihifadhi vinavyoweza kutolewa ambavyo vimeundwa kwa nyenzo ngumu na waya.
  • Clear Essix retainers: Aina hii ya kihifadhi kinachoweza kutolewa hutengenezwa kwa nyenzo inayowazi.
  • Wahifadhi wa kudumu au wa kudumu: Vibaraka hivi huunganishwa kwenye upande wa ulimi wa meno yako na huwekwa maalum. Wanaweza kuwekwa na kuondolewa tu na daktari wako wa meno.

Utafiti uligundua kuwa washiriki waliovaa vibandiko vya rangi ya Essix walikuwa na mkusanyiko mwingi wa plaque na tartar (kalkulasi ya meno) kuliko wale wanaovaa vihifadhi vya Hawley.

Jinsi ya Kusafisha Kihifadhi

Piga mswaki kibaki chako. Baada ya kula, suuza kibaki chako kwa maji ya joto. Piga mswaki. Tumia mswaki tofauti ili kupiga mswaki taratibu.

Unaweza pia kutumia kiasi kidogo cha sabuni ya kuogea kusafisha kibaki chako.

Tumia usufi wa pamba. Unaweza pia kutumia usufi wa pamba kusafisha noki na korongo za kibaki chako.

Jinsi ya Kusafisha Kina Kihifadhi

Kuna njia chache tofauti za kusafisha kwa kina kihifadhi chako kinachoweza kutolewa. Zungumza na daktari wako wa mifupa ili kujua ni kipi kinachofaa kwa aina yako ya kihifadhi.

Maji ya soda ya kuoka. Unaweza kusafisha kibakisha chako kinachoweza kutolewa katika mchanganyiko wa soda ya kuoka na maji. Ikiwa una kihifadhi cha Hawley, usiifanye kwa muda mrefu au mara nyingi sana. Suluhisho la soda ya kuoka linaweza kuunguza sehemu za chuma za kibaki chako.

Kwa sababu kihifadhi cha Essix hakina sehemu za chuma, kinaweza kulowekwa kwenye soda ya kuoka kwa muda mrefu na mara nyingi zaidi.

Visafishaji meno ya bandia. Unaweza pia kutumia visafishaji meno kusafisha meno yako chafu mara mbili kwa wiki. Jaza chombo kidogo na maji na safi ya meno. Suuza kihifadhi chako. Loweka kwenye suluhisho la kusafisha meno kwa dakika 20. Suuza kihifadhi chako. Kisha loweka kwenye waosha vinywa visivyo na kileo kwa dakika 20.

Jinsi ya Kusafisha Vihifadhi Zisizobadilika

Huwezi kuondoa programu zako za kudumu ili kuzisafisha. Lakini unaweza kusafisha vibaki vyako vilivyobadilika jinsi unavyosafisha meno yako - kwa kung'oa na kupiga mswaki.

Kuzungusha mchezaji wako wa kudumu kunaweza kuwa gumu. Unaweza kutaka kutumia uzi maalum wa uzi au nyuzi za uzi ambazo zimeundwa kwa ajili ya kuhifadhi. Flosa ya maji inaweza pia kuwa muhimu.

Kwa sababu huwezi kuondoa vibaraka wako ili kuzisafisha kwa kina, unapaswa pia kutembelea daktari wako wa meno kwa uchunguzi na usafishaji wa mara kwa mara.

Nini cha Kusafisha na Washikaji

Wataalamu wanapendekeza kutumia:

  • Maji ya uvuguvugu
  • Visu za pamba
  • sabuni ya dish
  • Visafishaji vya meno

Hawa hapa ni baadhi ya mawakala wa kusafisha unapaswa kuepuka.

Dawa ya meno. Dawa ya meno ya kawaida inaweza kusugua uso wa kibakisha chako. Hii inaweza kusababisha bakteria kushikamana nayo. Badala ya dawa ya meno, fanya kuweka kwa sehemu sawa za soda na maji. Tumia bandika hili kusugua kibaki chako.

Maji ya moto au halijoto ya juu. Usichemshe kibaki chako au utumie maji ya moto kukiosha. Joto linaweza kukunja kabisa nyenzo za plastiki za kihifadhi chako. Huenda ukahitaji kubadilisha kihifadhi chako.

Bleach. Kemikali hii ni kali sana kwa kibaki chako na inaweza kuiharibu.

Pombe. Epuka visafishaji vyenye pombe. Pombe inaweza kusababisha kibaki chako kukauka.

Je, ni Mara ngapi Unapaswa Kusafisha Kidhibiti chako?

Wataalamu wanasema kwamba unapaswa kusafisha kiboreshaji chako angalau mara moja kwa siku. Unaweza pia kutaka kuisafisha kwa kina kwenye kisafishaji cha meno ya kuzuia bakteria mara moja kwa wiki. Hii inaweza kusaidia kuua bakteria yoyote kwenye kibaki chako.

Ikiwa hutasafisha kibaki chako mara kwa mara, inaweza kusababisha:

  • madoa meupe madogo
  • Harufu mbaya
  • Ladha mbaya
  • Tabaka la filamu
  • Mwonekano wa mawingu

Vidokezo vya Utunzaji wa Washikaji

Nawa mikono yako. Una hatari ya kuhamisha vijidudu kwenye kinywa chako usiponawa mikono yako kwanza. Nawa mikono yako kabla na baada ya kushika kifaa chako cha kubaki.

Mswaki au suuza. Baada ya kula na kabla ya kurudisha kibaki mdomoni mwako, jaribu kupiga mswaki au suuza kinywa chako.

Jenga mazoea. Mara tu unapotoa kibano chako kinywani mwako, kisafishe mara moja. Hii hurahisisha kuondoa chembechembe zozote za chakula na hurahisisha uwezekano wa uchafu kuwa mgumu kwenye kibakisha chako.

Unaweza kuweka kikumbusho kwenye simu yako. Hii itakusaidia kukukumbusha sio tu kusafisha kifaa chako cha kubaki bali pia kuivaa.

Tumia hifadhi sahihi ya kibaki. Zungumza na daktari wako wa meno ili kujua njia bora ya kuhifadhi kibakisha chako wakati huna. Vihifadhi vingine vinaweza kuhitaji kukauka, wakati aina zingine zinaweza kuhitaji kulowekwa. Wasiliana na daktari wako wa meno kuhusu ni aina gani ya suluhu ya kuloweka inayohitaji mshikaji wako.

Kumbuka kesi yako ya kubaki. Daima beba kisanduku chako cha kubaki. Unaweza kuharibu kibaki chako ukiiweka kwenye begi au mfuko wako bila kipochi.

Safisha kipochi chako. Kipochi chako cha kubaki kinaweza kuwa na bakteria zaidi ya kibaki chako. Wakati kibaki chako kinalowea, tumia wakati huo kusafisha kipochi chako.

Usitumie leso. Jaribu kutoifunga kitambaa chako kwenye leso au kitambaa. Inapotoshwa kwa urahisi kama takataka na kutupwa mbali.

Epuka joto. Usiache kishikaji chako kwenye gari la moto, karibu na hita, au karibu na jiko la moto. Hii inaweza kulemaza kihifadhi chako.

Weka mbali na wanyama vipenzi. Mbwa wako wanaweza kutafuna kwa urahisi na kuharibu mshikaji wako. Weka mshikaji wako mbali na wanyama vipenzi wako.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Kiungo Kati ya ADHD na Michezo ya Video: Angalia Utafiti
Soma zaidi

Kiungo Kati ya ADHD na Michezo ya Video: Angalia Utafiti

Kwa nini baadhi ya watoto walio na ugonjwa wa upungufu wa umakini (ADHD) wanaonekana kuvutiwa sana na michezo ya video? Je, kucheza kutasababisha au kuzidisha dalili za ADHD kama kutokuwa makini? Je, kuna uhusiano gani hasa kati ya michezo ya video na ADHD?

ADHD kwa Wasichana: Dalili Zipi Ni za Kipekee?
Soma zaidi

ADHD kwa Wasichana: Dalili Zipi Ni za Kipekee?

Matatizo ya upungufu wa tahadhari (ADHD) mara nyingi hufikiriwa kuwa "matatizo ya wavulana" kwa sababu ni karibu mara mbili ya kawaida kwa wavulana kuliko wasichana. Lakini ni muhimu kutambua kwamba ADHD inaweza kuonekana tofauti kwa wasichana.

Nini Kinachoweza Kutokea Ikiwa Hutibu ADHD? ADHD isiyotibiwa
Soma zaidi

Nini Kinachoweza Kutokea Ikiwa Hutibu ADHD? ADHD isiyotibiwa

Ikiwa wewe au mtoto wako mmegunduliwa kuwa na ugonjwa wa upungufu wa umakini (ADHD), ni muhimu kutafuta matibabu. Ikiwa unafikiri wewe au mtoto wako ana ADHD lakini hujagunduliwa, muulize daktari maoni yake, ikiwa matibabu yanahitajika. ADHD isiyotibiwa inaweza kusababisha matatizo katika maisha yote.