2024 Mwandishi: Kevin Dyson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 23:50
Umesikia gumzo kuhusu aina za ngozi za kawaida, zenye mafuta, kavu, mchanganyiko au nyeti. Lakini unayo?
Inaweza kubadilika baada ya muda. Kwa mfano, vijana wana uwezekano mkubwa wa kuwa na aina ya ngozi ya kawaida kuliko wazee.
Kuna tofauti gani? Aina yako inategemea vitu kama vile:
- Ni kiasi gani cha maji kiko kwenye ngozi yako, ambayo huathiri ustarehe na unyunyu wake
- Jinsi ilivyo mafuta, ambayo huathiri ulaini wake
- Ni nyeti kiasi gani
Aina ya Kawaida ya Ngozi
Si kavu sana na sio mafuta sana, ngozi ya kawaida ina:
- Hakuna au mapungufu machache
- Hakuna hisia kali
- vinyweleo visivyoonekana
- Ngozi inayong'aa
Aina Mchanganyiko wa Ngozi
Ngozi yako inaweza kuwa kavu au ya kawaida katika baadhi ya maeneo na yenye mafuta katika maeneo mengine, kama vile T-zone (pua, paji la uso na kidevu). Watu wengi wana aina hii. Huenda ikahitaji uangalizi tofauti kidogo katika maeneo tofauti.
Ngozi ya mchanganyiko inaweza kuwa na:
- Matundu ambayo yanaonekana kuwa makubwa kuliko kawaida kwa sababu yamefunguka zaidi
- Weusi
- Ngozi inayong'aa
Aina ya Ngozi kavu
Unaweza kuwa na:
- Takriban vinyweleo visivyoonekana
- Wewe, ngozi mbovu
- Viraka vyekundu
- Ngozi nyororo nyororo
- Mistari zaidi inayoonekana
Ngozi yako inaweza kupasuka, kuchubua, au kuwashwa, kuwashwa, au kuvimba. Iwapo ni kikavu sana, inaweza kuwa mbaya na magamba, hasa kwenye migongo ya mikono, mikono na miguu yako.
Ngozi kavu inaweza kusababishwa au kuwa mbaya zaidi kwa:
- jeni zako
- Kuzeeka au mabadiliko ya homoni
- Hali ya hewa kama vile upepo, jua au baridi
- Mionzi ya ultraviolet (UV) kutoka kwa vitanda vya ngozi
- Kupasha joto ndani
- Mabafu ya muda mrefu, ya moto na kuoga
- Viungo katika sabuni, vipodozi au visafishaji
- Dawa
Tumia vidokezo hivi kusaidia ngozi yako kavu:
- Oga na kuoga kwa muda mfupi zaidi, si zaidi ya mara moja kila siku.
- Tumia sabuni laini au visafishaji laini. Epuka sabuni za kuondoa harufu mbaya.
- Usichague unapooga au kukausha.
- Laini kwenye moisturizer tajiri baada ya kuoga. Mafuta na krimu zinaweza kufanya kazi vizuri zaidi kuliko losheni kwa ngozi kavu lakini mara nyingi huwa mbaya zaidi. Omba tena inavyohitajika siku nzima.
- Tumia kiyoyozi, na usiruhusu halijoto ya ndani ya nyumba iwe joto sana.
- Vaa glavu unapotumia visafishaji, viyeyusho au sabuni za nyumbani.
Aina ya Ngozi ya Mafuta
Unaweza kuwa na:
- Vinyweleo vilivyopanuliwa
- Wembamba au kung'aa, rangi mnene
- Vichwa vyeusi, chunusi, au madoa mengine
Mafuta yanaweza kubadilika kulingana na wakati wa mwaka au hali ya hewa. Vitu vinavyoweza kusababisha au kuzidisha ni pamoja na:
- Kubalehe au kutofautiana kwa homoni nyingine
- Stress
- Joto au unyevu mwingi
Kutunza ngozi ya mafuta:
- Ioshe si zaidi ya mara mbili kwa siku na baada ya kutoka jasho jingi.
- Tumia kisafishaji laini na usisugue.
- Usichague, usibubujishe au kubana chunusi. Itachukua muda mrefu kupona.
- Tafuta neno "noncomedogenic" kwenye bidhaa za utunzaji wa ngozi na vipodozi. Hii inamaanisha kuwa haitaziba vinyweleo.
Aina ya Ngozi Nyeti
Inaweza kuonekana kama:
- Wekundu
- Kuwasha
- Kuungua
- Ukavu
Ikiwa ngozi yako ni nyeti, jaribu kujua vichochezi vyako ni vipi ili uviepuke. Kuna sababu nyingi zinazowezekana, lakini mara nyingi hutokana na bidhaa mahususi za utunzaji wa ngozi.
Kwanini Ni Muhimu?
Kabla ya kununua bidhaa za utunzaji wa ngozi, ni vyema kujua aina ya ngozi yako na vitu vingine vinavyochangia mwonekano na mwonekano wa ngozi yako, kama:
- Ngozi yako. Je, ngozi yako huwaka kwa urahisi, mara chache au kamwe?
- Malengo yako ya utunzaji wa ngozi. Je, unajaribu kuzuia kuzeeka mapema? Je, una tatizo la ngozi, kama vile chunusi au rosasia, au mambo mengine yanayokusumbua, kama vile duru nyeusi chini ya macho yako au mistari laini?
- Tabia zako za kibinafsi. Je, unavuta sigara? Je, unatumia muda mwingi kwenye jua? Je, unachukua vitamini kila siku? Je, unakula chakula chenye uwiano mzuri? Mambo haya yote yanaweza kuathiri jinsi unavyopaswa kutunza ngozi yako.
Maelezo haya yanaweza kukusaidia kupanga vizuri bidhaa za utunzaji wa ngozi kwa zile zinazokufaa. Ikiwa unahitaji usaidizi, muulize daktari wa ngozi au mtaalam wa urembo kwenye kaunta ya huduma ya ngozi kwa mapendekezo.
Misingi 6 ya Utunzaji wa Ngozi
Haijalishi aina ya ngozi uliyo nayo, vidokezo hivi vitaifanya ionekane vizuri zaidi.
- Tumia kinga ya jua yenye wigo mpana ambayo huzuia miale ya UVA na UVB.
- Epuka jua moja kwa moja, na vaa kofia na miwani ya jua.
- Usivute sigara.
- Kaa bila unyevu.
- Osha ngozi yako taratibu lakini vizuri kila siku na usijipodoe kabla ya kulala.
- Weka unyevu.
Ilipendekeza:
Aina za Eczema: Ugonjwa wa Ngozi ya Atopiki, Ugonjwa wa Ngozi ya Seborrheic, na Mengineyo
Eczema ni tatizo la kawaida ambalo husababisha ngozi kuvimba. Eczema huja kwa aina nyingi. Lakini aina tofauti za ukurutu huwa husababisha dalili hizi: Kuwasha. Kuwasha inaweza kuwa kali. Uharibifu wa ngozi wakati wa eczema mara nyingi husababishwa na mikwaruzo .
Je, ni Aina Gani za Kifafa na Je, ni aina gani ya Kifafa nitapata?
Kifafa si ugonjwa au hali moja. Kuna aina nyingi za kifafa zenye dalili na mifumo tofauti. Ni muhimu kujua ni aina gani unayo. Inaweza kukusaidia wewe na daktari wako kuelewa matibabu unayohitaji, vichochezi vya kuepuka, na nini cha kutarajia katika siku zijazo.
Dermatitis: Wasiliana na Ugonjwa wa Ngozi, Ugonjwa wa Ngozi ya Nambari, Ugonjwa wa Ngozi ya Atopiki, na Mengineyo
Dermatitis kwa urahisi ina maana ya kuvimba kwa ngozi, lakini inakumbatia magonjwa mbalimbali. Katika watu wengi, hatua za mwanzo za ugonjwa wa ngozi ni sifa ya ngozi nyekundu, kavu na yenye ngozi. Ugonjwa wa ngozi mbaya zaidi unaweza kusababisha magamba ya ukoko, nyufa zenye uchungu, au malengelenge ambayo yanatoka maji.
Taarifa za Ngozi: Tabaka za Ngozi, Kuweka Afya ya Ngozi, na Mengineyo
Ngozi yako ndicho kiungo kikubwa zaidi kwenye mwili wako, kilichoundwa na vipengele mbalimbali, ikiwa ni pamoja na maji, protini, lipids, na madini na kemikali tofauti. Ikiwa wewe ni wastani, ngozi yako ina uzito wa pauni sita. Kazi yake ni muhimu:
Athari za Kuzeeka kwenye Ngozi: Ngozi kavu, Ngozi iliyolegea na Mengineyo
Ngozi yetu inadhibitiwa na nguvu nyingi kadiri tunavyozeeka: jua, hali mbaya ya hewa na tabia mbaya. Lakini tunaweza kuchukua hatua ili kusaidia ngozi yetu ibaki nyororo na yenye mwonekano mpya. Jinsi umri wa ngozi yako utategemea mambo mbalimbali: