Ngozi yako ni ya Aina gani?

Orodha ya maudhui:

Ngozi yako ni ya Aina gani?
Ngozi yako ni ya Aina gani?
Anonim

Umesikia gumzo kuhusu aina za ngozi za kawaida, zenye mafuta, kavu, mchanganyiko au nyeti. Lakini unayo?

Inaweza kubadilika baada ya muda. Kwa mfano, vijana wana uwezekano mkubwa wa kuwa na aina ya ngozi ya kawaida kuliko wazee.

Kuna tofauti gani? Aina yako inategemea vitu kama vile:

  • Ni kiasi gani cha maji kiko kwenye ngozi yako, ambayo huathiri ustarehe na unyunyu wake
  • Jinsi ilivyo mafuta, ambayo huathiri ulaini wake
  • Ni nyeti kiasi gani

Aina ya Kawaida ya Ngozi

Si kavu sana na sio mafuta sana, ngozi ya kawaida ina:

  • Hakuna au mapungufu machache
  • Hakuna hisia kali
  • vinyweleo visivyoonekana
  • Ngozi inayong'aa

Aina Mchanganyiko wa Ngozi

Ngozi yako inaweza kuwa kavu au ya kawaida katika baadhi ya maeneo na yenye mafuta katika maeneo mengine, kama vile T-zone (pua, paji la uso na kidevu). Watu wengi wana aina hii. Huenda ikahitaji uangalizi tofauti kidogo katika maeneo tofauti.

Ngozi ya mchanganyiko inaweza kuwa na:

  • Matundu ambayo yanaonekana kuwa makubwa kuliko kawaida kwa sababu yamefunguka zaidi
  • Weusi
  • Ngozi inayong'aa

Aina ya Ngozi kavu

Unaweza kuwa na:

  • Takriban vinyweleo visivyoonekana
  • Wewe, ngozi mbovu
  • Viraka vyekundu
  • Ngozi nyororo nyororo
  • Mistari zaidi inayoonekana

Ngozi yako inaweza kupasuka, kuchubua, au kuwashwa, kuwashwa, au kuvimba. Iwapo ni kikavu sana, inaweza kuwa mbaya na magamba, hasa kwenye migongo ya mikono, mikono na miguu yako.

Ngozi kavu inaweza kusababishwa au kuwa mbaya zaidi kwa:

  • jeni zako
  • Kuzeeka au mabadiliko ya homoni
  • Hali ya hewa kama vile upepo, jua au baridi
  • Mionzi ya ultraviolet (UV) kutoka kwa vitanda vya ngozi
  • Kupasha joto ndani
  • Mabafu ya muda mrefu, ya moto na kuoga
  • Viungo katika sabuni, vipodozi au visafishaji
  • Dawa

Tumia vidokezo hivi kusaidia ngozi yako kavu:

  1. Oga na kuoga kwa muda mfupi zaidi, si zaidi ya mara moja kila siku.
  2. Tumia sabuni laini au visafishaji laini. Epuka sabuni za kuondoa harufu mbaya.
  3. Usichague unapooga au kukausha.
  4. Laini kwenye moisturizer tajiri baada ya kuoga. Mafuta na krimu zinaweza kufanya kazi vizuri zaidi kuliko losheni kwa ngozi kavu lakini mara nyingi huwa mbaya zaidi. Omba tena inavyohitajika siku nzima.
  5. Tumia kiyoyozi, na usiruhusu halijoto ya ndani ya nyumba iwe joto sana.
  6. Vaa glavu unapotumia visafishaji, viyeyusho au sabuni za nyumbani.

Aina ya Ngozi ya Mafuta

Unaweza kuwa na:

  • Vinyweleo vilivyopanuliwa
  • Wembamba au kung'aa, rangi mnene
  • Vichwa vyeusi, chunusi, au madoa mengine

Mafuta yanaweza kubadilika kulingana na wakati wa mwaka au hali ya hewa. Vitu vinavyoweza kusababisha au kuzidisha ni pamoja na:

  • Kubalehe au kutofautiana kwa homoni nyingine
  • Stress
  • Joto au unyevu mwingi

Kutunza ngozi ya mafuta:

  • Ioshe si zaidi ya mara mbili kwa siku na baada ya kutoka jasho jingi.
  • Tumia kisafishaji laini na usisugue.
  • Usichague, usibubujishe au kubana chunusi. Itachukua muda mrefu kupona.
  • Tafuta neno "noncomedogenic" kwenye bidhaa za utunzaji wa ngozi na vipodozi. Hii inamaanisha kuwa haitaziba vinyweleo.

Aina ya Ngozi Nyeti

Inaweza kuonekana kama:

  • Wekundu
  • Kuwasha
  • Kuungua
  • Ukavu

Ikiwa ngozi yako ni nyeti, jaribu kujua vichochezi vyako ni vipi ili uviepuke. Kuna sababu nyingi zinazowezekana, lakini mara nyingi hutokana na bidhaa mahususi za utunzaji wa ngozi.

Kwanini Ni Muhimu?

Kabla ya kununua bidhaa za utunzaji wa ngozi, ni vyema kujua aina ya ngozi yako na vitu vingine vinavyochangia mwonekano na mwonekano wa ngozi yako, kama:

  • Ngozi yako. Je, ngozi yako huwaka kwa urahisi, mara chache au kamwe?
  • Malengo yako ya utunzaji wa ngozi. Je, unajaribu kuzuia kuzeeka mapema? Je, una tatizo la ngozi, kama vile chunusi au rosasia, au mambo mengine yanayokusumbua, kama vile duru nyeusi chini ya macho yako au mistari laini?
  • Tabia zako za kibinafsi. Je, unavuta sigara? Je, unatumia muda mwingi kwenye jua? Je, unachukua vitamini kila siku? Je, unakula chakula chenye uwiano mzuri? Mambo haya yote yanaweza kuathiri jinsi unavyopaswa kutunza ngozi yako.

Maelezo haya yanaweza kukusaidia kupanga vizuri bidhaa za utunzaji wa ngozi kwa zile zinazokufaa. Ikiwa unahitaji usaidizi, muulize daktari wa ngozi au mtaalam wa urembo kwenye kaunta ya huduma ya ngozi kwa mapendekezo.

Misingi 6 ya Utunzaji wa Ngozi

Haijalishi aina ya ngozi uliyo nayo, vidokezo hivi vitaifanya ionekane vizuri zaidi.

  1. Tumia kinga ya jua yenye wigo mpana ambayo huzuia miale ya UVA na UVB.
  2. Epuka jua moja kwa moja, na vaa kofia na miwani ya jua.
  3. Usivute sigara.
  4. Kaa bila unyevu.
  5. Osha ngozi yako taratibu lakini vizuri kila siku na usijipodoe kabla ya kulala.
  6. Weka unyevu.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Mawe kwenye Kibofu: Dalili, Sababu, Uchunguzi, Matibabu
Soma zaidi

Mawe kwenye Kibofu: Dalili, Sababu, Uchunguzi, Matibabu

Inaweza kusikika kuwa isiyo ya kawaida, lakini unaweza kupata mawe kwenye kibofu chako. Ni makundi madogo madogo yanayoundwa na madini kutoka kwenye mkojo wako. Huwapata zaidi wanaume wenye umri wa miaka 50 na zaidi. Wakati mwingine, hazisababishi dalili zozote na hutoka nje ya mwili wako zenyewe.

Matatizo sugu ya Usingizi - Apnea, RLS, Narcolepsy, na Mengineyo
Soma zaidi

Matatizo sugu ya Usingizi - Apnea, RLS, Narcolepsy, na Mengineyo

Amka na ukweli huu rahisi: Hufai kuwa na usingizi, huku miguu yako ikikokotwa' na vifuniko vikilegea' wakati wa mchana. Usiruhusu dhana kwamba "nimekuwa hivi kila wakati" ikudanganye kwa kufikiria kuwa ni sawa. Unapaswa kuamka ukiwa umeburudishwa kiasi na kubaki macho siku nzima - kila siku.

Apnea Inayozuia Usingizi: Dalili Ni Nini?
Soma zaidi

Apnea Inayozuia Usingizi: Dalili Ni Nini?

Je, unaamka asubuhi na maumivu ya kichwa, unahisi uchovu sawa na ulipoenda kulala? Je, mwenzi wako amehamia kwenye chumba cha jirani, akiwa amechoka kwa kukusikiliza ukikoroma, ukihema na kubanwa kila usiku? Ikiwa ni hivyo, unaweza kuwa na tatizo la kukosa usingizi (OSA) - hali ambapo njia za juu za njia yako ya hewa huzimika, hivyo kukatiza kupumua kwako na kukunyima oksijeni hadi utakapoamka na kuanza kupumua tena.