2024 Mwandishi: Kevin Dyson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 23:50
Miaka iliyopita, ilikuwa nadra kusikia kuhusu mtoto aliye na kisukari cha aina ya 2. Madaktari walikuwa wakifikiri watoto walipata aina ya 1 pekee. Hata iliitwa kisukari cha vijana kwa muda mrefu.
Sio tena. Sasa, kulingana na CDC, zaidi ya watu 208,000 walio chini ya miaka 20 wana kisukari. Nambari hiyo inajumuisha kisukari cha aina 1 na 2.
Haya ndiyo unayohitaji kujua iwapo mtoto wako atatambuliwa kuwa na aina ya pili.
Kisukari cha Aina ya 2 ni nini?
Pengine umewahi kusikia kisukari na sukari ya juu vikitajwa pamoja. Hapa ni nini kinatokea. Mfumo wako wa usagaji chakula hugawanya wanga kuwa aina ya sukari inayoitwa glukosi. Kongosho yako hutengeneza homoni, inayojulikana kama insulini, ambayo huhamisha sukari kutoka kwenye damu yako hadi kwenye seli zako, ambako hutumiwa kama mafuta.
Katika aina ya 2 ya kisukari, chembechembe za mwili wa mtoto wako hazijibu insulini, na glukosi hujilimbikiza kwenye mzunguko wa damu. Hii inaitwa upinzani wa insulini. Hatimaye, viwango vya sukari katika miili yao hupanda sana kiasi cha kuweza kuvishughulikia. Hilo linaweza kusababisha hali nyingine katika siku zijazo, kama vile ugonjwa wa moyo, upofu na kushindwa kwa figo.
Nani Anapata?
Aina ya 2 ya kisukari ina uwezekano mkubwa wa kuwapata watoto ambao ni:
- Wasichana
- uzito kupita kiasi
- Kuwa na historia ya familia ya ugonjwa wa kisukari
- Mhindi wa Kiamerika, Mwafrika Mmarekani, Mwasia, au Mhispania/Latino
- Kuna tatizo linaitwa insulin resistance
Chanzo kikubwa cha kisukari cha aina ya 2 kwa watoto ni uzito wa ziada. Nchini Marekani, karibu mtoto 1 kati ya 3 ana uzito kupita kiasi. Mtoto anapokuwa mzito sana, kuna uwezekano maradufu wa kupata kisukari.
Kitu kimoja au zaidi kati ya hivi kinaweza kuchangia uzito wa ziada au kunenepa kupita kiasi:
- Ulaji usiofaa
- Ukosefu wa mazoezi ya viungo
- Wanafamilia (hai au wamekufa) ambao wamekuwa na uzito kupita kiasi
- Mara chache, tatizo la homoni au hali nyingine ya kiafya
Kama ilivyo kwa watu wazima, kisukari cha aina ya 2 kina uwezekano mkubwa wa kuathiri watoto ambao wana uzito wa ziada katikati.
Dalili zake ni zipi?
Mwanzoni, kunaweza kusiwe na dalili. Baada ya muda, unaweza kugundua:
- Kupungua uzito kusikoelezeka
- Njaa au kiu nyingi, hata baada ya kula
- Mdomo mkavu
- Kukojoa sana
- Uchovu
- Uoni hafifu
- Kupumua sana
- Kupona polepole kwa vidonda au mipasuko
- Ngozi kuwasha
- Kufa ganzi au kutekenya mikono au miguu
Mpeleke mtoto wako kwa daktari ukiona mojawapo ya dalili hizi.
Inatibiwaje?
Hatua ya kwanza ni kumpeleka mtoto wako kwa daktari. Wanaweza kujua ikiwa wana uzito kupita kiasi kulingana na umri wao, uzito na urefu. Watapima sukari yao ya damu ili kuona kama wana kisukari au prediabetes. Iwapo wana kisukari, inaweza kuchukua hatua chache za ziada ili kujua kama ni aina ya 1 au aina ya 2.
Hadi wajue kwa hakika, wanaweza kuwapa insulini. Mara tu watakapothibitisha kuwa ni aina ya 2 ya kisukari, watakuomba umsaidie kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha. Wanaweza kupendekeza kuchukua dawa inayoitwa metformin. Dawa hizo na insulini ndizo dawa mbili pekee za kupunguza sukari kwenye damu zilizoidhinishwa kwa watoto walio na umri wa chini ya miaka 18, lakini dawa zingine zinachunguzwa.
Mtoto wako anapaswa kupimwa hemoglobin A1c kila baada ya miezi 3. Kipimo hiki hupima wastani wa viwango vyao vya sukari kwenye damu katika kipindi hicho.
Watahitaji kuangalia sukari yao ya damu:
- Wanapoanza au kubadilisha matibabu
- Ikiwa hawatafikia malengo yao ya matibabu
- Ikibidi watumie insulini
- Iwapo wanatumia dawa ya sulfonylurea
Daktari atakufundisha jinsi ya kupima sukari kwenye damu na kukuambia ni mara ngapi. Wataalamu wengi wanapendekeza mara tatu au zaidi kwa siku ikiwa wanatumia insulini. Ikiwa sivyo, wanaweza kuangalia mara chache, lakini wanapaswa kufanya hivyo baada ya chakula. Wanaweza kutumia kipimo cha kawaida cha kijiti cha vidole au kidhibiti glukosi kinachoendelea.
Hatua Unazoweza Kuchukua
Ili kudumisha ulaji wa mtoto wako sawa na kudhibiti sukari kwenye damu:
- Fanya kazi na mtaalamu wa lishe ili kuunda mpango wa chakula: Milo mitatu kwa siku na vitafunio vichache vilivyoratibiwa kati yao. Weka ukubwa wa sehemu kwa busara.
- Kuwa na kiasi sawa cha wanga katika kila mlo ili kusaidia kuzuia ongezeko la sukari kwenye damu baada ya kula. Wanga huathiri sukari ya damu zaidi kuliko vyakula vingine.
- Onyesha mtoto wako jinsi ya kuhesabu wanga.
- Pakia chakula cha mchana cha mtoto wako shuleni. Iwapo watanunua chakula cha mchana, fahamu kilicho kwenye menyu ili uweze kudhibiti vyema insulini yao na milo yao yote iliyosalia.
- Pakia masanduku yenye juisi, vitafunwa, tembe za sukari na vitu vingine ambavyo mtoto wako anahitaji ili kutibu sukari ya chini. Weka jina lao kwenye kisanduku na mpe mtoto wako, nesi wa shule na mwalimu.
- Wapange kula kwa wakati mmoja kila siku.
Wanapaswa pia kufanya mazoezi kwa angalau dakika 60 kila siku. Dhibiti muda wao wa kutumia kifaa nyumbani iwe chini ya saa 2 kwa siku.
Mhusishe Mtoto Wako
Mojawapo ya mambo bora zaidi unayoweza kumfanyia mtoto wako ni kuwashirikisha katika kudhibiti hali yake. Kadiri wanavyofanya, ndivyo watakavyojiamini zaidi.
Tumia uamuzi wako bora kwa yale unayofikiri mtoto wako anaweza kushughulikia. Hata wanapochukua majukumu zaidi, fuatilia mambo na toa usaidizi inapohitajika.
Katika umri wa miaka 3-7, wanaweza:
- Chagua kidole utakachotumia kuangalia viwango vya sukari kwenye damu.
- Chagua mahali pa kupata sindano ya insulini.
- Hesabu kabla ya kutoa kalamu ya insulini au bomba la sindano.
Katika umri wa miaka 8-11, wanaweza:
- Jipe insulini unapotazama.
- Angalia dalili za kupungua kwa sukari kwenye damu na ujitibu wenyewe.
- Jifunze kuhesabu wanga na anza kuchagua baadhi ya vyakula bora.
Wakiwa na umri wa miaka 12 na zaidi, wanaweza:
- Angalia sukari kwenye damu na uongeze insulini peke yako.
- Hesabu wanga.
- Weka vikumbusho kuhusu wakati wa kumeza tembe au angalia viwango.
Miaka ya ujana inaweza kuleta changamoto mpya. Mabadiliko ya kimwili wakati wa kubalehe ambayo yanaweza kufanya iwe vigumu kudhibiti sukari ya damu. Pia, matatizo ya uzito na picha ya mwili yanaweza kuanza kuonekana. Tazama mtoto wako kwa masuala ya kihisia, kama vile unyogovu na wasiwasi, na uangalie matatizo ya kula, pia. Ikiwa una wasiwasi, zungumza na daktari wao. Unaweza kutaka kuzingatia tiba.
Vidokezo vya Kumweka Mtoto Wako Salama
Fuata vidokezo hivi ili kusaidia kumweka mtoto wako salama na mwenye afya njema nyumbani na shuleni:
- Hakikisha kuwa mtoto wako amevaa bangili ya kitambulisho cha matibabu au mkufu kila wakati. Hili ni muhimu hasa wakati hawako nawe.
- Ipe shule mpango ulioandikwa wa kina wa jinsi ya kudhibiti hali ya mtoto wako, ikijumuisha jinsi ya kutoa sindano za insulini, ratiba za chakula na vitafunio na kiwango kinacholengwa cha sukari kwenye damu. Unaweza kuunda hii mwenyewe au kutumia kiolezo kiitwacho Mpango wa Usimamizi wa Matibabu wa Kisukari.
- Unda 504 au Mpango wa Elimu ya Mtu Binafsi. Hati hizi huchukua kile kilicho katika mpango wa matibabu wa ugonjwa wa kisukari wa mtoto wako na kueleza majukumu ya shule. Husaidia kumweka mtoto wako salama na kuhakikisha anapata elimu na fursa sawa na kila mtu mwingine.
- Hakikisha shule ya mtoto wako, makocha, wazazi wa marafiki na watu wengine wanajua jinsi ya kuwasiliana nawe na daktari wa mtoto wako katika dharura.
- Mfundishe mtoto wako, familia, na mtu yeyote anayewajibika kwa mtoto wako jinsi ya kutambua sukari ya chini na nini cha kufanya kuikabili.
Jaribu kuwa mtulivu mtoto wako anapofanya makosa kudhibiti ugonjwa wa kisukari. Unahitaji mtoto wako ajisikie huru kukuambia jambo linapotokea badala ya kujaribu kuficha.
Je, Unaweza Kuizuia?
Hatua zile zile zinazotumika kutibu kisukari cha aina ya 2 kwa watoto pia zinaweza kuzuia. Punguza kalori, mafuta yasiyofaa, na pipi katika lishe ya mtoto wako. Hakikisha wanapata shughuli za kimwili kila siku. Uchunguzi unaonyesha kuwa mazoezi yana athari kubwa katika kupunguza upinzani wa insulini. Hizi ni njia mbili muhimu za kumsaidia mtoto wako kupunguza uzito na kuwa na uzito mzuri na viwango vya kawaida vya sukari kwenye damu.
Wasiwasi Maalum
Watoto - hasa vijana - wanaweza kuwa na wakati mgumu wa kufanya mabadiliko ili kuzuia au kudhibiti kisukari cha aina ya 2. Hapa kuna baadhi ya njia unazoweza kusaidia:
- Zungumza na mtoto wako kwa uaminifu kuhusu afya na uzito. Kuwa msaada. Wahimize waongee kuhusu mahangaiko yao.
- Usimtenge mtoto wako kwa matibabu maalum. Familia yako yote inaweza kunufaika kwa kufanya mabadiliko katika lishe na shughuli.
- Fanya mabadiliko polepole. Kama vile ilivyochukua muda kwa ugonjwa wa kisukari kukua, itachukua muda kufikia afya bora.
- Fanya shughuli zaidi anazofurahia mtoto wako. Punguza muda ambao familia yako hutumia kutazama TV au kucheza michezo ya video.
- Ikiwa mtoto wako atakataa kufuata mpango wake, jaribu kujua ni kwa nini. Vijana, kwa mfano, wanakabiliana na mabadiliko ya homoni, mahitaji ya wakati wao, shinikizo la marika na mambo mengine ambayo yanaonekana kuwa muhimu kwao kuliko afya zao.
- Weka malengo madogo na rahisi kufikia. Panga zawadi maalum kwa mtoto wako anapofikia kila lengo. Kisha nenda kwenye inayofuata.
- Zungumza na mwalimu wa kisukari, daktari, mtaalamu wa lishe, au mtaalamu mwingine wa kisukari kwa mawazo zaidi kuhusu jinsi ya kumsaidia mtoto wako kuwa na afya bora.
Kwa kufanya kazi pamoja, wewe, mtoto wako, na timu yao ya afya ya kisukari mnaweza kuwa na uhakika kwamba wataendelea kuwa na afya njema kwa miaka mingi.
Ilipendekeza:
Kisukari Mellitus: Aina ya 1, Aina ya 2, na Kisukari cha Gestational
Kisukari Mellitus ni Nini? Kisukari mellitus, pia huitwa kisukari, ni neno la hali kadhaa linalohusisha jinsi mwili wako unavyogeuza chakula kuwa nishati. Unapokula kabohaidreti, mwili wako huigeuza kuwa sukari iitwayo glukosi na kutuma hiyo kwenye mfumo wako wa damu.
Chakula cha Kula Unapokuwa na Kisukari cha Aina ya 1: Kuhesabu Carb, Sukari, na Kisukari Super Foods
Ni muhimu kula lishe bora unapokuwa na kisukari cha aina ya kwanza. Hiyo haimaanishi kuwa huwezi kufurahia chakula kitamu, ikijumuisha baadhi ya vipendwa vyako. Kwanini Lishe ni Muhimu Ukiwa na kisukari cha aina 1, mwili wako huacha kutengeneza insulini.
Cha Kufanya Mtoto Wako Anapogunduliwa Na Kisukari Cha Aina Ya 1
Ikiwa mtoto wako amegunduliwa kuwa na kisukari cha aina 1 hivi majuzi, huenda una maswali na wasiwasi mwingi. Umeingia kwenye ulimwengu huu mpya wa ukaguzi wa sukari kwenye damu, viwango vya hemoglobini A1c, midundo ya insulini na mikunjo ya vidole.
Dalili za Kisukari kwa Wanaume: Husababisha & Dalili za Aina ya 2 ya Kisukari kwa Wanaume
Aina ya 2 ya kisukari, ambayo hapo awali iliitwa kisukari kisichotegemea insulini au kisukari cha watu wazima, ndiyo aina ya kisukari inayoathiri zaidi asilimia 90 hadi 95 ya wanaume milioni 13 wenye kisukari. Viwango vya ugonjwa wa kisukari vimepanda sana katika majimbo yote.
Kinga ya Kisukari cha Aina ya 2: Jinsi ya Kuzuia Kisukari cha Aina ya 2
Daktari wako amekuambia kuwa una prediabetes. Hiyo ina maana kwamba kuna nafasi nzuri ya kupata kisukari cha aina ya 2, lakini si lazima. Kuna mambo mengi unayoweza kufanya ili kujaribu kuizuia. Zingatia mambo unayoweza kubadilisha, kama vile lishe yako na jinsi unavyofanya kazi.