Kiungo cha Msongo wa Mawazo Kwa Magonjwa Mengine 9 ya Akili

Orodha ya maudhui:

Kiungo cha Msongo wa Mawazo Kwa Magonjwa Mengine 9 ya Akili
Kiungo cha Msongo wa Mawazo Kwa Magonjwa Mengine 9 ya Akili
Anonim

Mfadhaiko wa kiafya umehusishwa na magonjwa mengine ya akili, kama vile matatizo ya wasiwasi, ugonjwa wa hofu, hofu ya kijamii, na ugonjwa wa wasiwasi wa jumla. Kwa pamoja, hali hizi huathiri mamilioni ya Wamarekani.

Kwa bahati nzuri, magonjwa haya yanatibika, na wale walioathirika wanaweza kuishi maisha ya kawaida, yenye tija.

Wasiwasi ni Nini?

Wasiwasi ni mmenyuko wa kawaida wa mfadhaiko, lakini inapochukua maisha yake yenyewe inakuwa ni athari isiyofaa, ya jumla ambayo huathiri mwili na akili. Dalili zinaweza kujumuisha mapigo ya haraka ya moyo, kuumwa na maumivu, na mkazo wa misuli.

Kulingana na Taasisi ya Kitaifa ya Afya ya Akili, zaidi ya 18% ya watu wazima nchini Marekani wana ugonjwa wa wasiwasi katika mwaka wowote, na matatizo ya wasiwasi hutokea katika asilimia 25 ya watoto wenye umri wa miaka 13 hadi 18., wasiwasi hufikiriwa kutokea kutokana na mchanganyiko wa vipengele vya kijeni na kimazingira.

Ugonjwa wa Wasiwasi ni Nini?

Ingawa wasiwasi haupatikani kila wakati katika shida za mfadhaiko, wakati mwingi hujificha. Lakini unyogovu wa kweli hutofautiana na ugonjwa wa wasiwasi kwa kuwa hali ya huzuni kwa kawaida ndiyo dalili yake dhahiri zaidi, ilhali wasiwasi ndiyo dalili kuu ya ugonjwa halisi wa wasiwasi.

Matatizo ya wasiwasi ni pamoja na:

  • Shida ya wasiwasi ya jumla (GAD)
  • Panic disorder
  • Hofu maalum
  • Ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii

Hapo awali, hali nyingine mbili - ugonjwa wa kulazimishwa-kulazimisha (OCD) na ugonjwa wa mfadhaiko wa baada ya kiwewe (PTSD) - ziliainishwa na Jumuiya ya Madaktari wa Akili ya Marekani kuwa aina ndogo za matatizo ya wasiwasi. Hata hivyo, katika toleo la hivi majuzi zaidi la Mwongozo wa Uchunguzi na Kitakwimu wa Matatizo ya Akili (DSM-5), kila moja ya hali hizi sasa imeainishwa kama aina yake tofauti ya ugonjwa.

Matatizo ya wasiwasi huwapata wanawake mara mbili zaidi kuliko wanaume. Na tafiti nyingi zinaonyesha kuwa watu walio na unyogovu mara nyingi hupata dalili za ugonjwa wa wasiwasi.

Ugonjwa wa wasiwasi ambao ukiachwa bila kutibiwa unaweza kusababisha mateso na uharibifu usio wa lazima kwa mtu aliye naye na familia ya mtu huyo.

Je, Ugonjwa wa Wasiwasi wa Jumla ni Nini?

Watu walio na ugonjwa wa wasiwasi wa jumla (GAD) wamejawa na wasiwasi na wasiwasi uliokithiri - ingawa kwa kawaida hakuna chochote zaidi ya wasiwasi wa kawaida wa kuwa na wasiwasi. Watu hawa wanatarajia maafa na kueleza kuhusu afya zao, fedha zao, kazi zao, mahusiano yao na matatizo ya familia.

Ili kubaini ugonjwa wa GAD, wasiwasi na wasiwasi kupita kiasi lazima vitokee kwa siku zaidi kuliko sivyo kwa angalau miezi 6. Mtu hawezi kudhibiti wasiwasi na anaweza kuwa na dalili zingine zikiwemo:

  • Ugumu wa kuzingatia
  • Uchovu
  • Kuwashwa
  • Mkazo wa misuli
  • Kutotulia
  • Tatizo la usingizi

Ugonjwa huu wa wasiwasi hauhusiani na matumizi mabaya ya dawa za kulevya au hali ya kiafya. Hutokea kivyake.

Panic Disorder ni nini?

Matatizo ya hofu ni aina nyingine ya ugonjwa wa wasiwasi wa jumla ambao mara nyingi huambatana na mfadhaiko. Ugonjwa wa hofu huathiri Wamarekani milioni 6 kila mwaka, mara nyingi zaidi vijana.

Matatizo ya hofu huhusisha kuanza kwa ghafla kwa hofu na hofu kuu. Mtu huyo pia anaweza kupata uzoefu:

  • Maumivu ya kifua
  • Kusonga
  • Kupumua kwa shida
  • Kizunguzungu
  • Tatizo la utumbo
  • Maumivu ya kichwa
  • Upungufu wa kupumua
  • Viganja jasho
  • Tachycardia (mapigo ya moyo ya kasi isivyo kawaida)
  • Kutetemeka

Mtu anahisi kama atazimia, atapatwa na mshtuko wa moyo na atakufa, au atakuwa na kichaa.

Ili mtu agundulike kuwa na panic attack, angalau dalili nne kati ya zifuatazo zinahitajika kuwepo:

  • Maumivu ya kifua
  • hisia ya kubanwa
  • Kizunguzungu
  • Kutoka jasho kupindukia
  • Mapigo ya moyo ya haraka
  • Hofu ya kufa
  • Hisia ya kupoteza udhibiti
  • Hisia zisizo za kweli au kujitenga na wewe
  • Mweko wa moto au baridi
  • Kichefuchefu
  • Kufa ganzi
  • Kutetemeka
  • Upungufu wa kupumua

Dalili hizi mara nyingi huambatana na wasiwasi juu ya athari za shambulio - kama vile kuogopa kifo kutokana na mshtuko wa moyo - na tabia iliyobadilika, kama vile kuepuka mahali fulani kwa sababu ya mashambulizi.

Matatizo ya Phobic ni Nini?

Hofu mahsusi ndiyo aina inayojulikana zaidi ya ugonjwa wa wasiwasi. Yanahusisha woga usio na akili au usio na maana wa kitu ambacho hutokeza hatari kidogo au isiyo na shaka kabisa. Hofu inaweza kuwa ya hali, kitu, au tukio. Ikiwa watu wenye phobias hawawezi kuepuka kile wanachoogopa, basi mara moja husababisha majibu ya wasiwasi. Jibu hili linaweza kujumuisha mapigo ya moyo ya haraka, kichefuchefu, au kutokwa na jasho jingi. Hofu ni jambo la kawaida na humpata Mmarekani mmoja kati ya 10, huku wanawake wakiwa na uwezekano maradufu wa kuwa na woga kuliko wanaume.

Matatizo ya Wasiwasi wa Kijamii ni nini?

Matatizo ya wasiwasi katika jamii, pia huitwa hofu ya kijamii, ni hali ya kisaikolojia ambayo husababisha hofu kubwa ya hali zinazohitaji kuingiliana na mtu mwingine au kufanya maonyesho mbele ya wengine. Tofauti na kuwa na haya karibu na wageni au wasiwasi kabla ya maonyesho, wasiwasi wa kijamii ni hofu kwamba unaweza kujidhalilisha kwa vitendo au hotuba yako hadharani.

Hofu ya kijamii ni kawaida. Inaathiri zaidi ya watu milioni 15 katika mwaka wowote. Mara nyingi huanza utotoni na mara chache hukua baada ya miaka 25.

Watu walio na hofu ya kijamii mara nyingi hufahamu kuwa hofu zao hazina maana, lakini hawawezi kupunguza au kufuta hofu hizi.

Dalili za hofu ya kijamii ni sawa na dalili za matatizo mengine ya wasiwasi. Ni pamoja na:

  • Ugumu wa kuongea
  • Mdomo mkavu
  • Jasho kali
  • Kichefuchefu
  • Moyo wa mbio
  • Kutetemeka au kutetemeka

Kama magonjwa mengine ya wasiwasi, dalili zinaweza kuvumilika au kali sana hivi kwamba zinadhoofisha kijamii.

Je, Msongo wa Mawazo Upo Pamoja na Kichocho?

Schizophrenia ni aina ya ugonjwa mkuu wa kiakili ambao kwa kawaida huashiriwa na kutoweza kutofautisha halisi na mawazo ya kufikirika, yaliyochanganyikiwa au yaliyochanganyikiwa na maono. Hisia za utupu na huzuni zinaweza kuwa dalili ya ugonjwa huo, lakini skizofrenia na unyogovu ni tofauti katika kiwango cha neurobiological. Takriban nusu ya watu walio na skizofrenia wanaweza kupata mfadhaiko mkubwa wakati fulani wa maisha yao, lakini unyogovu hauchukuliwi kuwa sifa ya kudumu au alama mahususi ya skizofrenia. Ikiwa inaonekana kuwa dalili kuu, unaweza kutaka kuzingatia ugonjwa wa skizoaffective kama uwezekano mwingine.

Je, Kuna Kiungo Kati ya Msongo wa Mawazo na Matatizo ya Kula?

Matatizo ya ulaji hutokea mara kwa mara na matatizo ya huzuni na wasiwasi. Kulingana na Taasisi ya Kitaifa ya Afya ya Akili, shida za kula zinaonyeshwa na hali ya kupita kiasi. Zinatokea wakati mtu anapunguza sana ulaji wa chakula au kula kupita kiasi. Matibabu yanaweza kujumuisha dawamfadhaiko.

Aina mbili za matatizo ya ulaji yanayojulikana zaidi ni anorexia nervosa na bulimia nervosa. Matatizo ya kula ni ya kawaida zaidi kati ya wasichana matineja na wanawake. Shida hizi mara nyingi huwa mbaya zaidi kadri zinavyoendelea bila kutibiwa. Ukosefu wa lishe unaohusishwa na matatizo ya ulaji unaweza kudhuru viungo vya mwili na, katika hali mbaya, kusababisha kifo.

Watu wenye anorexia hujinyima njaa kimakusudi, licha ya njaa yao. Wana mwelekeo wa kufaulu katika michezo, shule, na kazi - mara nyingi wakitafuta ukamilifu. Baadhi ya watu wenye anorexia huacha kula ili wapate hisia ya kudhibiti maisha yao. Wengine wanaweza kufanya hivyo ili kuwaasi wazazi na wapendwa wengine. Utambuzi wa anorexia nervosa unahitaji kwamba mtu awe na angalau 15% chini ya uzito wake bora wa mwili. Inakadiriwa kuwa hadi 3.7% ya wanawake watakuwa na ugonjwa wa anorexia wakati fulani maishani mwao.

Anorexia kimsingi ni ugonjwa wa vizuizi vya chakula. Hata hivyo, ni kawaida kwa watu walio na anorexia kujisafisha, au kumwaga maji kwa njia ya kutapika na matumizi mabaya ya dawa za kulainisha, enema na diuretiki.

Watu wenye bulimia nervosa hula chakula kingi kwa wakati mmoja kisha hutapika. Kutapika kunaweza kutokea mara kadhaa kwa siku. Kutapika kunasababishwa na hofu ya kupata uzito au usumbufu wa tumbo. Watu walio na bulimia pia hutumia laxatives, diuretics, na mazoezi ya nguvu ili kujisafisha.

Ili mtu agundulike kuwa na bulimia, tabia hii lazima itokee angalau mara mbili kwa wiki kwa miezi mitatu mfululizo. Ingawa watu wenye bulimia mara nyingi wana uzito mdogo, wanaweza pia kuwa na uzito wa kawaida wa mwili. Inakadiriwa kuwa bulimia itaathiri hadi 4.2% ya wanawake wakati fulani maishani mwao.

Vipi Kuhusu Matumizi Mabaya ya Dawa na Msongo wa Mawazo?

Matatizo ya matumizi ya dawa - ambayo yanahusishwa na mfadhaiko - yanahusisha matumizi ya dawa za kulevya au pombe hadi kufikia hatua ya kudhuru kijamii, kifedha, kisheria, kikazi au kimwili. Mamilioni ya Wamarekani hutumia dawa za kulevya au pombe kwa sababu mbalimbali, miongoni mwao ili kukabiliana na mfadhaiko na wasiwasi. Sababu za kibaolojia, kama vile mwelekeo wa maumbile, zinaweza pia kuwa na jukumu. Matumizi mabaya ya dawa yanaweza kujumuisha baadhi ya dalili zifuatazo:

  • Kuendelea kutumia dutu hii licha ya ujuzi wa madhara yake kwa hali ya kimwili na kiakili ya mtu
  • Imegundua kuwa haiwezekani kusitisha matumizi licha ya kufanya juhudi
  • Kukata tamaa au kupunguza shughuli za kijamii, burudani na zinazohusiana na kazi kwa sababu ya matumizi ya dutu
  • Kuongeza kiwango cha dutu inayotumika kwa wakati
  • Kutumia muda na juhudi nyingi kupata dutu hii au kupata nafuu kutokana na matumizi yake
  • Kuhitaji kuongeza kiasi cha dutu ili kulewa, au kupata athari iliyopungua kutokana na kuendelea kutumia kiasi sawa.
  • Kuchukua zaidi ya dutu hii ili kupunguza dalili za kujiondoa
  • Dalili za kujitoa kama vile kichefuchefu, kutetemeka, kukosa usingizi, fadhaa, kuona macho, na kutokwa na jasho kufuatia kupungua kwa kiasi cha dutu iliyochukuliwa

Kuna mbinu mbalimbali za kutibu watu wanaotumia dawa za kulevya pamoja na msongo wa mawazo. Wengine watahitaji kuondolewa kwa sumu katika hospitali au kliniki. Ukarabati unaweza kujumuisha ushauri nasaha wa mtu mmoja-mmoja, ushauri wa kikundi, na vikundi vya usaidizi. Dawa za kupunguza mfadhaiko - pamoja na elimu ya kuwasaidia watu kushughulikia na kushinda hisia zinazowafanya watumie vibaya dawa za kulevya au pombe - pia zinaweza kuwa na ufanisi.

Vipi Kuhusu Magonjwa Mengine ya Akili na Msongo wa Mawazo?

ADHD (matatizo ya upungufu wa umakini) husababisha nguvu nyingi na tabia ya msukumo. Huenda usiweze kuzingatia vizuri vile ungependa. Takriban mtu 1 kati ya 3 aliye na ADHD pia ana mfadhaiko au aliwahi kuupata hapo awali.

Wakati mwingine inaweza kuwa una masharti yote mawili. Lakini katika hali nyingine, ADHD na athari zake kwa maisha yako ni sababu ya unyogovu. Na wakati mwingine watoa huduma za afya wanaweza kutambua vibaya unyogovu kwa mtu ambaye ana ADHD.

PTSD (ugonjwa wa mfadhaiko wa baada ya kiwewe) ni wakati una matukio ya nyuma, ndoto mbaya, au mawazo ya kukatisha tamaa kuhusu tukio baya ambalo ulikumbana nalo. Fikiria mashambulizi ya kigaidi ya 9/11 au ajali mbaya ya gari au kitendo cha vurugu.

Watu wengi hupita matukio kama haya na wanaweza kuishi maisha yenye afya. Watu walio na PTSD wanaweza kubaki na wasiwasi na huzuni kwa miezi au miaka baadaye. Hiyo ndiyo sababu PTSD mara nyingi hutokea pamoja na matumizi mabaya ya dawa za kulevya, wasiwasi, na mfadhaiko wa kiafya.

Agoraphobia ni ugonjwa wa wasiwasi ambao huwafanya watu kuogopa zaidi kuliko kusaidia katika hali fulani. Unaweza kuwa na dalili za mshtuko wa hofu kama vile kichefuchefu na kupumua kwa haraka na mapigo ya moyo. Inaweza kuwa mbaya sana katika hali ambapo hakuna njia wazi ya kutoroka kama vile kwenye usafiri wa umma au kwenye maduka makubwa. Katika hali mbaya, unaweza kupata shida hata kuondoka nyumbani. Bila matibabu, agoraphobia inaweza kusababisha mfadhaiko.

Matatizo ya utu hutokea katika takriban 10% ya idadi ya watu duniani. Watu wengi wenye matatizo haya hawajui kuwa wanayo. Kuna idadi ya aina tofauti. Ukiwa na ugonjwa wa utu usiofaa, huenda ukaonekana kutojali mahitaji na hisia za wengine. Ukiwa na utu wa mpaka, unaweza kuyumba kutoka kwa hisia moja hadi nyingine. Ukiwa na shida ya utu wa narcissistic, unaweza kuwa na hisia iliyozidi ya ubora juu ya wengine. Kwa ujumla, unaweza kuwa na mihemko isiyotulia na kuwa na tabia ya haraka-haraka, au kuonekana kwa wengine ambao hauwezi kukufaa. Sababu nyingine ya kawaida ni kwamba kuna uwezekano mkubwa wa kuwa na ugonjwa wa kihisia kama vile ugonjwa wa kubadilika-badilika kwa moyo, wasiwasi, au mfadhaiko.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Viambatanisho vya Meno: Vilivyo na Jinsi Vinavyofanya Kazi
Soma zaidi

Viambatanisho vya Meno: Vilivyo na Jinsi Vinavyofanya Kazi

Asilimia 25 ya watu waliojiripoti huepuka kutabasamu kutokana na hali ya midomo na meno yao, kulingana na utafiti wa 2015 wa Muungano wa Madaktari wa Meno wa Marekani. Ikiwa unakabiliwa na aibu kwa sababu ya meno yaliyopotoka au yaliyopangwa vibaya, vipanganishi vya meno visivyoonekana vinaweza kukusaidia kufikia tabasamu unalojivunia.

Aina 3 za Apnea Usingizi Unapaswa Kujua
Soma zaidi

Aina 3 za Apnea Usingizi Unapaswa Kujua

Apnea ya usingizi ni tatizo kubwa la usingizi ambalo husababisha kupumua kwako kusimama na kuanza mara kwa mara, kulingana na Mayo Clinic. Ingawa apnea ni ugonjwa mmoja, kuna aina tofauti za hali hiyo. Yafuatayo ni zaidi kuhusu aina tatu kuu za kukosa usingizi.

Masharti 5 Yanayohusishwa na Ugonjwa wa Apnea ya Usingizi
Soma zaidi

Masharti 5 Yanayohusishwa na Ugonjwa wa Apnea ya Usingizi

Apnea ya kukosa usingizi inaweza kuathiri afya yako kwa ujumla, kwa sababu matokeo ya ugonjwa wa apnea bila kutibiwa mara nyingi huathiri zaidi kuliko tu ubora wako wa usingizi. Ugonjwa huo unaweza kuongeza hatari yako kwa hali zingine za kiafya kama shinikizo la damu na hata unyogovu.