Aina ya 2 ya Kisukari: Dalili, Sababu, Uchunguzi na Matibabu

Orodha ya maudhui:

Aina ya 2 ya Kisukari: Dalili, Sababu, Uchunguzi na Matibabu
Aina ya 2 ya Kisukari: Dalili, Sababu, Uchunguzi na Matibabu
Anonim

Kisukari cha Aina ya 2 ni nini?

Kisukari cha Aina ya 2 ni ugonjwa wa maisha yote unaoufanya mwili wako usitumie insulini inavyopaswa. Watu walio na kisukari cha aina ya 2 wanasemekana kuwa na upinzani wa insulini.

Watu walio na umri wa kati au zaidi wana uwezekano mkubwa wa kupata aina hii ya kisukari. Ilikuwa inaitwa kisukari cha watu wazima. Lakini aina ya pili ya kisukari huathiri pia watoto na vijana, hasa kwa sababu ya kunenepa sana utotoni.

Aina ya 2 ndiyo aina ya kisukari inayojulikana zaidi. Kuna takriban watu milioni 29 nchini Marekani walio na aina ya 2. Wengine milioni 84 wana prediabetes, kumaanisha kuwa sukari yao ya damu (au glukosi) iko juu lakini bado haijawa juu vya kutosha kuwa na kisukari.

Ishara na Dalili za Kisukari cha Aina ya 2

Dalili za kisukari cha aina ya 2 zinaweza kuwa ndogo sana hata usizitambue. Takriban watu milioni 8 walio nayo hawaijui. Dalili ni pamoja na:

  • Kuwa na kiu sana
  • Kukojoa sana
  • Uoni hafifu
  • Kuwa mwepesi
  • Kuuma au kufa ganzi mikononi au miguuni mwako
  • Uchovu/hisia imechoka
  • Vidonda ambavyo haviponi
  • Maambukizi ya chachu ambayo yanarudi tena
  • Kuhisi njaa
  • Kupunguza uzito bila kujaribu
  • Kupata maambukizi zaidi

Ikiwa una vipele vyeusi kwenye shingo au kwapa, muone daktari wako. Hizi huitwa acanthosis nigricans, na zinaweza kuwa ishara kwamba mwili wako unakuwa sugu kwa insulini.

Sababu za Kisukari cha Aina ya 2

Kongosho lako hutengeneza homoni iitwayo insulini. Husaidia seli zako kugeuza glukosi, aina ya sukari, kutoka kwenye chakula unachokula hadi kuwa nishati. Watu walio na kisukari cha aina ya 2 hutengeneza insulini, lakini seli zao haziitumii inavyopaswa.

Mwanzoni, kongosho yako hutengeneza insulini zaidi ili kujaribu kuingiza glukosi kwenye seli zako. Lakini hatimaye, haiwezi kuendelea, na glukosi hujilimbikiza katika damu yako badala yake.

Kwa kawaida, mchanganyiko wa mambo husababisha kisukari cha aina ya 2. Zinaweza kujumuisha:

  • Jeni. Wanasayansi wamegundua vipande tofauti vya DNA vinavyoathiri jinsi mwili wako unavyotengeneza insulini.
  • Uzito wa ziada. Uzito kupita kiasi au unene kupita kiasi kunaweza kusababisha ukinzani wa insulini, hasa ikiwa unabeba pauni zako za ziada katikati yako.
  • Metabolic syndrome. Watu wenye ukinzani wa insulini mara nyingi huwa na kundi la magonjwa ikiwa ni pamoja na sukari ya juu ya damu, mafuta ya ziada kiunoni, shinikizo la damu, na kolesteroli nyingi na triglycerides.
  • Glucose nyingi kutoka kwenye ini lako. Sukari ya damu yako inapokuwa chini, ini lako hutengeneza na kutuma glukosi. Baada ya kula, sukari yako ya damu hupanda, na ini yako kawaida hupungua na kuhifadhi glucose yake kwa baadaye. Lakini ini za watu wengine hazifanyi hivyo. Wanaendelea kumwaga sukari.
  • Mawasiliano mabaya kati ya seli. Wakati mwingine, seli hutuma ishara zisizo sahihi au hazipokei ujumbe ipasavyo. Matatizo haya yanapoathiri jinsi seli zako zinavyotengeneza na kutumia insulini au glukosi, athari ya msururu inaweza kusababisha ugonjwa wa kisukari.
  • Seli za beta zilizovunjika. Iwapo seli zinazotengeneza insulini zitatuma kiasi kibaya cha insulini kwa wakati usiofaa, sukari yako ya damu hutupwa. Sukari ya juu ya damu inaweza kuharibu seli hizi pia.

Vihatarishi vya Kisukari vya Aina 2

Vitu fulani hurahisisha zaidi kupata kisukari cha aina ya 2. Kadiri haya yanayokuhusu, ndivyo uwezekano wako wa kuipata unavyoongezeka. Baadhi ya mambo yanahusiana na wewe ni nani:

  • Umri. 45 au zaidi
  • Familia. Mzazi, dada au kaka mwenye kisukari
  • Ethnicity. Mwamerika Mwafrika, Mwenyeji wa Alaska, Mwenyeji wa Marekani, Mmarekani mwenye asili ya Asia, Mhispania au Kilatino, au Mwamerika wa Visiwa vya Pasifiki

Mambo hatarishi yanayohusiana na afya yako na historia ya matibabu ni pamoja na:

  • Prediabetes
  • Ugonjwa wa moyo na mishipa ya damu
  • Shinikizo la juu la damu, hata kama limetibiwa na kudhibitiwa
  • Cholesterol ya chini ya HDL ("nzuri")
  • triglycerides nyingi
  • Kuwa na uzito mkubwa au unene uliopitiliza
  • Kupata mtoto aliyekuwa na uzito wa zaidi ya pauni 9
  • Kisukari wakati wa ujauzito ulipokuwa mjamzito
  • Ugonjwa wa ovari ya Polycystic (PCOS)
  • Mfadhaiko

Mambo mengine ambayo huongeza hatari ya kupata kisukari yanahusiana na tabia na maisha yako ya kila siku. Hawa ndio unaweza kufanya kitu kuwahusu:

  • Kufanya mazoezi kidogo au kutofanya kabisa
  • Kuvuta sigara
  • Stress
  • Kulala kidogo sana au kupita kiasi

Aina ya 2 ya Uchunguzi na Uchunguzi wa Kisukari

Daktari wako anaweza kupima damu yako kubaini dalili za kisukari cha aina ya 2. Kwa kawaida, watakujaribu kwa siku 2 ili kuthibitisha utambuzi. Lakini ikiwa glukosi yako ya damu iko juu sana au una dalili nyingi, kipimo kimoja kinaweza tu kuwa unachohitaji.

  • A1c. Ni kama wastani wa glukosi kwenye damu katika kipindi cha miezi 2 au 3 iliyopita.
  • Glukozi ya plasma ya kufunga. Hiki pia kinajulikana kama kipimo cha sukari kwenye damu ya kufunga. Inapima sukari ya damu kwenye tumbo tupu. Hutaweza kula au kunywa chochote isipokuwa maji kwa saa 8 kabla ya jaribio.
  • Kipimo cha kuvumilia glukosi kwenye kinywa (OGTT). Hiki hukagua glukosi yako ya damu kabla na saa 2 baada ya kunywa kitu kitamu ili kuona jinsi mwili wako unavyoitumia sukari hiyo.

Tiba ya Kisukari ya Aina 2

Kudhibiti kisukari cha aina ya 2 ni pamoja na mchanganyiko wa mabadiliko ya mtindo wa maisha na dawa.

Mabadiliko ya mtindo wa maisha

Unaweza kufikia viwango vya sukari unavyolenga kwa lishe na mazoezi pekee.

  • Kupunguza uzito. Kupunguza pauni za ziada kunaweza kusaidia. Wakati kupoteza 5% ya uzito wa mwili wako ni nzuri, kupoteza angalau 7% na kuiweka mbali inaonekana kuwa bora. Hiyo inamaanisha kuwa mtu ambaye ana uzani wa pauni 180 anaweza kubadilisha viwango vya sukari ya damu kwa kupoteza karibu pauni 13. Kupunguza uzito kunaweza kuonekana kuwa kulemea, lakini udhibiti wa sehemu na ulaji wa vyakula vyenye afya ni mahali pazuri pa kuanzia.
  • Kula kwa afya. Hakuna lishe maalum kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Mtaalamu wa lishe aliyesajiliwa anaweza kukufundisha kuhusu wanga na kukusaidia kufanya mpango wa chakula unaoweza kushikamana nao. Zingatia:
  • Kula kalori chache
  • Kupunguza matumizi ya wanga iliyosafishwa, hasa peremende
  • Kuongeza mboga na matunda kwenye lishe yako
  • Kupata nyuzinyuzi zaidi
  • Mazoezi. Jaribu kupata dakika 30 hadi 60 za mazoezi ya viungo kila siku. Unaweza kutembea, baiskeli, kuogelea, au kufanya kitu kingine chochote kitakachoongeza mapigo ya moyo wako. Oanisha hilo na mazoezi ya nguvu, kama vile yoga au kunyanyua vizito. Ikiwa unatumia dawa ambayo hupunguza sukari yako ya damu, unaweza kuhitaji vitafunio kabla ya mazoezi.
  • Angalia viwango vya sukari yako ya damu. Kulingana na matibabu yako, haswa ikiwa unatumia insulini, daktari wako atakuambia ikiwa unahitaji kupima viwango vya sukari yako na jinsi gani mara nyingi kuifanya.

Dawa

Ikiwa mabadiliko ya mtindo wa maisha hayakufikishi viwango vya sukari unavyolenga, huenda ukahitaji dawa. Baadhi ya magonjwa ya kawaida ya kisukari cha aina ya 2 ni pamoja na:

  • Metformin (Fortamet, Glucophage, Glumetza, Riomet). Kawaida hii ni dawa ya kwanza kutumika kutibu kisukari cha aina ya 2. Hupunguza kiwango cha glukosi ini lako hutengeneza na kusaidia mwili wako kuitikia vyema insulini inayotengeneza.
  • Sulfonylureas. Kundi hili la dawa husaidia mwili wako kutengeneza insulini zaidi. Ni pamoja na glimepiride (Amaryl), glipizide (Glucotrol, Metaglip), na glyburide (DiaBeta, Micronase).
  • Meglitinides. Husaidia mwili wako kutengeneza insulini zaidi, na hufanya kazi haraka kuliko sulfonylureas. Unaweza kuchukua nateglinide (Starlix) au repaglinide (Prandin).
  • Thiazolidinediones. Kama metformin, inakufanya uhisi hisia zaidi kwa insulini. Unaweza kupata pioglitazone (Actos) au rosiglitazone (Avandia). Lakini pia huongeza hatari yako ya kupata matatizo ya moyo, hivyo basi huwa si chaguo la kwanza kwa matibabu.
  • DPP-4 inhibitors. Dawa hizi - linagliptin (Tradjenta), saxagliptin (Onglyza), na sitagliptin (Januvia) - kusaidia kupunguza viwango vya sukari ya damu, lakini pia zinaweza kusababisha maumivu ya viungo na inaweza kuwasha kongosho yako.
  • GLP-1 vipokezi agonists. Unakunywa dawa hizi kwa sindano kupunguza usagaji chakula na kupunguza viwango vya sukari kwenye damu. Baadhi ya zile zinazojulikana zaidi ni exenatide (Byetta, Bydureon), liraglutide (Victoza), na semaglutide (Ozempic).
  • SGLT2 inhibitors. Hizi husaidia figo zako kuchuja glukosi zaidi. Unaweza kupata canagliflozin (Invokana), dapagliflozin (Farxiga), au empagliflozin (Jardiance). Empagliflozin pia imethibitisha ufanisi katika kupunguza hatari ya kulazwa hospitalini au kifo kutokana na kushindwa kwa moyo.
  • Insulini. Unaweza kupiga picha za muda mrefu usiku, kama vile insulini detemir (Levemir) au insulin glargine (Lantus).

Hata ukibadilisha mtindo wako wa maisha na kutumia dawa ulivyoelekezwa, sukari yako ya damu bado inaweza kuwa mbaya zaidi kadri muda unavyopita. Hiyo haimaanishi kuwa umefanya jambo baya. Ugonjwa wa kisukari unaendelea, na watu wengi hatimaye wanahitaji zaidi ya dawa moja.

Unapotumia zaidi ya dawa moja kudhibiti kisukari cha aina ya 2, hiyo inaitwa tiba mchanganyiko.

Wewe na daktari wako mnapaswa kufanya kazi pamoja ili kutafuta mchanganyiko bora zaidi kwa ajili yenu. Kwa kawaida, utaendelea kuchukua metformin na kuongeza kitu kingine.

Ni nini hiyo inaweza kutegemea hali yako. Baadhi ya dawa hudhibiti ongezeko la sukari kwenye damu (daktari wako anaweza kuiita hyperglycemia) ambayo huja mara baada ya chakula, kwa mfano. Nyingine zinafaa zaidi katika kuzuia kushuka kwa sukari ya damu (hypoglycemia) kati ya milo. Baadhi zinaweza kukusaidia kupunguza uzito au kolesto, pamoja na kisukari chako.

Wewe na daktari wako mnapaswa kuzungumza kuhusu madhara yoyote yanayoweza kutokea. Gharama inaweza kuwa suala pia.

Ikiwa unatumia dawa kwa ajili ya kitu kingine, hiyo itahitaji kuzingatiwa katika uamuzi wowote.

Utahitaji kuonana na daktari wako mara nyingi zaidi unapoanza kutumia mchanganyiko mpya wa dawa.

Huenda ukaona kuwa kuongeza dawa ya pili hakuleti udhibiti wa sukari kwenye damu. Au mchanganyiko wa dawa mbili unaweza kufanya kazi kwa muda mfupi tu. Hilo likitokea, daktari wako anaweza kuzingatia dawa ya tatu isiyo ya insulini, au unaweza kuanza tiba ya insulini.

Kinga ya Kisukari cha Aina 2

Kufuata mtindo wa maisha bora kunaweza kukusaidia kupunguza hatari yako ya kupata kisukari.

  • Punguza uzito. Kupunguza asilimia 7 hadi 10 tu ya uzani wako kunaweza kupunguza hatari yako ya kupata kisukari cha aina ya 2 kwa nusu.
  • Amilisha. Dakika thelathini za kutembea haraka kwa siku zitapunguza hatari yako kwa karibu theluthi moja.
  • Kula sawa. Epuka kabureta zilizochakatwa kwa wingi, vinywaji vyenye sukari, na mafuta yasiyo na mafuta na yaliyoshiba. Punguza nyama nyekundu na iliyosindikwa.
  • Acha kuvuta sigara. Shirikiana na daktari wako ili kuepuka kunenepa baada ya kuacha, ili usije ukaleta tatizo moja kwa kutatua jingine.

Matatizo ya Kisukari cha Aina 2

Baada ya muda, sukari ya juu inaweza kuharibu na kusababisha matatizo na:

  • Mishipa ya moyo na damu. Una uwezekano wa hadi mara tano zaidi kupata ugonjwa wa moyo au kiharusi. Pia uko katika hatari kubwa ya kuziba kwa mishipa ya damu (atherosclerosis) na maumivu ya kifua (angina).
  • Figo. Iwapo figo zako zimeharibika au una figo kushindwa kufanya kazi, unaweza kuhitaji dialysis au uingizwaji wa figo.
  • Macho. Sukari nyingi kwenye damu inaweza kuharibu mishipa midogo ya damu nyuma ya macho yako (retinopathy). Hili lisipotibiwa, linaweza kusababisha upofu.
  • Neva. Hii inaweza kusababisha shida na usagaji chakula, hisia kwenye miguu yako, na mwitikio wako wa ngono.
  • Ngozi. Damu yako haizunguki pia, kwa hivyo majeraha hupona polepole na yanaweza kuambukizwa.
  • Mimba. Wanawake wenye kisukari wana uwezekano mkubwa wa kuharibika kwa mimba, kuzaa mfu au mtoto mwenye kasoro.
  • Kulala. Unaweza kupata ugonjwa wa apnea, hali ambayo kupumua kwako hukoma na kuanza unapolala.
  • Kusikia. Kuna uwezekano mkubwa wa kuwa na matatizo ya kusikia, lakini haijulikani ni kwa nini.
  • Ubongo. Sukari nyingi kwenye damu inaweza kuharibu ubongo wako na inaweza kukuweka kwenye hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa Alzheimer.
  • Mfadhaiko. Watu walio na ugonjwa huu wana uwezekano mara mbili wa kupata msongo wa mawazo kuliko wasio nao.

Njia bora ya kuepuka matatizo haya ni kudhibiti kisukari cha aina ya 2 vizuri.

  • Kunywa dawa zako za kisukari au insulini kwa wakati.
  • Angalia sukari yako ya damu.
  • Kula sawa, na usiruke milo.
  • Muone daktari wako mara kwa mara ili kuangalia dalili za mapema za matatizo.

Jenga Timu yako ya Huduma ya Afya

Kuna wataalam wengi wa matibabu ambao wanaweza kukusaidia kuishi vyema na ugonjwa wa kisukari, wakiwemo:

  • Madaktari wa Endocrinologists
  • Wauguzi
  • Wataalamu wa lishe waliosajiliwa
  • Wafamasia
  • Waelimishaji wa kisukari
  • Madaktari wa miguu
  • Madaktari wa macho
  • Madaktari wa meno

Maswali 10 ya Kumuuliza Daktari wako kuhusu Kisukari

Ikiwa uligunduliwa kuwa na kisukari cha aina ya 2 hivi majuzi, muulize daktari wako maswali haya katika ziara yako inayofuata.

  1. Je, kuwa na kisukari kunamaanisha kuwa niko kwenye hatari zaidi ya matatizo mengine ya kiafya?
  2. Je, nianze kuwaona madaktari wengine mara kwa mara, kama vile daktari wa macho?
  3. Ni mara ngapi ninapaswa kupima sukari yangu ya damu, na nifanye nini ikiwa iko juu sana au chini sana?
  4. Je, kuna dawa zozote mpya ambazo ninaweza kutumia ili kudhibiti ugonjwa wangu wa kisukari?
  5. Je, kisukari inamaanisha niache kula vyakula ninavyovipenda zaidi?
  6. Mazoezi yanawezaje kuleta mabadiliko katika kisukari changu?
  7. Ikiwa nina uzito kupita kiasi, je ni lazima nipunguze pauni ngapi ili kuleta mabadiliko katika afya yangu?
  8. Je, watoto wangu wako kwenye hatari zaidi ya ugonjwa huu?
  9. Je, kuna umuhimu gani wa lishe katika kisukari?
  10. Je, ninahitaji kutumia dawa zangu hata siku ambazo ninahisi vizuri?

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Kiungo Kati ya ADHD na Michezo ya Video: Angalia Utafiti
Soma zaidi

Kiungo Kati ya ADHD na Michezo ya Video: Angalia Utafiti

Kwa nini baadhi ya watoto walio na ugonjwa wa upungufu wa umakini (ADHD) wanaonekana kuvutiwa sana na michezo ya video? Je, kucheza kutasababisha au kuzidisha dalili za ADHD kama kutokuwa makini? Je, kuna uhusiano gani hasa kati ya michezo ya video na ADHD?

ADHD kwa Wasichana: Dalili Zipi Ni za Kipekee?
Soma zaidi

ADHD kwa Wasichana: Dalili Zipi Ni za Kipekee?

Matatizo ya upungufu wa tahadhari (ADHD) mara nyingi hufikiriwa kuwa "matatizo ya wavulana" kwa sababu ni karibu mara mbili ya kawaida kwa wavulana kuliko wasichana. Lakini ni muhimu kutambua kwamba ADHD inaweza kuonekana tofauti kwa wasichana.

Nini Kinachoweza Kutokea Ikiwa Hutibu ADHD? ADHD isiyotibiwa
Soma zaidi

Nini Kinachoweza Kutokea Ikiwa Hutibu ADHD? ADHD isiyotibiwa

Ikiwa wewe au mtoto wako mmegunduliwa kuwa na ugonjwa wa upungufu wa umakini (ADHD), ni muhimu kutafuta matibabu. Ikiwa unafikiri wewe au mtoto wako ana ADHD lakini hujagunduliwa, muulize daktari maoni yake, ikiwa matibabu yanahitajika. ADHD isiyotibiwa inaweza kusababisha matatizo katika maisha yote.